Białka roślinne a białka zwierzęce

bialka roslinen i zwierzece sa dobre?? to jak jesc czy wiecej roslinnych cyz zwierzecych czy tak smao?;p']]]]]]]]]]]]]]]

"Wszystko można osiągnąć ,gdy się tego bardzo chce"

najlepiej mieszać

KAIN
Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB

"The ground is my ocean, I'm the shark, and most people don't even know how to swim."

bad boy thx;p

b roslinne to np: ryby ...
b zwierzece to np: mieso ... ;]]]]]]]]]]]]]]]]]]


??????????(ah ten abonament:(((((()

"Wszystko można osiągnąć ,gdy się tego bardzo chce"

gingerka

roslinne to tylko z roslinek (kasze,goroch,kukurydza,orzechy itp)

a rybki to mięso ..przecież rybki też żyją


Ogólnie dla kulutrystów białko zwierzece jest lepsze pod tym wzzgledem ze z kazdego źródła jest bardzo wartościowe ..roślinne trzeba mieszać z innymi roślinkami aby było pełno wartościowe.


Ty pewnie kulturystyki nie uprawiasz wiec nie musisz sie tym klopotać

Jedz troche mięska troche roślinek i bedzie git!

KAIN
Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB

"The ground is my ocean, I'm the shark, and most people don't even know how to swim."

bad boy bthx thx thx;p mi to tzreba oddzielnie tlumaczyc:) sog hiehehhe

"Wszystko można osiągnąć ,gdy się tego bardzo chce"

do usług ;)


Ps.Jestem tutaj "Kain" bad boy to sobie sam dopisałem ;)

KAIN
Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB

"The ground is my ocean, I'm the shark, and most people don't even know how to swim."

Gdzieś widziałem zestawy najlepiej uzupełniających się (pod względem
białka) prodkuktów pochodzenia roślinnego i zwierzęcego i tak np
Fasolka + Mięso dostarcza dla organizmu więcej białka niż oba produkty zjedzone w innych zestawach pomimo że nominalne ilości białka (wg tabeli) dla poszczgólnych zestawów są identyczne).
Takich zestawów było kilkanaście niestety nie mogę sobie przypomnieć
gdzie to widziałem.
Może Ktoś z użytkowników forum ma wiekszą wiedzę na ten temat????

powiedzcie mi w czym znajde najwięcej białek pełnowartościowych? czyli zwierzęcych ? jakie potrawy poprosze chociaż kilka przykładów albo link do jakiejś tabeli, bo sam nie moge znaleść :/

Archeolog. Na pewno po 7 latach oni ci odpowiedzą . Wyszukiwarka nie boli, a twoje pytanie jest poniżej żenującego poziomu. Białko masz z piersi kurczaka, wołowiny, indyka, ryb, jaj, sera białego.

Cześć,

sorry za odświeżenie tematu, ale tyle internetu przeczytałem, że już nie chcę dalej szukać i tworzyć nowego tematu. Mam pytanie odnośnie tego, czy aminokwasy ze zwierzęcych białek różnią się od aminokwasów białek roślinnych (tych samych)? Pytam ponieważ np. ser chudy ma te same 18 aminokwasów co pierś z kurczaka, tyle że w różnych proporcjach, ale nie różnią się one jakoś bardzo... mają te najważniejsze. http://www.niam.pl/pl/produkty/143-piers_z_kury i http://www.niam.pl/pl/produkty/2240-ser_twarogowy_chudy (na dole trzeba sobie kliknąć w aminokwasy) i np. w odżywce białkowej którą chce sobie kupić również są te same aminokwasy w podobnych proporcjach. Chyba, że ta stronka oszukuje, ale nie znalazłem czegoś lepszego. W ogóle to niektóre produkty roślinne są bardziej opłacalne niż mięso i mają te same aminokwasy. Pytam, bo nie stać mnie na diete mięsną za 1000pln miesięcznie a chce rosnąć :P