przed po

może być tak: dt rano 5 mono po treningu 5g jabłko d nt rano 5g mono czy lepiej dt rano 5g mono przed treningiem 5g mono po treningu 5 gram jabłko ?:)

10 przed treningiem? Powaznie"? po treningu jeszcze brac czy odpuscic juz? Zatanawiam sie po ch*ja oni pisza zeby tak mao brac na opakowaniu skoro to nic nie daje %-)

Gajnera możesz brać tak: w dni treningowe na około 2godz przed treningiem, po treningu i 1-2 x w ciągu dnia miedzy posiłkami, w dni nietreningowe 2-4 x dziennie miedzy posiłkiami. Dawka 50g wystarczy, po treningu możesz 60-80g. Doradca w dziale suplementacja

[...] zmniejszania EDIT: aha Zmieniony przez - miczelx w dniu 2016-11-19 22:40:52 Mam 4 takie opakowania po 50 czyli w sumie 200 tabsów. Chodziło mi jak długo ma trwać (ile dni) cykl. ewentualnie ile przerwy przed kolejnym. ps. W 2015 roku w poprzednich cyklach 21 dniowych przy stosowaniu piramidy dojechałem do 120 (6 w środku wg. starego stylu).

[...] Piszesz że w 2015 brałeś clen, jestem pewny że kłamiesz tylko po co???? Tu nikogo okłamywać nie musisz, bierz co chcesz, forum twojego zgonu nie odczuje bo przecież konta przed śmiercią nie zdążysz zamknąć (: Operacja żołądka - masz jaja, idź w tym kierunku i zròb ze sobą definitywny porządek - ja bym się minuty nie zastanawiał Zmieniony przez [...]

[...] ale głównie graj na góra 3 kontakty. Graj piłki na bocznych pomocników jak w środku jest gęsto, a zawsze jest, nie pchaj sie za bardzo do przodu zachowujac głębie. Jak masz przed sobą szydbkich napastnikow graj im prostopadłe piłki. jak trzeba to podaj do tyłu, nawet do bramkarza (w ostateczności) Ale najważniejsze abyś sie p[okazywał po piłke [...]

[...] wykrokami się skończyła {:-(. Moje drogie współzawodniczki i współzawodnicy w KNL podziwiam Was za niezliczoną ilość powtórzeń w wykrokach, jesteście nieprawdopodobni, chylę przed Wami czoła :-). Było dla mnie zaszczytem i przyjemnością uczestniczenie z Wami w tym konkursie ( bo trudno do nazwać rywalizacją, za bardzo od Was odstaję :-( ) miło [...]

zależy jaki masz cel i co chcesz osiągnąć akurat takim treningiem. Mięśni nie powinieneś popalić, tym bardziej że masz BCAA, (które lepiej podziel przed aero, i po aero.) Sam ćwiczylem niedawno bieganie+posiłek+siłka; aczkolwiek ja nie jestem zwolennikiem treningów naczczo :D

ze mnie na czczo tłuszcz najlepiej schodzi , po trenie nie daje juz bcaa bo jest go dużo w wpc , przed snem wale znowu gluta + bcaa , hehe a cel to >10% bf Zmieniony przez - _jax_ w dniu 2010-03-23 22:49:04

[...] lub semoliny. -Tradycyjne płatki śniadaniowe zastąp własnoręcznie przyrządzonym musli. -Zamiast białego pieczywa kupuj pełnoziarniste. -Odstaw słone przekąski, przed telewizorem chrup orzechy. -Gdy masz ochotę na słodycze wypij kakao z cynamonem. Kakao posłuży Ci także do przyrządzania pysznych deserów. -Słodkie serki i jogurty [...]

ale z drugiej strony dostarczając bcaa do krwioobiegu przed treningiem tworzymysię bariere ochronną na czas wzmożonego wysiłku. Chociaż zaczynam sie sklaniac ku Twojej opinii..jesli np. w odpowiednim czasie w ciagu dnia dostarczymym organizmowi izolat tym samym dostarczymy do krwioobiegu szeregu wolnych aminokwasów - wtedy bcaa w trakcie i po [...]

[...] często w specyficzny sposób czy z określonym obciążeniem. Zaczynając od zwykłego rolowania i rozciągania po treningu przez rozciąganie z obciążeniem, rozciąganie dynamiczne przed treningiem w celu zwiększania mobilności w określonych ćwiczeniach, po ćwiczenia gimnastyczne czy eksplozywne takie jak jump squat często jako adaptacja do głównych [...]

Warto - jest niedroga i skuteczna jako antykatabolik W dni nietren Rano za czczo - 2 kaps Między posiłkami 2 kaps W dni treningowe Rano za czczo - 2 kaps Przed i po treningu po 2 kaps

Mozesz zamienić mono z cm3 ale po co jak masz cel pumpa, wtedy dajesz hp przed treningiem z thermo speedem po treningu cp i w nietreningowy cp z rana, jak hp za słabo pompuje to mozesz dożucić porcję aakg, co do tribulusa to ile masz lat?

[...] i zbudowaniu suchej masy miesniowej, r trening 5 dni w tyh kazda partia 1 dzien. na cydklu brałem, bcaa z fitmaxu , które szybko sie skonczyło gdyz brałem 7-8 tabs przed i po treningu, do tego przedt. napalm/noxpump/stimul8/ na zmiane przez okolo 2 miesiace, do tego białko serwatkowe econo, i spalacz, revex. Chciałbym wziac teraz jakas [...]

[...] to najlepiej z wody ew. sos własny owoc bym dam w okolicach okołotreningowych tutaj możesz wrzucić warzywo, dlaczego już bez innych węgli to jeszcze nie jest posiłek przed snem. 6: Ser twarogowy chudy //możesz dodac oliwy i warzywa przede wszystkim oblicz bilans kaloryczny źródła tłuszczy dodaj jakieś do diety, warzywa możesz nawet do [...]

[...] - mnie biceps i triceps wchodzą bez problemu i nawet kiedy zaczynam robić ćwiczenie ukierunkowane na rzeźbę to potrafię przy tym trochę masy złapać (zresztą podobną sytuacje ma mój ojciec - facet przed 60 a w bicu ma około 47-48). Uważam że jeżeli ktoś nie ma predyspozycji to nawet SA mu nic nie dadzą (choć nie próbowałem i nie zamierzam). lucek

WERSJA PODSTAWOWA TRENING A - dół ciała 1. Wskoki obunóż na skrzynkę 3-4s x6-8powt 2. Przysiad przedni ze sztangą 3-4s x8-10p 3. Naprzemienne wysokie skoki wykroczne 3-4s x6-8p 4. Rzymski martwy ciąg sztanga 3-4s x8-10p 5. Wymachy z obciążeniem po skosie 3-4s x8-10p A to ostatnie to konkretnie co ? TRENING B - góra ciała 1. Podciąganie [...]

A nie chcesz najpierw spróbować dhea? Opinie są podzielone, ale to zależy czego kto po tym oczekuje. Przed cyklem bardzo dobrze to wspominam, badań nie robiłem, ale samopoczucie bardzo na plus. Napewno to nic nie pomoże młodszym, ale po 40-tce warto spróbowac. Tylko nie kupuj wynalazków ze sklepu z suplami, a normalnie w aptece firmy Eljot. [...]

Ankieta działu Źle wyczytałeś Po długich estrach robi się badania po 10-14 dniach przed HCG w zależności od dawki i rodzaju środka i wtedy dopiero bierze HCG dawki 1666 ed2 lub 2500 ed3 ogólnie %-) Zmieniony przez - Bizon998 w dniu 2023-04-27 19:17:06