Rado w porach okołotreningowych nic nie zastąpi odżywek typu matrix, który przytaczasz na wstępie, natomiast w ciągu dnia i przed snem rzeczywiście białko o różnej wchłanialności od jak najszybszej do jak najwolniejszej np. prolongatum Biogenixa bo jest bardzo różnorodne a o to przede wszystkim chodzi.
dobrych firm jest wiele do wyboru (zalezy ile kasy miesiecznie mozesz wydac) z opisu wynika, ze dla uzupelnienia diety najlepsza bylaby serwatka i jakas mieszanka typu prolongatum biogenixa
jeżeli w ciągu dnia dostarczasz wystarczającą ilość białka to polecam ci białko na noc -sam kazeinian wapnia lub mieszane -prolongatum Biogenixa dla przykładu/zresztą to białko możesz brać również jako uzupełnienie diety a szczególnie po treningu/.
bedzie tak jak e-lite pisal prop+ meta.Do tego zestawik supli, i witaminek mozecie od razu cos doradzic..Kupie GMM 4000 7kg , Prolongatum Biogenixa, Cell Pumpa.Na razie zazcynam m1t+ 4derm + gainfast3100+kreatyna.A za jakeis 2 tygodnie kupuje propa + mete pozniej dokupuje odzywki do tego i jade z koksem..heh dzieki za pomoc panowie!!
no pewnie ze jest sens. regeneracja podczas snu to podstawa. jesli chodzi odzywke na noc to polecam prolongatum biogenixa i pro cas olimpa. tansza alternatywa to sp80 olimpa. pilem tez night blend treca ale mi nie smakowal oczywiscie mozesz zamiast odzywki wcinac bialy ser albo tunczyka
[...] mono + tauryna.. caly czas jedz hmb i ZMA.. jak skonczysz mono odczekaj jakies 8tyg i zapodaj stack np K.O. w ten sposob ze stala progresja bedziesz robil postepy w te +20tyg super zmienisz sylwetke jezeli bedziesz jadl czysto jako uzupelnienie diety w bialko wez prolongatum biogenixa, to super bialko troche kasy pojdzie, ale wspomaganie 1klasa!
ww -> carbo olimp, hi-tec bialkowe -> extensor, sp 80 olimpu, prolongatum biogenixa, vitalmax i wiele innych witaminy -> albo 'apteczne' typu centrum czy multitabs, albo np. daily two ultimate nutrition czy special two now
Jak możesz wydać na białko 150zł miesięczne to najlepszym wyborem jest zakup 3 x 750g ProLongatum Biogenixa. Lepszego, całodziennego białka nie znajdziesz. pzdr
mass XXL to nie bialko tylko geiner wiec na noc cos takiego sie nie nadaje same wegle proste+20g bialka cos takiego nadaje sie najbardziej po treningu lub ranno jezeli chodzi o bialka na noc to polecam prolongatum biogenixa lub isoboilc nutrabolicu takie bialka nadaja sie rowniez po treningu sports one i syntrax ma dobre bialka wolnowchlanialne
naturalne.. piersi/filety & bialka jaj.. osobiscie uzupelniam SP80 ale jak masz kabone to polecam prolongatum biogenixa bialko nie jest najwazniejsze.. powiedzialbym nawet, ze nie jest wazne /na masie/
Z mieszanek polecam prolongatum Biogenixa. Skład ma bardzo dobry a i smakowo jest ok. Syntha 6 ma 50% białka więc to bardziej zastępczy posiłek niż białko.
KAMOL-jeżeli pierwszy cykl to napewno MONOHYDRAT każdy ma tu swoje opinie,ja mogę polecić Ci KREATYNE VITALMAXA (tą zieloną)lub OLIMPU MEGA CAPS.Co do białka to PROLONGATUM BIOGENIXA,a jak nie ma funduszy to i OSTROWIA daje radei zamiast BCAA wrzuciłbym AAKG.Co do gryfu poszukaj na forum jest tu taki gość KAMIL(nie pamiętam całego nicku)on robi [...]
Prolongatum Biogenixa tez jest dobre A i promocja fajna na sfd: http://www.sfd.pl/sklep/!_Mikołajki..._dajki_!_3x_Biogenix_Pro_Longatum_%2B_1x_Biogenix_Pro_Longatum_GRATIS!!!-opis1618.html Zmieniony przez - HoligaN90 w dniu 2007-11-24 21:04:30