[...] pomyśli od razu - kolejny chory wymysł speców od marketingu próba naciągnięcia klientów jednym słowem "znowu piszą głupopty" A potem dziwicie się dlaczego produkty Olimpa uważa się powszechnie za jedne nabardziej przereklamowanych na rynku Po fakcie sprostowanie jest łatwo napisać a co mają powiedzieć niewtajemniczeni klienci, [...]
[...] zawsze jest) Jogurt naturalny 0% tłuszczu Tak wygląda mój przykładowy dzień diety, prosił bym o opinie czy jest ok czy należy coś zmienić, jak zmienić to jak? Jakie jeszcze produkty mógłbym użyć do mojej diety ? Jeżeli chodzi o ćwiczenia to rano tak jak pisaliście jeźdze 1 godzine na rowerze, a popołudniu ćwiczenia siłowe+ brzuszki Pozdrawiam [...]
[...] odżywianiem po jej zaprzestaniu. Wiadomo, że jak rzucimy sie na slodycze, biale pieczywo itp to nie ma sily, że przytyjemy. Kiedys wazyłam 56kg schudłam dzieki diecie + areoby. Aby utrzymac wage 49-50 jestem ciagle na diecie bialkowej. A to dlatego, że uwielbiam produkty bialkowe (piersi z kurczaczka, twaróg chudy, tunczyk, bialka jaj) Marcia
W aptece mozna kupic tylko syntetyk, produkty "naturalne" to import z litwy, rosji itp. Tak czy inaczej, jak stosowac hgh to tylko w polaczeniu z insulina i hormonem tarczycy a to juz nie jest zabawa. Osobiscie od hgh i insuliny trzymam sie z daleka, t3 to co innego Pozdro Ted --- Primum NON Nocere ---
[...] trochę niepewna.Otóż w tabelach ig znalazłam coś takiego że np.Nutella,M&M-sy mają ku mojemu zdziwieniu bardzo niskie ig tylko 33 czy to znaczy że możemy spożywać te produkty w pierwszej fazie np.zamiast jednego posiłku(zaznacze że jestem strasznym łasuchem i uwielbiam słodycze:)aha no i czekolada biała 45 więc bez żadnych dodatków nie [...]
[...] wyjatkiem niektórych strączkowych),no warzywek to sobie ostro szamam -z owoców:brzoskwinie,wiśnie,winogrona,jabłka gotowane -mięso chude,tunczyka Ogólnie jeśli jem produkty zakwaszające to staram się je czymś neutralizować i raczej jem je w małych ilościach. Super do neutralizacji nadaje się zielona herbatka z cytryną, sok z kiszonej [...]
Kupilem juz trzy produkty IP (deca i 2razy winko)i wszystkie sa O.K. Nie wiem dlaczego tyle osob jest uprzedzonych do tej firmy. Zbecydowanie latwiej jest kupic orginalna dece IP,niz innych firm-to chyba nie podlega dyskusji... Pozdrowienia.
[...] na obiad nie jem już węglowodanów złożonych, lecz białko czyli soja, soczewica itd ale nie za dużo z dużą ilością warzyw, czyli surówki itd.natomiast na kolacje jem chude produkty bialkowe czyli bialy chudy ser, serek wiejski, jajko(ale tylko bialko bez żółtka)z warzywkami,a i jeszcze jogurty naturalne. smoczek twierdzi,że nie należy jeść na [...]
[...] 10. Wołowina zawiera witaminę B12. Witamina B12 jest niezbędna do produkcji czerwonych ciałek krwi; te krwinki dostarczają tlen do tkanki mięśni. Pomaga również przetworzyć produkty przemiany BCAA, zapewniając organizmowi energię. JAK UŁOŻYĆ SOBIE DIETĘ Wybór produktów spożywczych w naszej diecie jest bardzo często przypadkowy. Nie znając [...]
[...] KILOGRAM WAGI CIAŁA: Następnym ważnym sposobem na przyrost mięśni jest białko - dostarczone z pokarmem aminokwasy, wywodzące się z białek ( mięso, drób, ryby i produkty mleczne) stają się częścią nowej tkanki oraz zapewniają przyrost i odbudowanie mięśni. Jednak Berning ostrzega: „oczywiście białko jest potrzebne dp przyrostu, ale [...]
[...] najlepiej uzupełniających się (pod względem białka) prodkuktów pochodzenia roślinnego i zwierzęcego i tak np Fasolka + Mięso dostarcza dla organizmu więcej białka niż oba produkty zjedzone w innych zestawach pomimo że nominalne ilości białka (wg tabeli) dla poszczgólnych zestawów są identyczne). Takich zestawów było kilkanaście niestety nie [...]
[...] ja sam pisze czesto o 8 rano } masz za duzy stres na ten caly internetowy bajzel , byc moze jakis szef cie za to rozlicza ???? ale to bez sensu !!! nie raz pisalem BIGUSIU zes ty jest moj wielki friend i sojusznik , nie raz chwalilem wasze produkty , chocby wasze stand na fibo ... wiec rulesssss nie jestem winny !!!! jestem OBIEKTYWNY !!!!
[...] przy okazji to nie ma czegos takiego jak MOJA FIRMA MA TO SAMO , TYLKO POLOWE TANIEJ !!!!!!! BZDURA !!!! HEREZJA !!!! wszyscy moze kupojecie( kupujemy ) , jakies tam pólprodukty u wspolnych dostawcow , typu SKW , KYOWA, DSM ...itd , itp.. lecz te firmy ,tez maja w swojej ofercie pięc - 5 rodzajow produktow do zaoferowania !!! glutamina [...]
B 2.5-3g/kg WW 3-4g/kg T 0.5g/kg Jesz zdrowo (ograniczyć produkty wysokoprzetworzone, wegle proste itp.) Witaminy - antyoxydanty+wapń - nie łącz razem TP (bierz w przynajmniej godzinnym odstępie) Zaopatrz się też w antykataboliki - np. glutamina, AAPQ, HMB. artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale [...]
[...] zrobiś żeby weszły? Co do diety to narazie tradycyjna wykluczyłem wszystkie słodycze, cukier, rzeczy tłuste i nie przekraczam 1200 kalori dziennie. Możesz powiedzieć jaka to dieta CKD? A teraz do wszystkich fachowców - Możecie mi powiedzieć jakie jeszcze produkty mam wykluczyć całkowicie, a jakie powinienem i wolno jeść,i w jakich proporcjach.
[...] cukry proste. Nie uzywam cukru. Kawa przed treningiem wylacznie. Sol ewentualnie do posolenia wody na ryz (ciemny) Jem czesto, a mniej. Ryby, biale mieso i produkty nie przetworzone. Konserwaty i barwniki syntetyczne to sprzymierzeniec cellulitu. Pije bardzo duzo wody (2-3 litry dziennie) niegazowanej, z mala [...]
Pomocy !! Jaka dieta i jak ćwiczyć żeby schudnąć
