no dobra ale trudno jest dużo osób które ćwiczą same i trzeba sobie jakoś poradzić. tylko za bardzo nie wiadomo jak. można cwiczyć bez zacisków i zrzucać obciązniki ale to też nie jest taki proste.
[...] dodaj orzech włoski owoce i omega - 3 w kaspach. Do kanapki w szkole dodaj jakieś warzywko i owoca. Sos pomidorowy nie bardzo chyab że sam robisz. Odrazu po treningu węgle proste i makaron zmieniłbym na ryż z kurakiem. Przed snem serek biały odżywka itp. Co do jedzenia ile wejdzie jest to zły pomysł lepiej zjeść mniej lub rozplanować to na [...]
[...] wcześniej, juz od 2-go tygodnia się zaczynają. Pozdro. Lukowska5 sog. Edit: Metexa na chłopski rozum mówiąc, robisz sobie taki cykl: 1-10 deka 200 mg e7d 1-11 enan xxx mg e5d Czyli masz 10 strzałów deki po 200mg, aby wykonać fronta, pierwszy strzał robisz z 500mg, reszta po 200mg do końca, proste? Zmieniony przez - e0r w dniu 2006-09-16 13:33:46
2,5-3cm po treningu nie chce osadzac nikogo o koks ale to jest proste przynajmniej dla mnie moze sie myle aale co tam 2,5 cm po treningu to musi juz byc koks tzn łapa nawodniona rozepchana woda z mety i tyle, krew ma gdzie dopływac
Czesc Picia:-*.Mam juz gips na lapie,wczoraj nie mogli mi sie wbic w nerw i mnie znieczulic,ja niechcialem narkozy,wiec bylo skladanie na zywca,troche sie ocierpialem,ale podobno wszystko jest w 90%proste,teraz czekam na kontrole we wtorek.
PRZYNAJMNIEJ GOSC JEST SZCZERY PO**** BY MIAL SCIEMNIAC .JAK GOSC TAKIE OSOBISTE RZECZY MI OPOWIADAL TOBY MI Z CYKLAMI NIE SCIEMNIAL TO TAK DLA PRZYKLADU NAPISALEM PROSTE PAJACU -MARCIN OLB MAM PRICE
no dokladnie mieszkam okolo 200 km od Essen wiec mnie wyszlo to tanio !! A liczenie jest proste. Policz ile masz km do Essen i obliczysz ile benzyna kosztuje plus wstep 15€ (chyba bo nie pamietam dokladnie) i juz bedziesz wiedzial ile to kosztuje . Pozdrawiam
lepiej zjesc te kilka h obfite zarcie ze zlozonymi weglami a potem cos lekkiego (proste ww i izotonik) podczas treningu Zmieniony przez - justbe w dniu 2006-09-30 16:37:26
Według mnie wyciskanie jest koniecznym ćwiczeniem na barki? Dlaczego? Proste... Żeby mięśnie rosły, bolały były wielkie a każdy trening był udany należy mięśnie zmasakrować bardzo dużym ciężarem ... polecam 6-8 powt. do załamania. A żeby unosić duży ciężar należy wyciskać, ponieważ unoszeniem na boki napewno tyle się nie uniesie. Moje rozumowanie [...]
[...] razy - w końcu zaszedł tam gdzie jest teraz i wreszcie osiągnął to co chciał!!! Każdy kto miałby ochotę spróbować tego gówna można spróbować systemu 4 treningi w 8 dni - proste pojedyńcze serie. Dogg jest trenerem osobistym. Jego pierwszym klientem był chłopaczek, który ćwiczył od 3 lat i w przeciągu 7 tygodni zmienił się z 83kg przy 7,5% [...]
A kto pisze o wykluczaniu Że potrzebna jest - każdy wie, a że lepiej smakuje to też prawda. Proste doświadczenie : sprobuj zjeść frytki bez i z solą. Ciekawe ktorych zjesz wiecej... Inna sprawa to to, że są 'diety' ( my tu takich nie popieramy), gdzie nie soli się potraw by ograniczyć apetyt ( włąśnie poprzez gorszy smak ) Dyskusja i zderzenie [...]
To jest tak proste ze musze Cie poprosic o wyjasnienie: co Ci nie pasuje? -szerokie sciaganie szeroko a waskie ze az male palce sie zetkna! Czytaj: http://www.sfd.pl/temat296016/ -A cw na reczniku: jak sprobujesz to sie zakochasz! Czekam...
[...] ze kazda czynnosc zyciowa a pochlania kalorie nie tylko jazda na rowerze oddychanie, mowa, poruszanie sie nawet trawienie i wiele innych oczywistym jest ze jesli Doprowadzisz do ujemnego bilansu to organizm siegnie po zapasy ale nie tylko tluszcz ale takze wygodne i proste zrodła jak miesnie Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2006-11-03 19:32:50
[...] systemowgego-utrata przytomności -oto mechanizm 4. Odczyny zapalne w miejscu wkłuci( ból, zaczerwienienie, obrzęk, czasem zropienie) to infekcja miejscowa. Stosunkowo proste leczenie. antybiotyk, drenaż. przeważnie bez powikłąń poza kosmetycznymi. Przyczyny różne- od niechlujsrwa przy podawaniu, po podanie nieznanego syfu. 5. Jeśli [...]
Co zrobić gdy ćwiczymy sami i sztanga na przyciśnie.
