program

PROFIL WOJOWNIKA NA SFD.PL BY PRAWUS Kardynał z Ghany jest obok Włoskiego kandydata Scoli, najpoważniejszym kandydatem na zajęcie Piotrowego stolca po Paparazzim. Jest zdeterminowany, ma środki na przekupstwo( bierze udział w pracach Konferencji Biskupów Afryki i Madagaskaru gdzie jest skarbnikiem) i liczną klike z której obiecał liczne [...]

[...] ( opis ) - brak planu treningowego Ograniczenia żywieniowe ze względu na zdrowie - Stan zdrowia ( przeciw wskazania medyczne ) - po kontuzji ale juz wyleczona Ostatnio aktywność treningowa ( rodzaj , czas , program treningowy - przedstaw ) za duzo pisania sila masa ogolnie Podaj obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach ( 160 160 135 )

21.02.2013 Aktywność: Lean Circuit 2 - program fajny, wymagający, dużo ćwiczeń na triceps i mięśnie klatki piersiowej - pali strasznie mimo małego obciążenia. W tych ćwiczeniach nie dałam rady progresować z obciążeniem, bo i tak po 6ciu powtórzeniach ból jest straszny i muszę się nieźle zaprzeć, żeby zrobić kolejne 6. Dieta: Znowu więcej jedzenia [...]

Ja nie mam obowiązku pisać , chce piszę nie chcę to nie , tym bardziej jak ktoś sprawia trudności . KRÓTKO plan który podajesz zawiera błędy po to ci podałem podobny program byś skorzystał , ale ty chcesz kombinować więc droga wolna . są inni użytkownicy - powodzenia .

Program tego typa jest strasznie żałosny, nie wiem czy można coś wynieść pozytywnego z ów programu. Tak obserwuje już od jakiegoś czasu to co nam serwują w TV, i poziom wszelkich programów z każdym rokiem się obniża do krytycznie niskiego poziomu. Koleś pieprzy w kółko to samo, i w ogóle zachowuje się jak jakiś poj**. O kulturystyce zapewne też [...]

A po co Ci taka stronka skoro masz taką funkcję w dzienniku na potreningu.pl? Tam Ci wszystko program podliczy ;)

Print Scrn na klawiaturze lub pobierz wygodny i prosty w obsłudze program FastStone Capture.

[...] sobie sprawę już teraz że nie był on dobry na początek mimo to prawie 2kg przybrałem. Teraz zamierzam wziąć już się za trening całkiem poważnie i tu pojawia się pytanie jaki program wybrać aby efekty były możliwie najlepsze w mojej sytuacji? Czy można wspomóc się po tak krótkim czasie jakimiś suplementami czy to jeszcze za wcześnie? Jeżeli tak to [...]

za wczesnie na suple. jedz takim jak ostatnio. 6 tyg to za krotko by zmieniac program

[...] wchodzić do każdego dziennika treningowego tam zakładanego. Mamy w dziale przecież doradców Co do ciężarów: nie siedzę w Twoim ciele, liczenie procentów to bezsens. Każdy program treningowy zaczynamy z zaniżonego pułapu. W regresji każda seria powinna być ciężka, natomiast logicznym jest, że ta ostatnia zawsze będzie najbardziej wymagająca, [...]

%-) fajny program jest na TV4 MIkropodroz przez ciało,bylo o miesniach szkieletowych i kosciach.Bylo o sterydach ze nazywaja tych co biora Miskami bialkowymi,bo przy koksie jest wieksza synteza bialka%-)

bajek nie oglądam,wole teletubisie albo program naukowy czyli Kiepscy TV%-) Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2013-02-24 13:25:00

Dzis cześć pierwsza oczekiwanego przez wielu programu z udziałem uczestników konkursu Biceps & Triceps. I tym sposobem tworzymy historię kulturystyki i naszego forum...:) Będzie co dzieciom i wnukom pokazywać... A jak ktoś z uczestników zostanie kiedyś mistrzem Polski,Europy, Świata lub dokona jakiś szeroko znanych osiągnięć w innych [...]

[...] A kiedyś natrafiłam jeszcze na pyszne "mleczko" http://img403.imageshack.us/img403/7818/20111118124954resize.jpg http://img231.imageshack.us/img231/3638/20111118125010resize.jpg Kilkadziesiąt groszy tańsze, a jaka pułapka :) ja też bardzo lubię ten program, Wiem co jem ;) Zmieniony przez - liqierek w dniu 2013-02-25 13:04:32

Najman jest tego przykładem idealnym, zawodnik z niego żaden, kasę zarobił i jeszcze stał się bardziej medialny ma nawet program na Orange sport. To co ludzie oni mówią jest dla niego nie istotne. Zmieniony przez - KUBINHO w dniu 2013-02-25 14:59:06

Heheh, dostaniecie zestaw Alpha Ikea Kit :D, proch, olej, ampy i wyposażoną kuchnię. Poszukam w archiwalnych tematach Adama Słodowego. Na pewno był program, o tym, jak zrobić sok w ampach w domu:-D

Zależy co robisz w pracy jak ostro pracujesz fizycznie to trening po pracy, jak np siedzisz przy maszynie CNC i patrzysz jak program chodzi to mozesz przed czy po zrobić.

Zastanawiam się co robić w pozostałych dniach. Odpoczywać/regenerować ;-D Co za dużo to też niezdrowo ;-) Ile razy robisz ten AB? Nie wiem co to ten ripper bo mnie wyskakuje (w googlach) program komp. %-)

nom ale ja chce wiedzieć mniej więcej nie muszę mieć doskonały program ja mam taki organizm że bardzo szybko spalam i nabieram mięśni nom i ja chcę się jeszcze dowiedzieć czy jak będe stosował Dieta redukcyjna to nie będe miał takiego bica jak mam teraz a i nie będzie węszy ???

hehe rozj**ała mnie ankieta :) trening - 3 x w tygodniu a program to split 4-dniowy :) taka mała pomyłeczka :) wg mnie ogarnij dobre FBW i będzie cud miód malina pozdrawiam maciek-gda