prosto

[...] Jeżeli stan hormonalny jest taki że organizm ma utrudnione korzystanie z lipidów tkanki tłuszczowej to cukier w procesie lipogenezy zamieni się w tłuszcz i trafi prosto do adipocytów(czyli tkanki tłuszczowej). Tak wiec (zależnie od stanu hormonalnego), przy nadwyżce aminokwasów można ładnie przytyć. Zmieniony przez - MalcerzV2 w dniu [...]

[...] też nie... Mleko only. Oj wyczytałem sporo o tym, że jest rakotwórcze np. Jak znajdę artykuły to podeślę. W ogóle jest niezdrowe (przynajmniej to w sklepach, nie takie prosto od krowy). Co do mleka bez laktozy, zerknijcie: http://alma24.pl/produkt/84221375/mleko-uht-minus-l-bez-laktozy-1-5%25 No i mleko arachaidowe - jest chyba takie i też [...]

wbijam prosto w dupe 90* stopni, nie robie pod ukos, tak jak mam cwiartke to wale prosto

po ilu tygodniach na boldzie powinna byc lepsza wydolnosc ? co trenujesz? co do tego leci? z tą wydolnością to też nie jest tak prosto;-) druga rzecz czy na pewno masz bolda?bo wiekszosć boldów ug nawet obok bolda nie stało

po ilu tygodniach na boldzie powinna byc lepsza wydolnosc ? co trenujesz? co do tego leci? z tą wydolnością to też nie jest tak prosto;-) druga rzecz czy na pewno masz bolda?bo wiekszosć boldów ug nawet obok bolda nie stało narazie to gdybanie zastanawiam sie nad dołożeniem poki co test potem może tren bo poki co to skonczylem mase i mimo cardio [...]

[...] z opadu 3 x 15 5. wyciskanie sztangi lezac na laweczce 15 x 12.5, 15, 15 6. uginanie ramienia ze sztangielka na moglitewniku 15 x 5, 6.25, 6.25 7. brzuszki 15, 2 x 30 (15 prosto, 15 na skos) nastepnym razem musze wszystkie lezace zrobic razem zeby jak najmniej chodzic (zmieniac pozycje) Zmieniony przez - sanibu78 w dniu 2013-08-15 12:46:20

zdjecia prosimy, calej sylwetki robione prosto nie z gory czy dolu, inaczej nie stwierdzimy czy to twoja fobia czy realny stan i na ile da sie to poprawic.

Podczas każdej sceny miłosnej patrzyła mi prosto w oczy,więc masz jakieś trefne informacje%-)

Witam mam pytanie czy przy maszynie do cable crunch trzeba się ustawić tyłem do niej czy raczej przodem żeby lina szła prosto i jeszcze pytanie czy jest na tej maszynie obciążenie i czy można je regulować?

[...] na ławce prostej - 4 x 20 (12,5 kg na hantlu) - pochylony w przód, w oparciu o ławkę, podciąganie do siebie hantla (to chyba jest martwy ciąg) - 4 x 20 (25kg) - stojąc prosto, z wyprosotowanymi rękoma, podciąganie ramionami sztangi 4x20 (45kg) - barki - stojąc prosto, unoszenie hantli na boki z nachwytem 4x15 (10 kg na hantla) - brzuch - [...]

[...] Przysiady z ciężarkiem Dwiema rękami chwyć koniec ciężarka, trzymając go pionowo przed klatką piersiową. Stopy rozstaw nieco szerzej niż na szerokość bioder, plecy trzymaj wyprostowane. Z tej pozycji wykonaj przysiad, uginając nogi w kolanach przynajmniej do kąta prostego. Obniż biodra tak nisko, jak tylko możesz. Wstrzymaj ruch na sekundę, a [...]

[...] są męskie! wciąż nie tak nisko jak bym chciała, ale dotrę tam w końcu :-> 2b. ciężko, szczególnie po wiosłowaniu i pompkach 3a. hantle zamieniłam na gryf łamany z obciążeniem, bo łatwiej mi dodawać obciążenie 3b. ok 4a. ok 4b. już z 5 jest ok :-) dzisiaj oglądałam w lustrze, ręka idzie prosto Zmieniony przez - Fuxiatka w dniu 2013-08-16 17:49:51

Makaveli trafne pytanie, jak masz gdzieś gospodarza który wypasa krowy na łąkach i możesz od niego mieć prosto to jeszcze nie tak źle ( tylko tłusto) a te marketowe pasteryzowane to mają tyle wartości odżywczych co woda z farbką...

Witam, chciałbym się dowiedzieć czy mając skolioze, jak stane prosto to widać że miednica jest troch krzywo ustawiona i to samo w odcinku piersiowym. Czy można przeprowadzić taki trening żeby to zakryć? Z góry dzięki

[...] 4 serie po 12 powtórzeń 20kg - uginanie przedramion z suplinacja 4 serie po 12 potwórzeń 7 kg - uginanie przedramion z oparciem łokcia o kolano 4 serie po 12 powtórzeń 7kg - prostowanie ramion w opadzie tułowia 4 serie po 12 powtórzen 7kg - opuszczanie się na ławce ( ręce na ławce, nogi prosto i opuszczam się w dół aż do ziemi 4 serie po 10 [...]

Wszystko ładnie pięknie, ale...na tym samym przykładzie co ty trzymając ręke przy sobie i trzymając prosto ciało, używasz TYLKO bicepsa i przy odpowiednim treningu jesteś w stanie wykorzystać go w 100%, pomagając sobie nogami i wszystkim innym wykorzystujesz mięśnie nóg, pleców, itp. biceps jest angażowany w małym stopniu, więc logiczne jest że [...]

no co zycie%-)prosto po powrocie z angli miałem firme stolarska otwierac i robic wielkie biznesy.skończyło sie na wyj**aniu w sprzet ponad 6 koła i co?i przeciwności losu znowu.miała byc kariera kulturystyczna i co?i anglia mnie dopadła.anglia jest jak wyspa z lostów.sp******isz z niej alee i tak cie dopadnie%-)

Nie bo on prosto od Ambroziaka kupuje :-))

Każdy traktuje cheat nieco inaczej. Nie czarujmy się że tłuszcz Ci nie leci, zrobisz jakiś cheat meal i nagle dalej Ci leci. Za prosto by było. Osobiście traktuje cheat jako zawór bezpieczeństwa, checkpoint - żeby wszystko się nie posypało. Dlatego potrzebne są mi daty. Jakbym słuchał tylko organizmu to bym codziennie stołował się w tanich [...]

cóż ja swoją zabiłem i poćwiartowałem. obliczyłem białko, jest zapas na cały rok. Prosto, ekonomicznie.