Foty do oceny...

Ale koles z Ciebie ;o co Ty cwiczysz dla siebie czy dla opinii uzytkownikow forum ze sie burzysz o zle opinie ? Nie przesadzaj ze az tak duzo jesz, bo na tym forum przynajmniej spora wiekszosc je 6-8 posilkow i pewnie troche wiekszych od Ciebie ;)
no ale widac ze cwiczysz

groźnie z oczu Ci patrzy...
<boje sie>

Jak na 185cm ekto po roku cwiczen to calkiem niezle jest. Koledzy chyba po prostu nie wiedza ile znaczy wzrost i co to jest budowa ciala. Jak przybrales w pare miesiecy 20kg to nie mow ze nie rosniesz, po prostu potrzebujesz wiecej miesnia niz 165 knypek, zeby dobrze wygladac. Wg. mnie duzo udalo Ci sie dla barkow, co w Twoim przypadku jest trudne. Masz krotkie miesnie klatki, to psuje efekt i chyba juz niewiele mozesz na to poradzic. IMO motyle i gora klatki w polaczeniu z szerokimi barkami nadalaby mocniejszej budowy, bo troche prostokatny sie wydajesz Sporo juz wypracowales, bez tluszczu, ale niestety musisz pracowac wiecej niz inni.

szczerze słabiutko, nie ma co pokazywać ...
klata mizerna, łapa, wątpie żebys miał 40cm, kumpel też jest bardzo wysoki i te jego 4o cm pokaźniej wygląda.Zero rzeźby, bary słaby, jedynie co mi sie podoba to plecy.
Pozdro

Imo chudo...
Zacznij wiecej jesc!

carire-kto jak kto ale Ty powinienes wiedziec ze czasami robi sie wszystko jak najlepiej sie potrafi a wychodzi zle/przecietnie.Chlopakowi poprostu opornie masa idzie i tyle.Jak dla mnie spory progres

czytaj tylko pozytywne wypowiedzi. Resztę olej. Fajnie się ocenia będąc schowanym przed monitorkiem. Ja też wiem jak trudno dokładać "czyste" kilogramy.
Pozdrawiam.