progres

Siwy, w porównaniu do tego co miałes w tej śmiesznej koszuli w profilu to progres jest imo. Jakoś się polepszyła trochu.

OK będzie jak odzyskasz okres. Zaburzenia hormonalne hamują progres sylwetkowy. Drugi problem - to to, że krzywa jesteś - zajmuj się tym, co ważne dla zdrowia, bo sobie jeszcze bardziej zaszkodzisz. Rok bez okresu? W tym wieku? To dramat.

Turoń moim zdaniem znacznie trudniej zrobić w Twoim przypadku progres o te 50m niż w przypadku osoby niewytrenowanej. I to trzeba by uwzględnić. Jak to Paawo napisał, na pewnym etapie walczy się o sekundy a nie o minuty ;-)

Może się okazać że Toruń pobiegnie o 50 m gorzej od pierwszego Testu a Paatik o 20 lepiej. I nie będzie problemu z oceną. Serio, to zabawa. Ten przelicznik nie jest w stanie ocenić tego ze 100 dokładnością kto odniósł większy progres- ale uważam ze lepszy taki niż żaden. Tzn oparty na mnożniku i wartościach bezwględnych a nie procentach.

Paatik i dla mnie to jest trochę bez sensu, bo zawsze ktoś będzie na dole tabelki, nawet jak zrobi progres na maksa swoich możliwości. No niesprawiedliwe trochę ;-)

[...] miejsce w rankingu /SFD/2020/6/5/5518552e30a1445594170b2d41ee6755.jpg edit2: procentowe jest fajne ale wskaźniki na chwilę obecną promują słabszych co zrobili większy progres 4 miejsce najsłabszego wyniku edit3: jeszcze jedna poprawka w formułach w tabelce edit4: no i nie wiem czy Turoń dołoży kolejne 200-300m czy nie da rady, więc zostało [...]

[...] współczynnik dopasowuję do kategorii czyli jedna kategoria jeden współczynnik, im lepsza kategoria startowa tym wyższy współczynnik a chodziło mi o to żeby przy jednakowym progresie metrowym wygrał zawodnik z najlepszej kategorii a zakładając że najsłabszy poprawi się najlepiej a najlepszy najmniej to żeby wyniki w % były na jednakowym [...]

Wiem że chodzi o progres. I z tym Nadinka i Turoń mogą mieć ciężko. Ale sam wynik też będzie ciekawy, Nadinka ma świetne możliwości :-)

Nadinka to połamania kolców, czy tam obcasów, chyba że boso to paznokci nie połam.:-) Ej, a może byłoby fajnie jakby wrzucać właśnie kilka prób, wszyscy by mogli obserwować progres. Bo, że w zawodach dozwolona jest taktyka to ja wiem i wiem, że mogę o nieudanej próbie nie powiedzieć i zrobić poprawkę. Tylko, że inni nie będą wiedzieć, a ja bym [...]

nie, bo za mało jem i wolno idzie mi sie podoba ale dla innych to jest pewnie cieki progres

kurva progres bardzo dobry, coraz lepiej!;D

Shitman Ty bierz się za maturę chłopie, a nie wstawiasz publicznie jakieś nagie fotki ! %-) Tak serio to moje zdanie zdasz, progres od wakacji jest solidny.

Talia jest szersza przez co Shit wydaje się węższy w barkach i wizualnie na zdjęciach wygląda na mniejszego koksa, a na żywo pewnie bez porównania, a po redukcji będzie dopiero widać progres.

[...] zdjecia przed rozpoczeciem cwiczen? Bo jestem ciekawe jak wczesniej wygladales. Zmieniony przez - immat123 w dniu 2013-05-09 09:01:03 z tego co pamietam to to jest roczny progres%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bef360b14ea44bc2a7c266e700a09f53.jpg kvrwa nie moge sie doczekac konca tych matur, wkoncu sobie pozadnie pocwicze:-D Zmieniony przez - [...]

[...] 88-O 1. pierwsza seria w całości, 2 i 3 na raty, w 4 i 5 musiałam dodać lekkie odbicie z ziemi, bo już nie szło nawet do połowy :-PP patrzę na to tak-jest dużo miejsca na progres :-) 2. założyłam sobie trochę większe ciężary ale po podciąganiu... 3. j.w 4. przeskok w obciążeniu 5 kg to sporo,więc biorę 13,5, a skracam przerwy 5. ok 6. zamiana [...]

[...] 2. ok,bez zmian obc 3. tu trochę pokombinowałam :-) 4. za duży przeskok w obciążeniu jest i strasznie kaleczę 5. ok 6. ok 7. nie cierpię #-P 8. tu trochę lepiej ale szans na progres nie widzę 9. nawet ok dzisiaj 10. zmieniłam ze względu na plecy cardio ok Suplementy: +Thermo Fusion 2 kapsułki rano i 2 po południu +Therm Energy Power 1 kapsułka [...]

[...] 15x 10,2kg + brzuch tydzień 3, dzień 2 + 40 minut cardio 15 min. orbi, 25 min. rower 30 min. orbi 10 min. bieg + 10 min. pw 30 min. orbi Komentarz: dobry trening :-) progres w pompkach i wyciskaniu. Podczas robienia brzucha odkryłam, że po wczorajszym treningu nie da się siedzieć na moich pośladkach. 1. 35x poszło na raz, do samej ziemi. [...]

[...] mi się ten trend :-) 4. Dobrze wchodziło, skupiałam się na wolnym ruchu ekscentrycznym, bo obciążenie samo w sobie nie sprawiało problemu poza ostatnią serią 5. Ciężko, ale progres 6. Tutaj już wyszło zmęczenie pleców Suplementy: - Stano Fusion 20g przed treningiem - Therm Energy Power 1 kaps. rano - ZMA 2 kaps. przed snem + - hgh night 3 kaps. [...]

[...] ciężar 2a. bardzo ciężko tak jak ostatnio 2b. ok, zwiększyłam ciężar 3a. baardzo ciężko, musiałam robić przerwy, bo nie miałam siły 3b. ok, ale ciężko bedzie tutaj o progres 4a. w miarę ok 4b. bardzo ciężko w ostatnich 2 seriach to już zupełnie nie było dynamiki i dość wolno to robiłam, żeby w ogóle skończyć... 5. ok SUPLEMENTY: przed [...]

[...] 10kgx12/10kgx12/10kgx12 7. Uginanie ramion na wyciągu. 3sztx12/3sztx12/3sztx12 3sztx12/3sztx12/3sztx12 Cardio: 30 min Ciężary powtórzone, nie ma co już oczekiwać na progres. Cieszę się, że udaje się utrzymać ciężar :-) Próbowałam w ściąganiu drążka zrobić podejście do 27,5kg ale niestety po 3 powtórzeniach brakowało sił i miałam [...]