progi

Helenius, Chambers, Haye, Povetkin, Dimitrenko, Fury, Solis czy nawet Chagaev to jednak zbyt wysokie progi dla Tomka. Powiedz chłopie że żartujesz... Helenius który dostawał od starego Liakhovicha? Zgadza się, ma potencjał ale póki co nic wielkiego. Chambers który jest jeszcze mniejszy niż Tomek i którego jedyną zaletą są szybkie łapki? Z Haye [...]

[...] imo za dużo powiedz jak dobierałeś serie? na wyczucie? przedramiona odpuść na pierwszy cykl, jak nie będziesz zadowolony to w kolejnym dorzuć na łydki możesz, zwiększyć progi powtórzeń, np 25-20-15-15 albo 20-15-10-10 przeplatanie, jak pisałeś przeplata się partie antagonistyczne. Możesz robić seria za serie- i tak chyba najlepiej, albo [...]

poród to nie wakacje, ale da się to przeżyć a potem nie pamieta się już tego bolu. Hm. Jesteś tego taka pewna? Może w Twoim przypadku i wielu innych kobiet to prawda.. Ale ja mam koleżankę która została tak skatowana przy porodzie (a było to 14 lat temu) że to jest dla niej wciąż traumą. Nie zapomniała. I nie ma drugiego dziecka. Proponuję żeby [...]

dla ciebie nieodpowiedni, jak zyskasz jakieś konkretne progi siłowe to se na splity wejdzaiesz

[...] na 1 nodze,przeskoki,zabki,wypady,wyskoki z przysiadu czwartek trucht 1-2h sprinty sobota wb3 80%-95% Tmax luty wtorek biegi z narastajaca predkoscia (BNP) 4 progi:400-25%,300-50%,200-75%,100-100% -> 2-3 razy w przerwach rozciaganie czwartek wycieczka rowerowa 40-60 km 1,5-2,5h nawet szybciej cardio 45-60 min sobota [...]

[...] wiecej czytam tym wiecej mam watpliwosci.Mam nadziej ze je rozwiejesz:)Jak dobrze zrozumialem to HRmax to nie to samo co Vo2 max(np.220-wiek)Wszystkie kalkulatory wyliczaja progi z Vo2 max.Wyliczenie swojego Hr max Chyba (a nie vo2 max) zaleca sie zrobic poprzez przebiegniecie np.2km zakonczone finiszem i odczytac.z pulsometru.Wiec jesli [...]

był taki polski kick boxer nawet mistrz świata w kb co potem był bokserem nawet mistrzem europy skończył bijąc sie o dupe z byłym kolegą na ringu mma boks to za wysokie progi dla kb

[...] że czwarty najbardziej zaludniony kraj świata może rozważać starania o rundę Mistrzostw Świata Formuły Jeden. Prezydent FIA powiedział jednak, że F1 to obecnie za wysokie progi dla Indonezji. Głównym torem w tym kraju jest Sentul, położony 42 kilometry od Dżakarty. „Oczywiście F1 jest królową sportów motorowych i muszę powiedzieć, że [...]

[...] jest oceniać zza monitoru. Krótka piłka,ktoś z Was tu wyszedł by na sparing z Andrzejem?Pytam szczerze,bez żadnych żartów. Znajdzie sie ktoś? Po Salecie jedziecie a żaden z was by z nim nie sparował a gdzie z Andrzejem. Ten rusek chciał by dostać szanse walczyć z najgorszym przeciwnikiem Andrzeja,ale za wysokie progi na jakże jego długie nogi.

[...] więc ma potencjał na mistrzostwo, bardzo dobre cardio, ale z Aśką póki co widzę coś ala Aśka vs Esparza, bo nie sądzę, że Paige ją obali, myślę, że Aśka to zbyt wysokie progi. Wyzwania dla Aśki w dywizji to rewanż z Gadelhą i chyba Maryna Moroz (dobra bokserska z balachą prawie jak Ronda). No i widzicie jak dobry jest CONOR McGREGOR! 8-) [...]

Mirco vs. Hunt to miła sprawa, napewno będzie ciekawsza niż Fedor vs. Zulu bo tu chyba nie może być żadnego zaskoczenia (Hunt chociaż powalczy z Crocopem) A co do Nastka no to mi sie marzy Coleman, Mino to za wysokie progi jeszcze.

[...] a propos trenerów nurkowania, trudno mi powiedzieć co nimi kieruje, pewnie zwiększa się pojemność zalegająca(martwa) i ma to jakiś wpływ na bezdech. Wydolność to wydolność, progi przemian tlenowych i beztlenowych i takie tam. A papierosy nie prowadzą do rozedmy. Masz podstawy merytoryczne żeby dyskutować na ten temat, czy tylko ze mną się [...]

[...] rege saepe, pro patria semper Pisałem już, żebyś nie skakał do pewnego poziomu, ponieważ uderzysz się w sufit i spadniesz z bólem głowy. Horacy to dla ciebie zbyt wysokie progi. Ale czyż to nie tacy jak Ty ją sprowadzili do tego rynsztoka ? Ponowny przykład widzenia świata w czarno-białych barwach. Myślisz, że aby Ciebie zrozumieć potrzeba aż [...]

Lubie Bispinga ale mysle ze Sonnen to za wysokie progi. Jedyna szansa dla angola to trzymac to w stojce, sle jetem pewien ze Sonnen bedzie go obalal kiedy bedzie chcial a w parterze to juz bedzie masakra, Bisping ma zerowe Bjj wiec Sonnen bez strachu bedzie go obijal. Mysle ze amerykanin TKO najpozniej w 2 rundzie...

[...] zapomnieli, a poza KSW on i tak nie będzie walczył, no a cipek jakby nie dał rady to, by wtedy miał okazję się poważnie zastanowić czy Stany to rzeczywiście nie za wysokie progi dla niego. A walka ma same plusy, zarobek dla obu panów i KSW spodziewam się że spory, dla c**** szansa żeby się wybić i przestać zgarniać ochłapy, a dla Mameda okazja [...]

wlasnie, ciekaw jestem kogo zestawia dla hunta, a dawać mu wysokie progi, w pierwszej rundzie jest w stanie uspic kazdego, dawac mu carwina ! :D a co tam

100 kg (lub na nizsze miejsca 80, 60) na ławce bezpiecznej i solidnej? jak narazie Kelton nie powiedzial jasno ze beda takie progi wymagania.

Ok, robimy tak: 1) miejsce 100kg musi być szarpnięte 2) 80 kg 3) 60 kg czyli jednak powiedzial jakie progi muszą byc :)

[...] tematy ćwiczeń i odżywianiania zanim zainteresują się swoją sylwetką jest równy zero. Intuicyjnie rozróżniają białka od tłuszczy ale podział węglowodanów to już za wysokie progi.Kobietom natomiast nawet tym nie mającym zamiaru zmieniać z różnych przyczyn swego wyglądu zawsze wydaje sie ze są specjalistkami - przecież od kilku lat regularnie [...]

Te inens prawy typu biedne dzieci, ludzie bez wyjsca sytuacji itp to sie nazywa KARMA (DLA MNIE) czy moga z tego wyjsc ....take pewnie w jakims stopniu, moze nawet poza progi ich wlasnej wyobrazni. wiec KARMA istnieje czy chcesz czy nie ..jak nei znasz definicji to sobie poczytaj wszytko tobie wyjasni ....