proteina

witam co myslicie o tej proteinie.codziennie ogladam ja jak wracam z silki i zastanawiam czy 2 porcje tego cudenka w ciagu dnia zastapi mi branie glutaminy i bcaa.juz nie moge lykac tych kaps,a po tej glucie rozpuszczonej w szklance wody na czczo jest mi zwyczajnie mdlo.sklad dorianka zapowiada sie dobrze a sadzac po jakosci innych produktowchce [...]

Witam serdecznie i proszę o pomoc. Kupiłem przez SFD Whey Gainer,HiTec Protein 80, bcaa xtra. Łącznie z posiłkami zażywam to tak: 6.30 pierwsze śniadanie 10.00 50g proteiny 13.00 drugie śniadanie 15.30 50gr Gainera + 10gr BCAA 16.00 trening po 10grBCAA 18.00 Obiad 20-21.00 Gainer 50gr+25gr proteiny. Jestem początkujący w tych sprawach (3 miesiące) [...]

Mianowicie wlansie sie przerzucam na trening na rzezbe+po treingu aeroby. Po treningu wypijam 30G białka. Chce brac kreatynke 5 kaps citro na czco i monohodryat no wlasnie lepiej przed treningiem czy po ?? Bo po treningu pije system protein 80 a to ma tluszcz, wiec nie zabardzo z kreatyna pasuje. CO zrobic ? Oraz mama magnez+b6, i body max jak to [...]

zastanawiam sie nad czyms. Jestem na redukjci, mam diete low carb, ok 2,5 grama bialka /kg. WYpijam SYSTEM PROTEIN przed snem. Zastanawiam sie czy jest sens budzic sie w polowie snu i wypic kolejna proteine, by spalac jak najmniej masy podczas wycinki. co o tym myslicie?

Szukam dobrej proteiny moje typy to: -Matrix -Whey Gold Standard -Mrm Metabolic Whey Ktora z tych trzech byla by najlepsza, chodzi mi glownie o uzupelnienie brakow w diecie, czyli glownie w szkole gdzie nie mam dostepu do pelnowartosciowego posilku i jako bialko przed snem. Pozdrawiam.

ostatnio doszly mnie pogloski ze gosc ktory cwiczyl karate zmarl nawet mlody podobno dla tego ze zarzywal proteine ktora po pewnym czasie za bardzo rozrosla mu serce czy to mozliwe czy moze mity? "Trzeba byc jak tygrys, miec respekt u innych ale byc silny"

Jaka proteina olimpu moze byc jako zamiennik jednego posiłku juz niedługo szkoła wiec kombinuje . Powiedzmy do szkoły wezme kanapki wiec zródło wegli jest ale białka nie ma wiec jakas proteina dosc wolno wchłaniajaca mogłaby byc?? Z góry dzieki za pomoc

ostatnio poszedlem se do apteki i gadam gadam z kolesiem a on do mnie wyjechał " Proteina to nie jest to samo co białko" , "białko to część Proteiny" zrobił mi się mętlik w głowie czy proteina to nie jest to samo co białko ?

pytanie co do proteiny syntha-6 podobno zawiera 6 roznych protein ktore rozkladaja sie szybciej a niektore wolniej nawet do 6-8 godzin od spozycia i ciekaw jestem czy mialo by sens spozycie 100g tej proteiny i miec spokoj na 8 godzin skoro tak wolno sie ona wchlania

nie chodzi juz o jakosc ale o sam smak, dla mnie to phytofem owoce lesne ei wanilia i tropiki

Czy jak połączę sobie jako poranny posiłek i potreningowy carbo z proteiną, ale wszystko to zmieszane w mleku, to wyjdzie coś z tego ? Powiem szczerze, że obleśnie smakuje białko z wodą... stąd pomysł. Próbował kto ?

chce zacząć brac taki zestawik VPX NO Synthesize + VPX NO Shotgun + jakas tania proteina ?? jaka proteine byscie proponowali cos z tanszych i jak to wtedy dawkowac ??

Siema. zakupilem sobie proteine met-rx 100% ultra myosyn whey i nie wiem jak to dawkowac. prosze a rade.

skoro ZMA powinno sie brac na pusty zoladek na noc to jak to pogodzic z proteina(kaseina)

1.Dla czego BCAA spozywa sie w ilosci 5 gram na porcje a regularna proteine w 30g. 2.Co moze sie stac jak zjem 20 gram BCAA na porcje moze mi zaszkodzic?

mam do wyboru dwie proteiny jedna sklada sie z kazeiny a druga jest 100% whey protein ktora jest lepsza?

siemka mam proteine z oxy-genu i chce kupić storm-a czy polecacie?

od ilu lat jest sfd wpc proteina plus

od jakiego wieku mozna brac proteine ?

[...] z wodą i następnie popijać ten koktajl przez cały dzień. Jakie rodzaje białka stosować? Zawsze korzystam częściowo z proteiny mlecznej i częściowo z jajecznej, ale czysta proteina jajeczna wydaje się być najlepsza. Jeden z moich przyjaciół wierzy święcie w proteinę uzyskiwaną z gruczołów, jest to jednak taki rodzaj białka, przy którym proteina [...]