proteina

ja też nie jestem przesadnym fanem aminokwasów całodziennych...uważam że to ostatnia rzecz w cyklu suplementacyjnym powinniśmy kupować...najpierw białko,carbo, glutamina ,BCAA, kreatyna, ryboza...i dopiero na koniec całodzienne jak starczy kasy. Prawidłowa dieta uzupełniona proteiną...wystarczy nawet bez aminokwasów:))))) Moderator Działu [...]

hehe co do polowek z mila cheica wypie kogos zdrowie czesc shefek hehe patrzcie jakie fajne znalazlem : "Ważne jest aby przy kreatynie brać białko.Kreatyna ciągnie białko i z niego buduje masę mięśniową ,jeśli jest jej mało w organiźmie to będzie ciągneła z mięśni i będzie następował proces odtłuszczania tkanki tłuszczowej,rzeźbienie, ale [...]

[...] spuszczalem tutaj i pisalem, jakie produkty mozna w usa znalezc w sklepach healthy czy tam highprotein, bedzie z 300 stron wstecz %-) tam nawet kielbase 0f 0w i napchana proteina po brzegi znajdziesz, w sumie u mnie tez w tesco jest... nie kazdy musi monotonnie jesc, zeby byl progres i nie kazdy musi jesc czysto i z zegarkiem w reku zeby [...]

[...] znowu, wsadzam do lodowki jak troche przestygnie i wychodz jw. wspomniany sernik, do tego daje jakis owoc na gore - banan, borowki etc. Ooooo dobre. Zamiast wody może być mleko? no pewno ze moze, ja czesto daje migdalowe ale ostatnio uwielbiam allpro extra proteina o smaku czekoladowym :-) /SFD/2024/1/13/ad22e27bd8ea46cca7b97ee7308ade3d.jpg

[...] tłuszcze oraz węglowodany jest znakomitym środkiem do uniknięcia tworzących się w organizmie tłuszczów. Proteina bowiem ma następujące godne uwagi właściwości: Po pierwsze proteina nasyca organizm przy znacznie mniejszej liczbie kalorii niż tłuszcz. Po wtóre proteina jest trawiona jako "calorie - wasting", czyli do jej trawienia jest [...]

[...] : 4 białka + 1 jajo całe + 3 grahamki 150g 32 6 86 516,3 - = - = - = - 3 Ser chudy 125g + banan + 11/2 grahamka (75g) 31,5 2,1 67,6 403 12:30Posiłek 1 Gainer 50g + proteina 25g + mleko 200ml + banan 100g 37,7 5,1 68,7 469,7 - = - = - = - 2 Jajecznica : 4 białka + 1 jajo całe + 3 grahamki 150g 32 6 86 516,3 15:15Obiad 1 Ryż 100g + piersi [...]

[...] sa ok /sam tez nieco ich skosztowalem/ co do odp kolega patt jest najblizszy prawdy m mleko to jedynie wydzielnia gruczolow mlecznych krowy, jajo jest juz komorka / dlatego proteina jajeczna jest drozsza niz mleczna/ mieso natomiast jest zywa tkanką bardzo zlozoną, bogata w liczne enzymy dizlajace w roznych ph temp itp, z chwila smierci [...]

Loreal Elseve Szampon odżywczy NUTRI-BLASK - Proteina Perły Włosy długie, pozbawione witalności. Elseve NUTRI-BLASK: lustrzany blask, aksamitny dotyk. Czy Twoim długim włosom brakuje blasku, witalności i miękkości? Aby Twoje włosy odzyskały swoją moc uwodzenia, Laboratoria Loreal stworzyły nowy szampon Elseve NUTRI-BLASK z proteiną perły. ODKRYCIE [...]

[...] i zmieni się w zwykłe aminokwasy? czy też szejk stanie się proteiną z dużą zawartością bcaa? dodam, że aeroby kręcę w dni wolne: -przed aero bcaa ze spalaczem -po bcaa + proteina -stretching -posiłek może zmienić na taki układ: -przed aero bcaa ze spalaczem -po bcaa -stretching -proteina -posiłek która wersja lepsza? jak Ty to [...]

[...] trening domatora, 3xtydz jogging po godzinie. Po miesiacu wlaczylam silownie 3xtydz obwodowy, zaraz potem 45min aero, joggin bez zmian. oto dietka: 1posiłek białka jaj+proteina z serwatki+płatki owsiane górskie zalane wrzątkiem+warzywa o niskim IG+przyrwawy 2posiłek gotowane piersi z kuraka+ryż naturalny+warzywa+przyprawy 3posiłek j.w. [...]

Nieistotna ,proponuje zmiane diety. Po krótce wyglądać będzie tak: 1posiłek białka jaj+proteina z serwatki+płatki owsiane górskie zalane wrzątkiem+warzywa o niskim IG+przyrwawy 2posiłek gotowane piersi z kuraka+ryż naturalny+warzywa+przyprawy 3posiłek j.w. Trening oporowy 4posiłek ryż biały+proteina lub piersi z kuraka 5posiłek ryby gotowane, [...]

sa do tego kalkulatory: post khaine'a, w fitnnesie pare i poscie proteina mega download

Żadnych wynalazków. Powoli przekonuję się, że jeśli chodzi o wynalazki to jest duży wydatek na ich promocję a słaba sprzedaż. Same tradycyjne rzeczy. Będą glutamina w kapsułkach, kreatyna w kapsułkach, węglowodany, dextroza, Ionto w płynie z karnityną i tauryną, tauryna w kapsułkach, Proteina 50%, Proteina 70%, Proteina 80% bezsmakowa, suplement [...]

[...] 100% pochodzące z izolatu białek serwatki. Wraz z każdą porcją (28,5g) dostarczasz dużej porcji białka – 25 g, i prawie nic poza tym. I to nie jest stara poczciwa proteina, podobna do tych z poprzedniego stulecia. Bio-Iso Whey™ to wynik zastosowania najnowszej technologii produkcji białek serwatkowych - mikrofiltracji w [...]

[...] marne i trzeba po treningu pewna przerwe zrobic. I czy bialko i weglowodany naprzyklad ryz czy makaron mozna spozywac w tym samym czasie. Bo ja robie tak gdy jem to popijam proteina ale nie wiem czy to dobrze bo raz slyszalem ze powinno wode i inne odzywki pic po jedzeniu. Ale z moich doswiadczen to na mnie najlepiej dziala to tak, jak ide spac [...]

[...] byla by Spirulina bardzo bogata WE WSZYTKO ( na tym mozna zyc ) slyszalem o kims co zyl przez 2 miesiace +czy cos takiego. Ale innym swietnym zrodlem moze byc : PEA proteina Hemp proteina Brown rice Buckwheat Protein jest ich troche bardzo fajnie sie przyswajaja, ja pije takie mieszanki, trzeba uwazac by wiedziec jaka proteina jaki czas [...]

Nowości będą wkrótce, ale jabłczanu nie będzie. Wprowadzamy same tradycyjne rzeczy takie które są na rynku od lat i o których wiemy, że będą na topie i za kilka lat. A rzeczy typu jabłczan dzisiaj są modne a za pół roku mogą nie być. Poczekamy co z nowości utrzyma się przez np. rok. A jeśli chodzi o Vitalmaxa to w najbliższym czasie będą: [...]

[...] 100% pochodzące z izolatu białek serwatki. Wraz z każdą porcją (28,5g) dostarczasz dużej porcji białka – 25 g, i prawie nic poza tym. I to nie jest stara poczciwa proteina, podobna do tych z poprzedniego stulecia. Bio-Iso Whey™ to wynik zastosowania najnowszej technologii produkcji białek serwatkowych - mikrofiltracji w [...]

pakulski na seminarium twierdzil ze u niego wylacznie proteina + fat na preworkout a wegle tylko na sniadanie, po treningu i na noc :-D nie bede sie rozpisywal czym to argumentowal ale duzo racji chlop mial i z kilku semnariow prosow na ktorych bylem jego bylo najlepsze i nie p******il ze jest tak bo jest, tylko tlumaczyl wszystko ladnie, chociaz [...]

[...] w dowolnej ilości https://scontent.fwaw3-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/19366614_10211566201208810_565047280209272250_n.jpg?oh=235974b1bb3e681c8ac7a29fbc8a6ef5&oe=59C56C6F -proteina w odpowiedniej proporcji [...]