protein

2x Xtreme BCAA 5000 powder Kaizen 1x Ultimate Protein Trec Coś do tego jeszcze kupić? Mam wpc ostrowi ale to do ciastek daje itp. Zmieniony przez - volvo93 w dniu 2010-08-06 17:39:53

Witam! Do tej pory mój posiłek potreningowy wygladal tak: 35g bialka Vitafit WPC80 protein plus - ok. 28g czystego B 15 min pozniej 100g ryzu parabolicznego - 75-80g WW Teraz ryz zastepuje Dyamtize Flud Waxy Maize. Czy mogę bialko zmieszac RAZEM z tymi weglami i wypic bezposrednio po spozyciu BCAA w tabsach ? Wg producenta Fluda nalezy wymieszac 1 [...]

czy bialko Ultimate Prostar Whey Protein (isolat) mozna stosowac po treningu? bo nie wiem ktore bialko sie nadaje do stosowania potreningu a ktore nie, bo chce to polaczyc z Carbo Plus, i w ile minut po skonczonym treningu powinienem spozyc taki mix?

Cześć wszystkim, proponuje podobnie jak Rafał. Na końcu treningu 10g glutaminy, po jakiś 20minutach serwatke. Aha nie wiem czy dobrze zrozumiałem ale Sp to soy protein? Jeżeli tak to nie polecam, brak metioniny itp. CoraMietka pisze o głodzie, owszem będzie ale da sie wytrzymać, może masz troche za mało błonnika w diecie(wiesz warzywka itp) Pins [...]

[...] piersi + 200 gram pyr + 2 tablety rutinoscorbin +1000mg omega 3 16:30 porcja Nowy Xpand + Thermal pro 17:00 Trening 18:00 porcja Nowy Xpand+ 2 aspargin 18:30 100 gram ryżu + 40 gram 100%Whey protein Kaizen 21:30 5 jaj + 50 gram pieczywo ciemne+pomidor+ząbek czosnku z łyżką oliwy z oliwek trening siłowy 3*tydzień, aeroby 2*tydzień co zmienić?

dostalem plakat z czerownym podpisem 1.wrzucić fotke do tematu o plakacie czy tutaj? 2.mam zamiar wziąść 100% whey protein 2270g za 130zł z przesyłką.Jakie są dostępne smaki? 3.Gdzie posłać dane do wysyłki? Pzdr/ Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2007-01-05 20:00:47

[...] kwasy tluszczowe omega 3. Z posilkow okolotreningowych wyeliminuj oleje i surowki, te z koleji dodaj (szczegolnie) do posilkow 1 i ostatniego. Jezeli mozesz zwieksz troszke proteiny, tak do 2,5g. Zwieksz ilosc carbo do 90g po treningu. X1, przykladowe zywienie: -na czczo whey 1.platki owsiane na wodzie+bialka jaj+witaminy 2.ryz ciemny+piers z [...]

[...] "Vit min 75+" NOW i do tego magnez i wapno. Na pewno bedzie Ci potrzebny preparat typu carbo, whey dla uzupelnienia niedoborow. Wzglednie zastapienia odpowiednich protein w posilkach. Wiecej Ci nie podpowiadam abys na zakupach fortuny nie stracil, to takie minimum. Pora treningu ma niestety niebagatelne znaczenie, po jednym tylko [...]

czyli co zmienilibyscie cos? Zapomnialem dopisac ze mam jeszcze System Protein 80 na noc/dzien

[...] jest ich tak na kolanie liczac 625kcal. Mniej wiecej wyglada to tak: 157gbialek 73g fatu 139g wegli Sprobuj tak: 883kcal z fatu tj 98g/6 posilkow tj 16,3gfatu 294kcal z protein tj 65g /6posilkow tj 10.8g 208kcal z wegli tj 46g /6(polisacharydy) 7,6g wegli to jest mniej wiecej 100g warzyw. Przyjmujac ze ssrednio maja po 6-9gwegli/100g [...]

Cześć. Jacku i Rafale, może podpowiecie gdzie można jeszcze dostać Whey Protein Kaizena? Jakiś deficyt w sklepach...

Rafał czy dla ekto dobrym pomysłem jest spozywac płatki owsiane z protein anabolic HiTeca przed treningiem i taki sam posiłek przed snem?

siemka;) widze na fotkach duzo osob wybiera activlab protein 95 czy smak itp w miare ? obecnie jeszcze mam cos mega stronga z olimpa lecz smak nie bardzo i cena;x moze ktos sie wypowie o tym bialku;) i carbomax tez z activlaba;) pozdro ziomeczki;) ja mam wanilie i tez bardzo dobra :-))

czy jak mam Carbo z Vitalmaxa moge polaczyc z Re conem od MP po treningu i razem wymieszac i pic? czy za duzo wegli juz bedzie To już zależy od celu, wagi i tendencji do odkładania tłuszczu. Niekoniecznie za dużo. Witam, Spożywam białko z Treca Night Protein Blend. Po wymieszaniu i zostawieniu w stanie spoczynku na ponad godzinę białko jest [...]

Przed treningiem posilke, po 6 protein blend sfd z mlekiem + jakies wegle (rodzynki,banany,inne owoce) Jak do tego bcaa dolozyc? Przed i po 10g?

uns econo, sfd Wpc protein plus,K** wpc, czytalem ze w te najlepiej celowac UNS - WPC ECONO - 2000g moze ktos napisac czy to tez jest dobre? bo chcialbym dokupic Zmieniony przez - Ampuł w dniu 2013-11-06 15:02:22

szybkie pytanie: Czy amator odczuje różnice między białkiem Scitec PROMIX, a 100% Whey Protein?

rice protein isolate 1000g witam znalazłem takie coś na allegro co o tym sądzicie?

jak juz pisałem np. EGG protein (bialko jajeczne) teraz tak patrze i na portalu aukcyjnym masz np. Myprotein 2500g za ok 180zl z przesylka lub 1000g za ok 90zl , linków niestety nie mozna wrzucac tutaj Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-12-15 15:11:16

Czy spożywanie Beef amiono i Beef protein w jednym cyklu, ma sens?