[...] Ricardo Mayorgi z Oscarem De La Hoya , wielu ludzi z niecierpliwościa oczekuje 6 maja. Choć zdecydowana większość kibiców uważa że Golden Boy to zdecydowanie za wysokie progi dla "prymitywnego" Nikaraguańczyka to jednak stek wyzwisk i obraźliwych komentarzy jakimi Mayorga co chwila obrzucał De La Hoye wytworzył wokół tej walki atmosferę [...]
Witam wszystkich po raz kolejny! W zeszłym roku dopiąłem swego, zrobiłem kurs, zdałem egzamin Państwowy i od tego zacząłem prace w grupie interwencyjnej. Moja firma ma jednak wymagania co do sprawności fizycznej (hurrraaaa!!!), nie są one bardzo wymagające ale trzeba mieć sprawność fizyczną na jakimś podstawowym poziomie. Niestety na ten moment u [...]
[...] z tym, ze coraz wiecej forumowiczow pyta sie ile ma kazda miarka produktu, zalaczam takie info, napewno komus sie przyda: Swietny arkusz kalkulacyjny (opracował Misoo) www.progi.republika.pl/kalkulator_odzywki.xls 1 pełna miarka zawiera (miarki są takie same w każdym produkcie OLIMP): ODŻYWKI: OLIMP SUPER WHEY GAINER 4000 - 18,75 g OLIMP PROFI [...]
[...] po rozpoczęciu takiego treningu,dajesz bodziec do rozwoju mięśni większy niż dotychczas,już po pierwszej serii! Na wyższym stopniu zaawansowania,można wytyczać sobie progi,np. 50 powt. W danym ćwiczeniu,ilość serii nieznana,bo wykonujesz ruchy do momentu,kiedy osiągniesz założoną liczbę powtórzeń(50,70,100) w danym ćwiczeniu.Powtórzenia [...]
Diety do poszczególnych zestawów odżywkowych - http://www.sfd.pl/temat120889 Licznik kalorii i wartości odżywczych - UWAGA! ponad 600 produktów ! http://republika.pl/progi/kalkulator_kalorii.xls Artykuły specjalistów OLIMPa (i nie tylko;)- Darka Szukały i Sławka Ambroziaka: *kreatyny citro i piro - http://www.sfd.pl/temat63917 *ZMA - [...]
[...] pokazał klase! 4. Kazuhiro Nakamura vs. Evangelista Santos: WOW! Santos chyba nie wyprowadził żadnego celnego ciosu, wogóle mało powalczył, cieniutko! Pride to za wysokie progi dla tego zawodnika. Brawo Nakamura!!! 5. Fabricio Werdum vs. Antonio Rodrigo Nogueira: Rewelacja! Poza dobrymi akcjami i dobrym tempem akcji dla mnie ta walka była o [...]
[...] Nie potrzebnie tracił siły w stójce też nic nie pokazał... Barao pokazał klasę znakomicie zdominował walkę w stójce i parterze... Dla Abediego to były jednak zbyt wysokie progi, Perosh ładnie wykorzystał przewagę w parterze, a Diabate się przeliczył, bo zapowiadał zwycięstwo przez efektowne KO %-) Etim zaliczył piękne 17 sekund. Walki na fb [...]
[...] - wolne Wtorek - wolne Środa - Podciąganie i przysiad Czwartek - HIIT Piątek - wolne Dla niewiedzących o metodyce ze skazanego - każde ćwiczenie ma 10 poziomów i określone progi przejścia do następnych. Z początku należy wykonywać tylko 4 kategorie (pompki, wznosy, podciąganie, przysiad), a gdy w każdym z nich przekroczy się 6. poziom należy [...]
Jestem kolarzem szosowym, powoli wchodzę na coraz wyższe progi, bez siłowni aktualne osiągnięcia nie byłyby możliwe. Dlatego chcę maksymalnie wykorzystać czas na nią przeznaczany, w tym celu staram się opracować jak najlepszy trening rozwijający cechy, które liczą się w kolarstwie najbardziej. Pomijając nogi będą to plecy i w mniejszym stopniu [...]
[...] nie tylko gwiazda sportu, ale i show-biznesu. Najsilniejszy człowiek świata potrafi to umiejętnie wykorzystać. Pytanie: czy udział w brutalnych walkach MMA to nie za wysokie progi dla niego. wojowniczkę Choć „Dominator" ćwiczył karate i boks przez wiele lat, wyjście na ring może wiązać się z wieloma problemami. Czy powinien obawiać się o swoje [...]
[...] wygrana z Sugarem otworzyła by mu furtkę do dobrych walk ale czy jest on w stanie pokonać 38 letniego już Mosleya? Moim zdaniem mimo wieku Shane to jednak za wysokie progi dla Sergio. Mosley to stary wyjadacz i rutyniarz z bardzo mocnym ciosem i twardą szczęką. W ostatniej walce z Mayweatherem Shane był bliski znokautowania Floya, [...]
[...] się do tego przybliża tocząc walki pod tym kątem. Osobiście to nie spodziewałem się, że np. Albert zdziała coś podczas walki o pas, bo nie ukrywajmy to dla niego za wysokie progi. Nie spodziewajmy się, że Tomasz będzie wygrywał walki przed czasem. Nie z takimi zawodnikami, nawet jak Grant. Sam obstawiałem wygraną na punkty. Najważniejsze, że [...]
[...] : Mam 21 lat , trenuję piłkę ręczną już od 12 lat , gram na pozycji skrzydłowego. Jak to w życiu piłkarza ręcznego zetknąłem się z kilkoma kontuzjami. Od kiedy przekroczyłem progi seniorskiej piłki ręcznej zdałem sobie sprawę ile jeszcze pracy przede mną nie tylko na boisku ale również na siłowni. Teraz chcę spróbować pogodzić siłownię , poprawę [...]
Witam! Tym razem na poważnie,potrzeba mi jakiś naukowy artykuł w którym będą wszystkie informacje na temat tego czym są "progi tlenowe" i "wydolność beztlenowa" to dwa osobne tematy,potrzeba mi wiedzieć jak najwiecej na ten temat,znaczy się co to jest,jak się kształtuje,jakie są,jak działają,jak zwiększać ich granice,poprostu babka która mi [...]
[...] które jednak szkoda mi porzucać, choćby z powodu przyjemności ćwiczeń i dla zamortyzowania zakupu. I jeśli ktoś byłby łaskaw napisać, jak rozłożone są w tygodniu ćwiczenia z książki, oraz jak wygląda progresja serii i powtórzeń (znam kolejne ćwiczenia i progi ale na jakiej zasadzie w danym ćwiczeniu iść na przód) Liczę na wyczerpujące odpowiedzi
Witam serdecznie wszystkich Jako, ze dopiero wstepuje w progi sfd chcialbym wszystkich przywitac :) Mam jednzkaze male pytanko: czy jest sens startowac w zawodach (pierwszy raz) kiedy nie ma sie juz dwadziescia lat a dekade wiecej :D:) Mam ogromna chec sprawdzenia sie czy cos jest warte to moje cale trenowanie, dodam, ze jestem dobrze przygotowany [...]