SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

SebekRF

14

Początkujący

Dziennik treningowy
228 2249 14
Informacje
Sykuś b.d. technik mechatronik/ automatyka i robotyka 29 w stałym związku 2020-09-17 20:50:45 2010-02-01 00:00:00 Łódzkie Łódki
O mnie
Student automatyki i robotyki, fanatyk sztuk walk programowanie PLC, studia, praca na 3 zmiany, treningi sztuk walki oraz siłownia saunowanie, rower rekreacyjnie 2600 kcal BJJ, boks, siłownia, rugby, piłka nożna od 11.12.2009
Moje wymiary
173 cm 73 kg 20% 37 cm 39 cm 104 cm b.d. b.d. 56 cm 86 cm
Wyniki siłowe
100 kg 120 kg 80 kg 12 110 kg
Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.
Eleanor Rossevelt
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Czy mogę jeszcze budować masę? Odżywianie i Odchudzanie 7 2019-10-25 18:03:24
Plan treningowy do oceny Trening dla początkujących 7 2019-08-19 10:37:07
Plan treningowy dla początkującej Ladies SFD 14 2019-08-20 13:56:21
Dieta i sylwetka do oceny Odżywianie i Odchudzanie 31 2019-08-19 10:47:35
Dieta do oceny Odżywianie i Odchudzanie 6 2019-07-05 20:13:07
Maść rozgrzewająca dla nastolatka - ochrona stawów Zdrowie i Uroda 1 2011-11-01 10:50:48
Sprzątanie o mate ( tatami ) Szybkie pytania bez logowania 1 2011-06-26 18:32:22
Zastąpienie posiłku koktajlem z owoców ... ? Odżywianie i Odchudzanie 2 2011-03-02 18:14:08
Kupię judogę / kimono / Gi 170cm Targowisko 2 2010-11-17 13:14:59
Jak przeciwdziałać zakwasom? Po siłowni, o siłowni 24 2010-11-12 08:55:03
Sprzedam jeansy wrangler r. 28 Sprawdź wymiary ! Targowisko 0 2010-11-11 17:11:01
Świetne rzeczy dla kobiety - kożuch, kurtka cropp, płaszcz VERTUS, kozaki Targowisko 0 2010-11-01 11:33:26
Sprzedam bluzę Cropp, kurtke zimową, jeansy, T-shirt Armani rozm. M Targowisko 0 2010-11-01 11:29:48
Artykuł w SDW o Peji, zapraszam zaciekawionych ( numer kwietniowy 2010 ) Sport Dla Wszystkich 30 2010-03-29 14:19:04
Bieganie, rozciąganie , porada Sztuki Walki 25 2010-08-23 10:33:05
Poszukuję przepisu na kurczaka po indyjsku w panierce Kuchnia SFD 1 2010-08-29 15:50:25
domowy sposób na picie na siłownie Po siłowni, o siłowni 7 2010-08-23 15:40:52
Ćwiczenia mięśni skośnych brzucha Trening dla początkujących 1 2010-08-09 10:47:10
Filmiki na YT Szybkie pytania bez logowania 2 2010-06-14 15:05:26
Jedzenie jajek ... dobre czy złe ? Odżywianie i Odchudzanie 35 2010-05-09 20:04:36
Najlepsze ćwiczenia na mięśnie brzucha Trening dla zaawansowanych 19 2010-04-17 09:23:10
Z czym polecacie jeść ser biały Odżywianie i Odchudzanie 33 2010-03-21 13:13:05
Dieta na rzeźbe Odżywianie i Odchudzanie 53 2010-02-01 16:52:55
Nazwa tematu Dzial Data posta
Czy mogę jeszcze budować masę? Odżywianie i Odchudzanie 2019-10-27 22:24:21
Dieta na redukcję czy takie produkty wystarczą? Odżywianie i Odchudzanie 2019-10-14 17:59:53
Ćwiczenia na 6pak Trening dla początkujących 2019-09-28 15:47:26
Dieta na redukcję czy takie produkty wystarczą? Odżywianie i Odchudzanie 2019-09-27 19:35:40
Ilość treningów push pull Szybkie pytania bez logowania 2019-09-27 19:31:41
śniadanie do pracy Szybkie pytania bez logowania 2019-09-27 19:29:37
oponka Szybkie pytania bez logowania 2019-09-16 00:38:48
Ćwiczenia na 6pak Trening dla początkujących 2019-09-09 09:22:08
Ćwiczenia na 6pak Trening dla początkujących 2019-09-06 18:39:05
Ćwiczenia na 6pak Trening dla początkujących 2019-09-05 21:26:36
Ćwiczenia na 6pak Trening dla początkujących 2019-09-05 20:09:57
Dziura pod klatką Zdrowie i Uroda 2019-09-05 19:15:16
Potrzebny plan treningowy Plany treningowe 2019-09-05 18:24:48
Czy moja redukcja idzie w dobrą stronę ? Odżywianie i Odchudzanie 2019-09-05 18:08:53
Cykl i dieta Odżywianie i Odchudzanie 2019-09-05 17:48:28
Fbw do sprawdzenia Plany treningowe 2019-09-05 14:57:01
Potrzebny plan treningowy Plany treningowe 2019-09-05 14:54:06
Jak przytyć Odżywianie i Odchudzanie 2019-09-04 21:02:40
Cykl i dieta Odżywianie i Odchudzanie 2019-09-04 21:00:13
Masa mięśniowa Odżywianie i Odchudzanie 2019-09-04 18:27:46
Trening z Kettlebell Szybkie pytania bez logowania 2019-09-04 17:57:45
Masa mięśniowa Odżywianie i Odchudzanie 2019-09-04 17:54:56
Suplent na bolące mięśnie Szybkie pytania bez logowania 2019-09-04 17:52:55
Bilans ujemny Odżywianie i Odchudzanie 2019-09-03 20:36:56
Chleb masło Odżywianie i Odchudzanie 2019-09-03 20:35:19
Bilans ujemny Odżywianie i Odchudzanie 2019-09-03 20:07:53
108 na redukcji Odżywianie i Odchudzanie 2019-09-03 19:51:59
nadmierny wzwód i ashwagandha Szybkie pytania bez logowania 2019-09-03 17:29:29
trening Szybkie pytania bez logowania 2019-09-03 17:26:38
Suplent na bolące mięśnie Szybkie pytania bez logowania 2019-09-03 17:26:03

Artykuły

SebekRF 14 Początkujący
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane