protein

[...] przez te 3 dni nie oszukiwałaś, to schudniesz 2-3 kilogramy. Dzień 4: Jedz owoce! Pij maślankę, dużo wody i zupę! W tym dniu Twój organizm potrzebuje potasu, węglowodanów, protein i wapnia. Tracisz ochotę na słodycze. Dzień 5: Nie jedz owoców! Za to warzyw jedz do uczucia sytości. Postaraj się wypić 6-8 szklanek wody, aby wypłukać z twojego [...]

mozesz kupic wpomniany wyzej mct lub np. monster mass biogenixa, ale jesli interesuje Cie gainer z najwyzszej polki to wybiez Gain fast Universala. Co do białka, dobre na noc bedzie Protein 80 hi teca (tańsza wersja) lub jakas kazeina np. Pro cas 85 Olimpu, jak widzisz wybor jest trudny

Cwiczył masowo W wakacje Nie wiem jak brał to białko ale tyle mi powiedział ,że dostarczał 4g Protein /kmc ale przeczuwam ,ze duża ilość pochdzila właśnie z sojovit. Kolega obecnie waży ok. 90kg

Bialko System protein 80 Olimpu (smak zalezny od gustu ....) dobry o kazdej porze dnia. Gainer Mass XXL Treca smak : czekolada Ceny dosc przystepne .............. {POZDRO}

Witam Wszystkich.Chcialbym abyscie mi pomogli w ciezkiej sprawie.Otoz we wrzesniu wznawiam trening i chcialbym miec znow diete.I tu jest problem.Bo od 8:24 lub 9:24 do 14 lub 15 bede w szkole.I bede mial tylko 5 min przerwy(na dobiegniecie do klasy :-/ tak to jest w usa)Lecz Jest tzw lunch jjedna godzina w srodku lekcji kiedy ma sie wolne.Pojawia [...]

a jezeli mam np. krete, carbo i sp80, to moge po treningu brac carbo z kreta, potem zrobic gainer (80% carbo + 20% sp80) i jeszcze na noc wziac sam system protein 80 ?? (białko)

Nie nawidze ludzi,ktorzy chca byc lubiani,czy szanowiani,a daza do tego celu klamiąc.Chyba ktos ma tu kompleksy i to co pisze to sa marzenia,a nie rzeczywiste wyniki.Takze Lubi cwicz i badz jeszcze silniejszy, jeszcze kilka lat na silownie i bedziesz od Ronniego większy Zmieniony przez - protein w dniu 2004-08-11 19:06:19

najlepszy jest Protein Power American Muscle 3kg za 150 zeta Z Olimpu 80, lub Top Mass

Jakie jest najlepsze białko OLIMPU (!!!) do zbudowania masy ?? słyszałem że system protein 80, ale co wy uważacie ??

Muss-L-Blust 2000 MLO - smak czekoladowy = the best gainer Olimp Whey 80% WPC - wanilia = the best protein

Witam. Mam 16 lat, 190 cm wzrostu i 51 kg wagi (4% tłuszczu) Dnenerwuje mnie moja waga. Mam odżywki: kreatyna, carbo, System protein 80. Może mi ktoś napisać jak mam stosować CARBO I SP 80 ?? Wiem że ww trzeba jeść po treningu a białko na noc, żeby przytyć, ale nie wiem czy takie dawki dzienne wystarczą i po ile gram wogóle mam tego brać ??

powiedzcie które białko jest "lepsze" do zbudowania suchej masy mięśniowej:Whey Protein (2,35) sciteka -wpc, Whey Supreme (2,27) ultimate nutr, czy może 2 kg extensora?? weżcie pod uwage cene , pomijam kwestie diety bo zakładam ze to jest u mnie ok.Dzisiaj składam zamówienie w sklepiku sfd, i musze podjac decyzje, a moze jakies inne propozycje w [...]

Jest już dostępna Whey Protein Natural 80 w opakowaniach 750g i 3kg. Na stronie umieszczę to jutro, bo jest też dextroza plus i Whey Protein 70 smakowa.

[...] Miejsce w sam raz dla ciebie. Skaczace sloneczka, sogolotki, telenowele z fitneskami, twoja opalona klata w Las Vegas - jezeli myslisz, ze od tego poprawi sie jakosc twoich protein... Sonbaty jest chyba najbardziej lubianym czlowiekiem na SFD, czego o tobie nie mozna powiedziec. Nie czepiaj sie go, bo sie kompromitujesz. Jak to mozliwe, ze on [...]

Serving Size: 3 Cups (442g) Servings Per Container: 10 Amount Per Serving: Calories 1640 (calories increase to 4000 when mixed with 6 cups of milk) Calories from Fat 90 Total Fat 10g 15% Saturated Fat 4g 19% Cholesterol 150 50% Total Carbohydrate 311 104% Sugars 138 Protein 85 170% Vitamin A 6,500IU 130% Vitamin C 258mg 430% Vitamin E 99IU 330% [...]

Oki kupuje System Protein 80 Olimpu :] No to teraz mam pytanko odnosnie tego bialeczka - czy mam go stosowac wylacznie przed snem czy moze tez po/przed treningiem? Czy rozpuszczac go w wodzie czy na mleku? Bo domyslam sie ze smakowo to pewnie lepiej na mleczku by bylo :D Aha i postaram sie zwiekszyc uzycie oliwy z oliwek :)

[...] potrzeba Ci bedzie 6 kg gainera, mozesz kupic mass xxl treca, ma dobry stosunek jakosci do ceny, lub cos z najwyzszej pułki, n-large, bądź gainfast, ale mysle ze napoczek zwykly gainer bez dodatkow Ci starczy. Nie kupuj gainera nutrendu, ma baaaardzo mało białka. Białko mozesz dokupic na noc np Night protein blend (trec) lub pro cas (ol.imp)

[...] unikniesz dostania sie do twojego organizmu szkodliwych kaswo tluszcozych trans. Zakup odzywki bialkowej jest jak najbardziej slusznym posunieciem tobie polecam System protein 80 firmy olimp Tania i dobra jakosciowo odzywka bialkowa Dobrze, ze czasami spozywasz tluste rybki, gdyz one zawieraja bardzo duzo drogocennych kawsow tluszczowych [...]

Ćwiczenia ułuż sobie za pomoca www.kulturystyka.pl/atlas <leń> Zmieniony przez - protein w dniu 2004-08-09 18:01:57

IV POSIŁEK: (Obiad) Parówki Cienkie - (150,0g)-(12,00g)-(24,50g)-(00,00g)-(268,00 Kcal) Musztarda - (020,0g)-(01,00g)-(09,50g)-(08,00g)-(122,00 Kcal) ---------------------------------------------------------------------- TOTAL: 390,00 Kcal V POSIŁEK: (Kolacja) Tuńczyk w wodzie - [...]