Spodziewałem się takich wyszukanych odpowiedzi. Typu do śniadania Ci nie potrzebne. Będę się budził na chwile aby połknąć tabletki + aminokwasy potem żeby wypić serwatke z wysokim bv po czym robie omlet co mi troche zajmnie. Po treningu wolałbym mieć to samo białko które złącze z ryżem białym i kurą/indykiem. No i na noc które może połącze z [...]
Ale zrozum, że dopasuje dawki do mojej diety nie musze łykać całej miarki jak będę jadł to z kurą.. b/t/w wszystko dopiete bede mial tylko chodzi mi o jakosc bialka a nie ze dostane serwatke z bv 96 mysle ze dymatize to najlepszy wybor ale nie wiem jakie to ma bV jak na razie bede sie sklanial na ProLongatum Biogenixa na noc i na kaizena chyba [...]
[...] dodatkowych porcji tego makroskladnika w ciagu dnia. Jezeli masz kase to warto kuipic bialko uniwersalne do stosowania o roznych porach dnia. Polecam z tych co jadlem prolongatum biogenixa, perfect whey protein treca. Jako najtansza alternatywa ostrowia albo mozesz sprobowac kupic w promocji Lacme ze sklepu power zone jezeli jeszcze jest [...]
i absolutnie się z tym zgadzam i w tej mysli rownierz stosuje po treningu gejner vitalmax, rano serwatka optimum a przez caly dzien prolongatum biogenixa
[...] diete, dopracuj trening. jak bedezisz mial pewnosc, ze oba elementy sa bardzo dobre, a efekty beda przychodzic coraz wolniej, wtedy pomysl nad suplelentacja. bialko na noc moze byc juz teraz, ale rownie dobrze moze byc chudy twarog. z polskich dobre (i przebadane na ilosc bialka, hehe) jest prolongatum biogenixa. aha - bieganie to tez aeroby ;)
Jest taki problem, że to ty w zależności od diety powinieneś wiedzieć ile ci potrzeba Mega Massa i Prolongatom. Podam ci takie luźne sugestie, przede wszystkim ułóż dietę i dopiero wkomponuj odżywki. W bardzo dużym uogólnienie: 1) Porcje Mega Massa może wypić zaraz po wstaniu, żeby nie włóczyć się po świecie z pustym brzuchem…. 2) [...]
[...] jakbys jej nie bral - czyli szkoda kasy. BCAA hm lepiej wiecej bialka zakup jesli chcesz robic mase. chociaz nie zaprzecze ze moga byc one przydatne przy rzezbie. Glutamina t6 treca - dobry wybor. Glucosamina fajna nie czuje juz bolu w nadgarstkach WPI zamien na WPC albo zakup prolongatum biogenixa lub inny mix bialkowy i bedzie dobrze...
Wiesz kazdy z nas dazy do jak najnizszego % poziomu tk. tluszczowej. Kazdy by chcial miec suche miesko - jesli masz to sie ciesz i nie marudz e-lite dobrze mowi aminy odpusc, szkoda kasy. I zwiekrz ilosc kalorii. Fullstrong - to ze jest szeroki w pasie nei znaczy ze jest gruby - moze miec szerokie biodra/talie ewentualnie mocno zrobione miesnie [...]
a czy do Wpc Ostrowii czy Prolongatum Biogenixa trzeba jeszcze jakies Bcaa, czy wystarczy to co jest w tych bialkach, zeby powstrzymac katabolizm? poza tym ktore lepsze jak ma sie okrojony budzet??
spalacze - Scorch, Tight, Lipo6, Redline, Venom i jeszcze parę innych dobrych by sie znalazło boostery - Shock Theraphy, No-Xplode (te od siebie mogę polecić) białko - z mixów o różnym czasie wchłaniania to Syntrax Matrix i Prolongatum Biogenixa, z WPC np Gold Whey z Optimum Nutrition itp
np prolongatum biogenixa, co do amino anabolic 5500 to prawda że nie mają dużo BCAA ale jest to kompleks aminokwasów więc zawierają wszsytko co niezbędne, tak więc kwestia gustu
Kotlet, twaróg tunczyk Dla braków tych, gainer , białko Gainer( Mutant mass, gain bolic, monster mass, mass xXl) Białko (WPC ostrowi, prolongatum biogenixa) Koniec tematu Za wczesnie na jakiekolwiek suple 15 lat to za wczesnie na siłownie.
wiesz, ja szczerze mówiąc nie umiem porównać innych białek z innych firm, gdyż praktycznie nie korzystam z takiej formy uzupełniania diety. prolongatum biogenixa jest, ale smakowo gorsze. jakaś tam mieszanka PVL'a, ale strasznie droga z tego co patrzyłem.