Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!

A jezeli chodzi o mutanta to jak bys bral, bo diety to takiej konkretnej nie mam ale staram sie jesc produkty co maja duzo bialka.

to najpierw ułóż dietę a potem myśl o mutancie
może wogóle nie będziesz go potrzebował

100 g dziennie jako uzupelnienie diety powinno wystarczyc co sadzisz?

100 g dziennie jako uzupelnienie diety powinno wystarczyc co sadzisz??

Wyraznie napisal Ci co sadzi - uloz diete a nie zgaduj ile wystarczy...

a skąd mam to wiedzieć?
wydaje mi się ,że chyba nie do końca wiesz co to jest dieta
poczytaj w dziale odżywianie-tematy podwieszone
przede wszystkim o rozkładnie b/w/t i bilansie kalorycznym

czy bialko Ultimate Prostar Whey Protein (isolat) mozna stosowac po treningu? bo nie wiem ktore bialko sie nadaje do stosowania potreningu a ktore nie, bo chce to polaczyc z Carbo Plus, i w ile minut po skonczonym treningu powinienem spozyc taki mix?

smialo mozna izolat dawac po treningu, nadaje sie idealnie.

jak zlapisze oddech i bedziesz juz "stygł" to mozesz wypic miksa, srednio 5-10min zalezy od osoby

Kupiłem gain bolica 6000 i tam pisze żeby rozpuszczać go z 100ml wody. Mój kolega pił z mlekiem i mówił, że lepiej smakuje. Dzisiaj wypiłem z mlekiem 100ml ale jakoś nie podeszło mi, ponieważ jak dla mnie za mało płynu. Można więc lać np. 200ml na 50g?

mozna.