progres

Ja tak w jednym zdaniu bo widze ze i tak juz odpisaliscie o co kaman. Zaczynasz z nizszej stopy by jak najdluzej ciagnac progres, powiedzmy po 4-5 tygodniu lapiesz swoje maxy i w ostatnim powinines te maxy poprawic. Kiedy osiagnieszs szczyt resetujesz trening i zaczynasz kolejna sesje, lekko modyfikujac plan chociaz nie jest to konieczne. Tyle [...]

nie ma tragedii Bro, robisz progres co najwazneijsze!! tak trzymaj!! te kg gdzie kupujesz nowe krążki??!! a co do krążków, u mnie na siłce sa 15kg i 20kg i załzyłem na strony 20 kg na wyciskanie w waskim chwycie, i wiesz macham, ale cos mnie przechyla na prawo, mówie kurde, wstaje sprawdzam równo nałożone, zmieniłem na 10 wiecej ich było ale [...]

carire-kto jak kto ale Ty powinienes wiedziec ze czasami robi sie wszystko jak najlepiej sie potrafi a wychodzi zle/przecietnie.Chlopakowi poprostu opornie masa idzie i tyle.Jak dla mnie spory progres

No dobra, wiadomo, ze dasz rade dodawac do maxów, to oczywiste, ale czy je przekroczyles? I czy progres po ich przekroczeniu byl dlugi?

ok białko juz zamowione, zastanawiam sie teraz czy dolaczyc cos do tego czy nie ? Chcialbym zrzucic resztki tluszczu z brzucha i zrobic jakis progres masy, albo chociarz ja utrzymac na dotychczasowym poziomie. Radzicie zapodac cos jeszcze czy bialko samo + dieta wysoko białkowa wystarcza ?

Dlaczego wnioskujesz ze gala zanizona byla? nie bronie jej jak co. Sugerujesz ze progres powinien byc wiekszy? Zauwaz ze na e3d wskoczylem od 6 tego tyg cyklu i tak ciagnalem przez 5. nastepnym razem bedzie norma , cido, iran lub testoviron-sa polecane, zrobie male porownanie. chudy wlasnie to w kwietniu bombe zaczalem takze to 130 bylo przed [...]

MarcelQ super progres Sylwetka juz wyglada konkretnie Tylko klatka troche slabo na serie ale nie oto Ci pewnie chodzi !! Pozdrawiam

no to dupa blada ja nie bede robić nic wybieram sie nad wode juz od pol godziny ale jest progres bo zjadłem sniadanie

Szyn, teraz czekam jak będziesz trzaskał serie z 80kg na sztandze w wycisku Pracuj, będzie coraz lepiej, ważne żeby był cały czas progres Jedziesz dalej!

kurva, nei dam zdj bo nie bede lipy robił. Zmierzyłem pas. Jedynie tutaj progres... miedzy 93-94 jest. łapa... porażka klata to samo. Idź pan w chvj. Czas na bombę.

[...] pompa. "Spinaj cyce! Spinaj cyce! Biceps: 1. Modlitewnik 12/10/8 2. Uginanie ramion ze sztangielkami (młotkowo) 8/8/8 3. Uginanie ramion ze sztangą 12/10/6 1. Z progresem, poszło dosyć gładko, trzeba będzie zwiększyć ciężar. 2. Tutaj również progres, ciężar był w sam raz. 3. To już było na dopompowanie i bardzo przyjemnie wyszło. [...]

progres sie nie skończy bo niby dlaczego ma sie skończyć? nie zanotowałem zastoju po odstawieniu 25mg metki (6tyg) waląc cypio/enana

ta gdyby tak było bym jadł 15mg metki cały rok i gwarantuje wam ze bym zrobił taki progres np po 2 latach, ze duzo lepszy niz np po 3 normalnych cyklach. tylko po 2 latach wez tą mete odstaw to na szydełkowanie sie przerzucic mozna

Oglądam, twój dziennik i widac że progres jest, oby tak dalej Helssing trym się. pozdro Wpadnij do mnie Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-07-09 01:46:08

widać progres i to jest najważniejsze Ja bym się odniósł do planu treningowego W takiej formie ACT plan najwyżej 6-8 tygodni nie więcej jak byś chciał zrobić ACT z 8 obwodami to trening bite 3 godziny po 6 tyg ułożymy FBW i jazda pozdro

progres widoczny! Popracuj nad klata i brzuchem bo odstaja...

^^ Em progres jest byku Acid rownież ładnie ;*

Fajnie wygląda jak dokładnie opisujesz każde ćwiczenie! Które poszło słabiej, które gorzej, no i motywacja zeby na następnym treningu była progres Generalnie czytałem żeby w okolicach treningu nie jeść warzyw bo maja dużą objętość a mało kalorii, ale kilka pomidorków chyba nie zaszkodzi Pzdr

I jeszcze stara fotka pt "słynna krata na plecach knife'a" tylko gorzej z pokazaniem szerokości bo za bardzo ściągnięte. Jak to mówił TOMOT pozowanie w lesie, ale co ma być to widać A to starsza fotka pokazująca progres: Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-12 13:30:58

Progres widoczny A własnie co to za krata na plecach???