prosto

Boże zaburzenia psychiczne to jakaś choroba 21 wieku widzę....:-( czy ja wiem, u mnie było prosto miałam w jednym czasie cholerne problemy, małe dziecko, hipoteka mąż w szpitalu przez ok 6 miesięcy z czego pierwsze to była walka czy przezyje wogóle żeby nie było zasiłku chorobowego brak, ja zarabiająca tyle co wypracuje do tego mega stresująca [...]

słyszałem też, że niektórzy biorą prosto na język czy jakoś tak i popijają wodą :)

Podobno jestem duzy ;) jak murzyn? %-) Kiedyś jak dobrałem odpowiedni kąt podczas akcji kobieta powiedziała, ze trafiłem Jej prosto w serce. Więc chyba jak murzyn :>

Kiedyś jak dobrałem odpowiedni kąt podczas akcji kobieta powiedziała, ze trafiłem Jej prosto w serce. Więc chyba jak murzyn :> Musisz go zmierzyć. Ten kąt w sensie. ;>

http://imageshack.us/a/img651/3267/aroy.jpg tak jak lubie - prosto i osobno, na dole rybka z toną pieprzu ;-)

[...] plus na dokarmienie masy mięśniowej, której masz sporo więcej niż ja, a wzrostu jesteśmy tego samego (więcej ważysz, coś to musi dźwigać, a dźwigają własnie mięśnie). Mówiąc prosto - tłuszczu nie karmimy ;-) Myślę, że kiedy już względnie doprowadzisz swoje wyniki do porządku, zastartujemy z 1600kcal. Póki co - zalecenia jak dla anister :-) Co do [...]

[...] stosowanym powód? jest wymagające i mało kto potrafi. Technika: stajesz pod drążkiem ale tutaj pozycja techniczna obowiązuje spięte całe ciała, klatka wypchnięta, głowa prosto. Łapiesz za drążek i pracując grzbietem, najszerszymi grzbietu zaczynasz podciąganie w górę, ręce są tylko zaczepione pracujesz grzbietem, nie bujając się. Podciągasz [...]

[...] Nogi 1. Przysiad 10x35kg / 10x37,5kg / 10x40kg / 10x42,5kg / 10x45kg 2. Wykroki chodzone 15x 2x5kg / 13x 2x7kg / 13,5x 2x7kg 3a. Wyprosty stopy prosto, z trzymaniem 15x4szt / 14x4szt / 14x4szt / 8x5szt + 7x4szt + 9x3szt 3b. Syzyfki 10x / 10x / 10x / 8x + 3x +3x 4. Rzóraf 6x / 6x / 5x / 4,5x / 4x 5a. Uginanie leżąc [...]

[...] w opadzie tułowia (bez piłki)  2a. wyciskanie sztangielek na barki siedząc  2b. wznosy łydek stojąc (bez piłki)  max. 3a. uginanie ramion z przysiadem  3b. francuskie prostowanie ramion leząc  4a. przysiad plie (bez piłki)  4b. wypady ze sztangielkami (bez piłki)  1a. 10x14,5 kg/10x14,5 kg/10x16,5 kg/8x16,5 kg - było ok. Spróbuję jeszcze [...]

[...] nabawić się niezłej kontuzji. Jeśli mięśnie karku są słabe możesz zacząć od treningu tylko z pomocą własnych rąk. Czyli musisz wykonać niejako 4 ćwiczenia tzn. jak staniesz prosto w pozycji technicznej możesz wykonać 4 podstawowe ruchy głową czyli pochylić w przód, tył, w prawy bok, lewy bok. I tak splatasz ręce na tyle głowy nad potylicą i [...]

[...] lekki dyskomfort, tak naprawdę sama musisz wyczuć, gdzie ciebie mniej boli, to chyba też kwestia umięśnienia w tym miejscu, bo mięśnie to jak poduszka%-) ja kładę sztangę prosto na ciało, ale wtedy czuję, że jest bardziej stabilna i np. nie wyślizgnie się, jak np. w przypadku ręcznika, napinam mocno plecy Może nagrasz filmik z przysiadu i [...]

Bunia };-) Mis nie strasz :) Ja chce slonce /-)_ Z Krakowa jestem o a ja z nadzieją na ładną jesień na skałki idę połazić i obczaic na starym kleparzu podobno dziś mają być jakieś targi z jedzeniem prosto od rolników

No i tak to wlasnie jest, dymanie do dupy na okraglo%-) Nie lepiej ajkiegos sk***yela z allegro kupic np. 5 litrow, z wloch prosto niby, ale to tez pewnie dymanko? Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2012-09-23 16:52:06

Nie lepiej ajkiegos sk***yela z allegro kupic np. 5 litrow, z wloch prosto niby, ale to tez pewnie dymanko? Kto wie. Jak Cie wydymają, to chociaż powiesz, że to Włoch%-) Witam, a ja mam kolejne pytanko. Jak wiemy, gdybyśmy wszamali suche płatki owsiane to przyswajalność do tyłka. A jak ma się sprawa z takim mixem: miksuje owsiane na proch, dodaje [...]

[...] superserią, brama u mnie na siłowni jest często zajmowana, więc może być lipa. Chyba, że zacznę od bramy, a potem talerze :-). Jeśli chodzi o szrugsy, to albo głowę trzymam prosto albo do góry, może dlatego mnie szyja boli, zrobie tak jak piszesz i sprawdzę czy będzie bolało. A może podciąganie do klatki w opadzie(o którym pisałeś)zamienić z [...]

kocham ryż paraboliczny tylko taki prosto ugotowany mmm, 200g czasami na potreningowy jem%-)

w Berlinie się przesiądę i prosto do Wawy przylecę

[...] przecież m.in. o to w tym chodzi, żeby nie budzić w nich przerażenia i śmiechu. Jeśli ktoś chce straszyć ludzi wyglądem, leczyć swoje kompleksy itp. niech robi z siebie goryla, ale musi zdawać sobie sprawę z tego, że efekt jaki uzyska nie będzie budził podziwu lecz pożałowanie i szyderstwa za plecami (o śmiech prosto w oczy nie musi się obawiać).

Ja prosto ze szkolki.. Szybka szama i na trening ;-)

[...] założyłem %-) Nie wiem tylko czy dobrym pomysłem było zakładanie pasa, w ten sposób mniej się skupiałem na sztywnym trzymaniu pleców, bo miałem uczucie jakby cały czas były prosto, garb większy niż tydź temu, technika nie powala, ale jednak jedynie 8powt sprawiło mi jako takie kłopoty, gdybym tylko wykonywał to lepiej technicznie byłoby bardzo [...]