produkty

[...] z wpc. A wieprzowina myślisz że jest mniej nafaszerowana? Wieprzowina to najgorszej jakości mięso. Powiem Ci tak - z własnego doświadczenia, miałem w diecie mięsa i produkty mleczne i redukcja szła kiepsko, usunąłem wszystko co związane z mlekiem i jego przetworami i szło dobrze, zamieniłem wszystkie mięsa na filet z kurczaka i 2x w tyg [...]

[...] do twoich indywidualnych potrzeb (aktywności fizycznej, wagi, wzrostu, poziomu tkanki tłuszczowej, oraz jej rozmieszczenia). Powinieneś jeść zdrowe, nieprzetworzone produkty ( więcej na ten temat znajdziesz w dziale odchudzanie). Powineneś wyliczyć zapotrzebowanie kcal, rozłożyć kalorie na białko, węglowodany i tłuszcze. Ostatania sprawa [...]

[...] z puszki. Produkty fermentowane jak jogurt, kefir, maślanka są bardziej prozdrowotne niż mleko. Gdyż mleko mleku nierówne ma tyle samo wad czy zalet, dlatego lepiej wybrać produkty mleczne margarynę zamień na masło, bądź inne źródło tłuszczu gainer w DNT odpada Nie zgodzę się tylko co do ryżu ponieważ brązowy jest najlepszą najbardziej [...]

dokladnie tak robie jak napisałeś , rzadko wpadaja takie produkty a jak robie ładowanie to nie interesuja mnie cyferki ;-)

[...] są jeszcze inne czynniki, które nalezy wziąc pod uwagę - sądzę, że sa od niego liczne wyjątki (niektóre formy przetwrzania, również przemysłowego są OK i pozwalajaotrzymać produkty lepszej jakosci) W tym wypadku sądzę, że miód jest gorsżą opcją niż malto (która de facto powstaje w procesie enzymatycznego rozkładu ziemniaczanej/kukurydzianej [...]

[...] czas tak samo. Staram sie ja urozmaicac. Kcal podbijam zwiekszajac zdrowe tluszcze tj. oliwa z oliwek. Do posilkow dodaje rowniez warzywa ktorych nie wliczam. Prosze o ocene i podpowiedz czym jeszcze latwo podbic kcal. Chodzi mi tutaj glownie o produkty o mniejszej objetosci z racji tego, ze juz teraz mam problem zeby to wszystko zmiescic. Pzdr

Wrzucam zrzut, ale mój dzień nie zawsze tak wygląda tzn godziny się nie zmieniają ale produkty już tak głównie obiad. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1fd5a09a789d4d07951c1a50a90b7a9c.png

wszystkie carbo i gainery out. może zostać tylko po treningu któreś z tych Produkty z puszki szczególnie fasola codziennie to nie jes d obry pomysł

[...] jak niewydanie opinii w przeciągu 2msc od otrzymania próbek. 4. Uczestnik otrzyma numer konta zaraz po dograniu wszystkich szczegółów (odpowiednia ilość testujących, produkty na miejscu...) 5. Na wpłatę czekam max 5 dni od momentu wysłania danych potrzebnych do wykonania przelewu, jeżeli kwoty nie otrzymam od zainteresowanej osoby [...]

Czesc mam 17lat i waże już 60kg, udało mi się przez wakację przytyć około 2,5kg bo się wziąłem za siebie. Chce dojść do wagi 70kg i chcę przybrać masę tłuszczową na całe ciało, dodam ,że nei chce ćwiczyć bo nie mam na ta czasu chce po prostu dobić do 70kg, jakei produkty polecacie jeść, dużo węgli, np. ryż, makaron, czy tłuszcze?

[...] skrzyp PŁYNY: Woda, kawa, herbata DIETA WARZYWA: ogórki,cukinia, cebula, kapusta, pomidor bede wypisywała posiłki, bo zrzut miski oddaje tylko kaloryczność,bo często wpisuję produkty na chybił trafił i przesuwam produkty wczoraj: śniadanie: jaja, mąka gryczana, masło obiad: fasolka, morszczuk, masło, żelatyna obiad II:fasolka, morszczuk, sezam [...]

Dokładnie jw, masz już dobry zestaw a na siłe próbujesz wciskać kolejne produkty, wydasz przy tym X wiecej kasy a nie będzie to współmierne do efektów ;-) Więcej nie zawsze znaczy lepiej :-))

myślę, że póki nie jesteś na ostrej redukcji ,bardziej sportowej niż rekreacyjnej. To taki jednorazowy wypad nie zrobi nic złego, ważne by wybierać wartościowo produkty

[...] dżem to gdzie!? A ja się przekonałem, że nie mogę tego jeść. Eksperyment urlopowy = dziurka w pasku do tyłu. No i cera. W moim przypadku sprawdza się co do joty, że wszelkie produkty "wyłażą na gębę" idealnie po 12 dniach. Lekko wysypało mi skronie i okolice nosa. Obwiniam tłuszcze spożywcze-roślinne i cukry proste z dżemów i nutelli. Nie dla psa [...]

przyjrzyj się diecie i metodą prób i błędów odstawiaj rózne produkty.Napisz jak jesz,co zjadłeś wczoraj?

[...] wpływu na skład ciała, bo pozytywny wpływ jak pokazują badania ma. Jak ktoś chce lepiej wyglądać i nie trzymać się kurczowo ilości spożytych kalorii, to lepiej niech szama produkty wysokobiałkowe. Taki jest przekaz wypływający z tego badania. Ile to przyniesie dobrego, a ile złego czas pokaże. Zdrowy człowiek na pewno będzie zadowolony, o ile [...]

[...] poprosiłem o chleb pełnoziarnisty na zakwasie, ( skład : drożdże '' ), barwione, mieszane. A ryż to ryż. W Tesco owszem jest wybór, razem ze składem i etykietą, ale te produkty mocno różnią się od siebie, składem jakością i nie każdy specjalnie do tesco będzie jeździł po chleb 6. Wg mnie ani chleb ani wafle nie powinny stanowić podstawy [...]

Witam, mam na imię Michał, mam 17 lat, posiadam dużo wolnego czasu więc postanowiłem założyć nowy dziennik który będzie prowadzony jak należy. Żeby nie było że nigdy nie ćwiczyłem, to powiem że staż wynosi 2 lata. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fc7481f16f764a499893e22dd307228f.png Aktualnie ciągnę agresywną masę aż do końca grudnia. Aktualna waga [...]

niektóre produkty można rozmrażać i zamrażać jeśli zostaną poddane obróbce cieplnej, jednak mięsa i ryby się raczej do tego nie nadają

[...] i dla mnie. Od czasu pojawienia się na okładce i w magazynie Perfect Body w zeszłym roku podpisałem wieloletni kontrakt z Olimp Sport Nutrition®. Jeśli mam być szczery, ich produkty potrafią „skopać tyłek” - od smaku do jakości - i współpraca z żadną inną firmą nie dałaby mi większego zadowolenia.(...) PB: Jestem pewien, że jako członek Olimp [...]