przed po

Panowie a kreska mu by nie pomogła? Uważaj czy aby napewno nie badają ciśnienia przed egzaminem. Ja w tym roku zapodałem sobie pierwsze dawkę efki 25mg to ciśnienie miałem 165/100. Po pół godziny dałem drugą dawkę ale bałem się mierzyć ciśnienie :-). Efka wymiata.

Odpowie ktoś , dzisiaj rano wziąłem 2 tabletki Paxtinu, a za godzinę , przed treningiem BCCA z glutaminą i tauryną i nie zauważyłem, żeby jakoś się gryzło , nastrój też mi się nie pogorszył a nawet polepszył , bo zrobiłem trening , mega mocny ,a po treningu jeszcze miałem masę siły :) to BCAA jest super , jak nie bedzie kolidować z moimi [...]

hmb, tribusteron, dibencozid i gainera wywal, a za to ja bym polecił mono i carbo .. mono 5 g przed treningiem, a cp 9 g + 50 g carbo po treningu no i białko

[...] że odżywki/suple bierzemy po to aby stworzyć całość układanki. jeżel;i natomiast chodzi o teho kurczaka to z jednej strony wielka ilość białka może niejako zabezppieczać przed odkładaniem sie tłuszczu a z drugiej strony utrudniać wzrost masy mięśni- sdzieje się tak poprzez dość istotny wpływ na metabolizm/jego wzrost/. najlepszym więc [...]

Pracuje w systemie trzyzmianowym po 8 godzin wiec godziny posilkow sa zmienne ale staram sue jesc posilek co 3 godziny. Ponizej przedstawiam diete w dzien treningowy na rannej zmianie ( 6 - 14 ) : 4:30 pobodka 4:45 gainer ( pvl mutant mas ) + musli 7:30 jajecznica z 6 jaj 10:00 100g ryz/makaron/kasza + 150g piersi z kurczaka + salatka warzywna [...]

planuje codziennie rano rower ok 45 - 60 min na czczo i tu kolejne pytanie czy kreatyne brać przed porannym rowerem czy też po ?? a i jeszcze jedno może i głupie pytanie jak to jest z wodą podskórną ?? kiedy podczas zbijania brzucha pije dużo wody nie nie będzie się to jakos pod skóra odkładało ?? Z góry dzieki z odpowiedź

ja bym brał kretę po bieganiu, przed śniadaniem nie będzie się odkladała woda

zadałem takie pytanie bo w innym dziale nie uzyskałem na nie odpowiedzi bo kolega który mi pomógł i dał wskazówki za co dzięki wielkie nie brał bcaa. ok wiec bcaa tylko w treningowe a białko według diety. a po siłowni białko i przed kolacja to dobrze brać?

niby jest ale moja babcia opowiadala mi ze przed wojna dostawali codziennie lyzke stolowa (ok. 14-15 ml albo i wiecej bo jak widzialem lyzki przedwojenne to sie zdziwilem :P) i nikt nie chorowal ... a moze po prostu byli silniejsi, wszak kto mial sie przekrecic to do 4-5 roku zycia sie polozyl i nie wstal :P

Zbytnio nie zawsze mam czas żeby aż 1.5 h przed shockiem nic nie jeść : dziś spróbuje tak jak mówisz z 1.5 miareczki i +1h po jedzeniu

DT: rano 5 g mono przed treningiem shotgun po treningu mono i wegle DNT:rano 5 g mono bialko w zaleznosci od zapotrzbowania w diecie pozdrawiam

DT: rano 5 g mono przed treningiem shotgun - w shotgun'ie jest już kreatyna, porcja monohydratu po zbędna DNT:rano 5 g mono bialko w zaleznosci od zapotrzbowania w diecie - węgle też

[...] ale tez nie pasuje zabardzo i jest bardziej playmakerem, albo tez zabiora MacManamana z Realu a i tak gowno mnie obchodzi ManUtd wazne zeby Real jakotako sie odpiżdził na przyszły sezon. P.S.Real przed ostatnia kolejka ma 2 pkty przewagi nad San Sebastian i bedzie gral u siebie z Sevillą... To Wam powiem co Wam powiem, ale Wam powiem.

Produkty zawsze ważyć należy przed obróbką. Nie ma znaczenia ile będzie po niej. Wodą nie ma kcal.

Aj tam,"przed latem".Od jakiegos czasu o tym myslalem i to nie jest spowodowane nadchodzacym latem ;P Timki74,ja tez po pijaku robilem tyle,ze zyletka ;P (Nie jestem emooo). Pytalem o cene tego tatuazu,koles powiedzial mi,ze w granicach 200-250zl

****nia troche ze nie sklep tylko takie cos posrodku drogi, ale lepsze to niz nic, bo ostatnio bylem w tym tesco przed meczem chcialem batona i musialem snickersa kupic bo nie bylo nic innego:/ btw po ile batony bo widzialem przez szybe ze macie Matrixy i vitalmaxa. Ale juz sklepik byl zamkniety.

Byle przed 21 grudnia, bo wtedy nastapi koniec wszystkiego. Ta... byle po 10 bo o 9 mam zaliczenie z matematyki :D Hubercie, spróbuj Trening o nazwie BILL STARR 5x5, o ile wytrwasz w nim efekty z pewnością będą satysfakcjonujące. Progres jest "powolny" lecz stabilny :)

Czyli w dzień treningowy (3x w tygodniu) ładuję przed treningiem 5g kreatyny, po treningu 5g kreatyny i 9g BCAA, godzinę później jem jajecznicę. W pozostałe dni wykombinuję sobie jakiś dodatkowy posiłek. Dobry pomysł?

Witam. Wczoraj przed treningiem pleców i tricepsa poszła cała miarka GHOSTA. Znowu pojawiły się lekkie zawroty głowy podczas treningu ;-) na treningu bardzo dobre skupienie przez co trening zrobiłem szybko i sprawnie, pompa okrutna zwłaszcza podczas martwego ciągu (160kg, 8reps) z progu. Ogólnie jestem mile zaskoczony działaniem PUMP GHOST'a. [...]

Witaj macieeek Dobrze że udało się zasnąć bez problemu Niepokojące są jednak te zawroty głowy Można przetestować kilka wariantów np zmienić porę posiłku przedtreningowego np zjeść wcześniej jeżeli jesz bardzo blisko treningu albo zjeść bliżej treningu jeżeli spożywasz posiłek w zbyt dużej odległości przed treningiem Można też zmniejszyć porcję [...]