produkty

Nie ma żadnego problemu by budować masę bez laktozy i bez odżywek. Wykluczając nabniał jednak trudno jest zaspokoić zapotrzebowanie na wapń i temu zagadnieniu powinieneś poświecić sporo uwagi. Wiele osób wykluczajac produkty mleczne zapomina o zaspokojeniu zapotrzebowania na ten pierwiastek z innych źródeł.

Witam ćwiczę na masę mięśniową jem produkty w których jest dość białka. Nie jem ich cały czas nie mam ciągłej diety ale staram się tego jeść jak najwięcej. Jak wiem że jest dużo białka w ryżu a jest na obiad to to jem jak najwięcej. Wieczorem jem serek wiejski albo twaróg chudy przed snem. Ale teraz do tematu chciałbym wiedzieć ile robić powtórzeń [...]

[...] sposób powinno to wyglądać, aby samemu dobrać sobie odpowiednią dietę. Do tej pory dbałem o dietę, lecz było to raczej nieprofesjonalne, starałem sie jeść zdrowe i pożywne produkty ale nie patrzyłem nigdy na proporcje ilościowe, z efektów po rocznym treningu nie jestem zupełnie zadowolony, dlatego też postanowiłem na prawdę jeść poprawnie [...]

jestem za tym żeby podać produkty (w tym przypadku białko) czołowych firn do NIEZALEŻNEGO i NIESPONSOROWANEGO laboratorium w celu przeprowadzenia testów. Wynik mówiłby sam za siebie:-D Tak właśnie zrobił Olimp a wyniki masz w PB.

[...] i L-carnitine 3000 z olimp, schudlem 15kg przez 4 miesiace i wogole efekty powoli staja w miejscu,dlatego sklonilem sie do zakupienia kuracji na redukcje i rzezbe,mam juz w domu wyzej wymienione produkty tylko nie wiem jak ich dobrze rozbic na 3 miesiace bo kolega przekazal towar i musial szybko wyjechac zagranice.Prosze o pomoc. Dziekuje g-gaz

[...] i owoców nie urośniesz musisz zjadać przede wszystkim mięso w porach około treningowych chude to jest kura i indyk tak to np wołowina jedz przede wszystkim na co dzień produkty nisko przetworzone to są najprościej mówiąc takie które po prostu nie zostały przetworzone fabrycznie ;) np płatki owsiane, ziemniaki a nie płatki czekoladowe dzemy [...]

Ja mam wrażenie, że odstrasza ich wysiłek - trzeba sobie obmyślić jedzenie, policzyć żeby się zgadzało, produkty są w jakimś stopniu ograniczone i ich zdobycie kosztuje trochę czasu i właśnie wysiłku - łatwiej kupić dmuchaną bułkę i parówki. Nie mówiąc o ćwiczeniach - trzeba zastanowić się jak je robić, pójść na siłownie... o wiele łatwiej jest [...]

Siedzi się w spamie to się wie %-) Zobacz sobie nawet na ich stronie -0 nie ma już whey 80 ;-) http://www.activlab.pl/produkty/dla-sportowcow/sila-i-muskulatura/odzywki-bialkowe Jak masz w domu opakowanie to masz opakowanie historyczne %-)

jw - w dzienniku żywieniowym są na czerwono pola "twoje produkty" i obok "Twoje szablony posiłków" - tam możesz edytować, usuwać.

[...] 100zł w suplach hi-tec Przyznaliśmy również nagrodę 100zł za aktywność - sumienne prowadzenie dziennika treningowego którą otrzymuje przemek220 Osoby nagrodzone wybierają produkty w sklepie http://www.hitec.pl/ o wartości wygranej kwoty i wysyłają na mojego maila [email protected] Dla szybszej realizacji proszę o podawanie konkretnego suplementu [...]

[...] jednonienasycone kwasy tłuszczowe ? Z tej tabelki wychodzi, że wielonienasycone. http://images27.fotosik.pl/133/9d84074f2dbf158b.jpg Posiadam ten olej: http://www.olvita.pl/produkty/6-oleje/17-olej-z-pestki-dyni-tloczony-na-zimno-nieoczyszczony Na stronie pisze ,, Kwasy tłuszczowe nienasycone to ponad 80% z czego 60% to kwasy wielonienasycone [...]

piłkarz, czy ktokolwiek inny- nie ma znaczenia. Zdrowa dieta zawiera w zasadzie u wszystkich te same produkty. Masz duzo na forum, pooglądaj diety, poczytaj podwieszone

Ponowie pytanie. Jak produkty z Maxpro? A zwłaszcza tren. Zmieniony przez - Letoh w dniu 2013-06-06 08:34:45

[...] w posiłku, lub możesz kupić sobie odżywkę typu Carbo. Również witaminy są ważne dla sportowóców, a banany są z tego względu dla nas dobre, że mają dużo węglowodanów i magnez. Także od razu po treningu śmiało możesz sobie zjeść. Smażone produkty na ogół nie są polecane nikomu, ponieważ są najmniej zdrowe, z metod obróbek cieplnych jedzenia.

ok, dzięki za odpowiedź, co do zbożowych to coś kiedyś czytałem problem stanowi chyba gluten tak ? natomiast nie miałem pojęcia że produkty mleczne i rośliny strączkowe też mogą powodować problemy

[...] się płaci kasę i kupuje w efekcie produkt, który nie ma się zbytnio do tego co producent podaje. Z pewnością Ci, którzy interesują się tematyką odżywek mogą przestać kupować produkty danych firm. Jednak jest wielu konsumentów, którzy po prostu idą do sklepu i biorą to co sprzedawca poleci albo na co po prostu ich stać. I ta grupa klientów raczej [...]

Ja mam taką wypasioną co sobie można kodami produkty wpisywać i ona potem to podlicza razem ile ma kcal i w ogóle. I zupełnie z tego nie korzystam %-)

[...] zepsuty :) ). Poniżej przykładowy zrzut z diety jaką planuje mieć,na początek 2500kcal, Suple Nie mam, ponieważ kasy nie ma. Mam nadzieję, ze mi powiecie co zmienić w diecie.. Jak już pisałem nie mam pieniędzy aby kupować wszystkie produkty.Także prosiłbym aby były to tanie rzeczy :). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c224ab58ec0b46f5bbd2bd010a75c078.png

jako iż widzę, że produkty mało widoczne to wszystko wypiszę :) 1.śniadanie ( 7:00 ) * płatki owsiane 150 g * mleko 3,2 % 150 g * jajo kurze ( 2 ) * parówki popularne ( jeżeli są ) 2.śniadanie nr2 ( 10:00 ) * chleb 25 g * szynka kanapkowa 25 g 3.przekąska ( 12:00 ) * jabłko ok.100 g 4. obiad ( 15:00 ) * ryż biały 125 g * skrzydełko kurczaka [...]

ja bym po skonczeniu mono zrobil sobie cykl 2 mies na aakg+cytru+beta i brał na poczatku ok3g przed treningiem i zobacz te produkty firmy uns wychodzi bardzo tanio i ekonomicznie a pompa jest zaj,,, polecam sam jestem na takim cyklu po skonczeniu mono mozesz dodac bcaa .bialko zma wiele jest rozwiazan