przed areo

aa swoja droga sam teraz wcianam dymatize dyma burn xtreme , raz sie pomylilem i chcialem przed areo wzucic 3 kapsy a zjadlem 3 i o nich zapomnialem wiec zjadlem znow 3 czyli razem 6 sztuk = spocilem sie jak doslownie prosiak a potem spac nie moglem... wypadki sie zdarzaja...

ech nie dodalem bialko 30minut przed areo

[...] katabolizmu i zaczynasz areoby ( już na "wyczerpanym" glikogenie ) a kiedy wypijesz vitargo uzupełnisz glikogen i znów najpierw na areobach będzie trzeba go wyczerpać a potem dopiero tłuszczyk to tak według mnie. To co mówisz aby pić wegle przed areo to bardziej by się miało na masie. Zmieniony przez - Greg28051990 w dniu 2013-04-17 19:40:21

Tak można. BCAA ochroni twoje mięśnie przed areo.

bierz razem z koffa 2g przed areo

Sadze ze lepiej wziasc dawke przed areo cala

osobiscie wcinam kick speeda, tani, sklad ubogi, ale dobrze dziala. Mysle ze na Twoim etapie wiecej Ci nie trzeba, dodaje ladnie energi przed areo.

Ja łykam 5 tabsów BCAA na jakieś 10 minut przed areo i od razu po.

mozesz brac bcaa przed areo lub pic carbo ,u ciebie ma tosens bo dbasz o serce a nie redukujesz sie

ok dzieki za odp jescze pytanie mam wczoraj bez slinu dzien. wegle zmniejszylem o polowe i poczulem sie tak jak poczas ladowania na tlusczowce wczystko za***iscie nabite czy to normalne ? jescze wyczytalem ze inse mozna przed areo przybijac ktos stosowal tak ? co o wolowiny to rumsteck

drugi tydzien to jeszcze nie tak dlugo, przede wszystkim walisz na czczo przed areo, kawy nie odstawiaj a pij jeszcze wiecej.

a mi sie takie pytanko nasunelo czy po treningu silowym a przed areo mozna do carbo dozucic kreatyne z tauryna czy lepiej po calym cyklu treningowym

mi wychodzi bcaa 4 kaps przed areo i 4caps po aree i ktos mi pisal ze takiej dawki nawet nie odczuje to prawda

Panowie tak z innej beczki czy wypicie wpc (20-30g) zaraz po silowce a przed areo ma jakis sens ??

dawaj bcaa przed areo i ciul

jej ale masz problem przed areo 30 minut 200mg koffy i 25 efki,to samo przed treningiem silowym i pokrzyku

glute ,tylko przed silka i snem nie przed areo

BCAA dobry wybór polecam w proszku w kaps. za dużo łykania i drożej wychodzi przyjmuj przed lub w trakcie treningu w ilości 1g BCAA na 10kg masy ciała czyli 6g u Cibie jeżeli aeroby masz bezpośrednio po siłowym to wypiłbym przed areo porcję w DNT nie pij wcale tanie i sprawdzone http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html dla Ciebie [...]

no fajnie, jeżeli już mam wydać te 100 zł to nie lekkim******m. mówisz że TSE 3 kapsy, jutro przed areo rano spróbuje.

dzisiaj rano przed areo bralem i powienm szczeze speeda mialem do krecenia wiecej narazie trudno i cokolwiek powiedziec zobaczymy co bedzie dalej dieta oczywiscie jest CKD a to tylko maly dodatek