[...] jest to walka za duże pieniądze. To facet, który jest podwójnym dwóch dywizji, ma kilka imponujących rekordów i przychodzi walczyć. Więc w tym aspekcie, tak. Obydwaj sprzedamy się gdziekolwiek będziemy ku**a walczyć i będzie w tym dużo przemocy. Ale jeśli ten gość nie chce walczyć, to nie będę go do tego zmuszał. Rób, co do ciebie należy. [...]
[...] tej nowej marki mezcal, a nie tylko jej ambasadorem. Masvidal obawiał się, że zostanie ukarany grzywną za promocję swojej marki mezcal podczas tygodnia medialnego poprzedzającego galę UFC 246 i organizacja starała się go przed tym powstrzymać, ale jak widać i tak to zrobił. https://i.imgur.com/no7Y8Oc.jpg [...]
[...] tak zaloze 10 nowych kont za chwile , czy nie lepiej sie zaprzyjaznic? wracajac do tematu napisze to jeszcze raz mozna stopsowac low carb i robic postep teoretycznie jesli przed treningiem silowym wypijemy od 50 do 100 gram ww np vitargo dobrej jakosc, wtedy paliwem beda ww a nie aminokwasy, po treningu nie musimy juz jesc duzo ww , , np [...]
[...] nowego wątku wiec po prostu użyję tego tematu jako "kontynuacji", ale tak naprawdę zaczynam od początku:) minęło sporo czasu.. jest po świętach i ważę teraz 64 kilo! (tuż przed świętami ważyłam 62(natomiast wcześniej 60, bo będąc na wakacjach przytyłam do 62 i nie spadło). chciałabym ważyć 55-56,gdyż wtedy wyglądam i czuję się najlepiej. po [...]
[...] SOBOTY NIEDZIELE i powiedz mi jak naprawde " DOBRZE, Z DOBRYMI REZULTATAMI, ABY NIE PRZESADZIC I NIE STRACIC " brac kreatyne ?? DNI TRENINGOWE - 5g ok 45 min przed treningiem + 30gr wegli porstych (sok winogronowy, glukoza) - 5g odrazu po treningu + 30-50 g wegli porstych (sok winogronowy, glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek [...]
Moje skromne doświadczenia wskazują jednak, że pewne spotykane w karate "gardy" i pozycje znacznie ułatwiają obronę np. przed nożem. Podczas ćwiczeń z gumową atrapą noża, przed stosunkowo powolnym przeciwnikiem udawało mi się zazwyczaj obronić 2 na 3 razy ------------ Wybacz, ale przypuszczam ze raczej byly to z gory zalozone sposoby [...]
[...] ciezko 800gr bialka starczy na gora dziesiec dni 1,5kg carbo na max 30 dni wiec lipa.lepiej jak oszczedzisz i dokupisz bialka ostrowi i jakies carbo. A xp DT rano na czczo i przed treningiem DNT rano na czczo HMB rano po treningu i przed snem. ile masz tej Lkarnityny i jakie dawki?? bo musisz wrzucac 2 do 3 gramow dziennie.Aero mozesz robic po [...]
Ajazy się zlitował i pozwolił samemu wyznaczyć ciężary :-) Dzięku temu strach przed 230kg w siadzie minął i mimo, że jeszcze jestem cały pozakwaszany to poleciałem na trening :-) Siady: 10x70, 8x90, 4x120, 2x160, 4x180, 4x190, 3x4x180kg Ajazy tutaj bym potrzebował informacji jakie mają być przerwy w tych seriach z @9. Wydłużając czas na pewno [...]
NO BOBRA PRZYJMIJMY ŻE MASZ POJECIE O NOŻU UMIESZ WALCZYC ALE JAK DALEKO SIE POSUNIESZ ABY UZYC NOŻA WYJMIESZ I PO STRASZYSZ ? , WYJMIESZ I DZGNIESZ , POTNIESZ, CZY ZABIJESZ JAKA BEDZIESZ MIAŁ DETERMINACJE W DAŻENIU DO TEGO BY ODEBRAC KOMUŚ ŻYCIE PO PIERWSZYM STARCIU SKUTECZNYM PO PROSTU CIE ZAPUSZKUJA I TYLE.NIEWIEM W JAKICH KRYTERIACH [...]
[...] jest tak samo długa jak historia naszej cywilizacji. Wśród wielu manuskryptów i dokumentów z odległych lat zachowała się, datowana na około 5 tyś. lat temu, chińska rycina przedstawiająca cesarza żującego gałązkę pewnej rośliny. Botanicy nazwali tę roślinę „ephedra”, ponieważ zawiera efedrynę – środek pobudzający. [...]
eurooo2012 to nie jest pierwszy tego typu incydent że nas tak traktują. bo jeżeli by to powiedzieli miesiąc temu to ok a jak oni mi to mówią tydzień przed i to dlatego że zadzwoniłem po zaproszenia bo jadę do Pruszkowa i bym chłopakom rozdał, a jakbym nie zadzwonił to nie wiem czy do dziś bym się dowiedział, no to czy to jest poważne traktowanie?
https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Jared Cannonier nie przejmuje się "gównianymi" gadkami Israela Adesanyi i innych przed UFC 276 Jared Cannonier pamięta pierwsze spotkanie z Israelem Adesanyą. To było 3 listopada 2018 roku, noc, w której pokonał Davida Brancha w swoim debiucie w wadze średniej na UFC 230. Adesanya również walczył na tej gali i [...]
[...] nie, bo przecież zawiera ono alkohol, który jest przecież trucizną. Z drugiej jednak strony, często lekarze zamiast luminalu i innych środków nasennych zalecają wypijanie przed udaniem się na spoczynek szklaneczki ciemnego piwa. Umiarkowane spożywanie "jasnego z pianką" bywa też wspomagającym środkiem medycznym, w niektórych [...]
[...] tych o mniejszym stażu) będzie po prostu zbyt wysoko postawioną porzeczką,niektórzy uznają go za niedorzeczny,dla co poniektórych będzie jedynie rozgrzewką przed prawdziwą wojną o stuningowanie swojego sixpaka,reszta nawet go nie przeanalizuje,bo mnie nie lubi Tak czy owak,pytacie wiec odpowiadam,mój cyrk i moje [...]
https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Jan Błachowicz i Glover Teixeira wymienili się uprzejmościami, wyrażając chęć rewanżu Jan Błachowicz i Glover Teixeira nie mogą się doczekać potencjalnego rewanżu o tytuł mistrzowski w wadze półciężkiej. Były mistrz Błachowicz, ugruntował swój status głównego pretendenta po zwycięstwie nad Aleksandarem Rakicem na [...]
A słyszałes o podlewaniu wodą? Mozna być zalanym tłuszczem a można wodą. Nie wypycha sie żołądka przed jedzeniem, tylko ustawia się tak posiłki, żeby nie chodzić głodnym a miec bilans na minusie. Kalkulator zapotrzebowania masz na sfd w zakładce kalkulatory. Nie jedzenie po 20 to totalna głupota, która została zlinczowana na praktycznie każdym [...]
a czy jesli jack i clen przed a kreatyna po to wziac podwojna dawke,bo do tej pory bralam 5g przed i 5g po treningu(kreatyny), czy jezeli bedzie tylko po to brac 10?
[...] z serem i indykiem, później długo nic i na koniec 2 laski kiełbasy z grilla z przyszpitalnej budki, do tego też pieczywo. Chciałem dojechać do tych 60dni, a tu kilka dni przed terminem się wyśliznął, wiadomo że teraz nie jestem w stanie niczego pilnować, siedzę z rodziną w szpitalu, jak już wrócimy do domu i dostanę salkę o której pisałem to [...]
[...] w WT spedzalem po kilkanascie godzin na tydzien. pytanie bylo krotkie: ile razy w tyle lub twoj instruktor czy tez kumple z sekcji w waw-ie sprawdzaliscie techniki obrony przed grapplerami, ze wiesz ze one dzialaja. dopoki nie sprawdzisz tego sparringu nawet z dobrym kumplem to nie bedziesz wiedzial. przy czym kumpel musi miec odpowiedni [...]
Jorge Masvidal kontra...
