Banalny w obsłudze program do konstruowania diety liczy sam nasze zapotrzebowanie kaloryczne i oblicza kaloryczność zaprojektowanych przez nas posiłków. Zawiera ponad 700 produktów z ktorych sami dobieramy lubiane i pozywne produkty. POLECAM GENIALNA SPRAWA http://www.darkthorn.republika.pl/dziennik_posilkow.htm
Szukam (nie mam takiej wagi w domu) ile ważą poszczególne produkty... (jakoś musze ułożyc tą dietkę): -kromka chleba razowego żytniego (kwadratowa) -waga ogólu mięs na tą jedną kromkę (plasterek) Jeśli ma ktoś taki spis co ile waży to bardzo bym prosił bardzo by mi sie przydało... nie chodzi mi tu tylko o kromkę chleba ale o dużą ilość produktów [...]
Witam mam zamiar kupić Gainera 2 firmy Vital max co o nim sadzicie. Czy moze znacie lepsze produkty za te cene? Odrazu spyatm sie co można do tego jescze dożucić, kreatyne juz mam. Chodzi mi o przyrost masy. Co sądzicie o Nitrobolonie?? Prosze o opinie
Zaraz po cyklu kretyny (2-3 dni) wyjeżdżam na biwak, więc wiadomo jedzenie w proszku, itp. nie ma mowy o diecie. Choć bede starał się jeść jak najbardziej odżywcze produkty to i tak pewnie to nie wystarczy i do tego dojdzie pewnie alkohol (ale raczej w małych ilościach) co proponujecie abym sobie zakupił jako antykatabolik. Zostanie mi jeszcze tej [...]
S1+ i 4derm Mam pytanie co to są za produkty? Myslalem nad dorzuceniem tego do cyklu z 2 XP Czy to są zwyczajne suplementy czy cos mocniejszego? Czy są po tym jakies skutki uboczne? Czy w moim wieku (20lat) jest sens brania tego? Dzieki za wszyskie odpowiedzi:)
Witam Mam drobny dylemat bo nie wiem co wziacs do kreatynki :/ Przeczytalem juz kilka postow o podobnej tematyce i zauwazylem ze najczesciej powtarzajace sie produkty to: Tauryna, Carbo,D-ribosa, ZMA ( apteczne )HMB I jakies bialeczko.Ale do konca nie wiem na co sie zdecydowac :/ Mam zamiar wydac na to okolo 100,- Jezeli chodzi o kreatyne to [...]
[...] a kiedy otworzyłęm to co sie okazało?? cała zawilgnięta;/ i grudki na każdym kroku, nawet na samym spodzie ;/ i ja głópi dałem za takie badziewie 58 zł :[ qurwa, to co w sklepach u nas spszedają to jedno wielki g****... no coment, jutro ide ją oddać, tylko czy mam na nią prawo do reklamacji, tak jak na inne produkty np. spodnie, bluza itp. ??
Witam! Zakupiłem 3 produkty TRECa: FAT TRANSPORTER 90tab./1500mg; THERMO FAT BURNER 90tab./1050mg; L-CARNITINE COMPLEX 90tab./824mg. A teraz cos o sobie: Mam 18 lat. Dopiero zaczynam stosować suplementy. Mam sporą nadwagę. Chodzi mi tylko i wyłącznie o schudnięcie (spalenie tkanki tłuszczowej, a nie odwodnienie się). Nie trenowałem wcześniej chcę [...]
[...] (70%bialka, nie bede mowil co to bo od reklam to ja nie jestem ;) ) i zostało mi 60 zł :D. Diety nie mam jako takiej ... rygorystycznie ulozonej. Poprostu staram sie jesc produkty przydatne w budowie masy miesniowej i w zachowaniu rownowagi ogolnoustrojowej ;) (hehe ... widac ze laik ze mnie :D ) Białka od razu nie bede brał... najpierw [...]
[...] jedynie z tych produktow (oczywiscie wzorowe wyliczenia i rozplanowanie) bedzie zdrowe i zarazem efektywne ? zaznaczam, ze walory smakowe mnie nie intersuja, tymbardziej ze produkty ktore wyminilem bardzo lubie nawet w surowych formach.. a przy takiej diecie czas jest minimalny, praktycznie poza kurczakiem tylko szybko zwazyc i w pudeleczko [...]
[...] Ale nie potrafięjuztak jak kiedyś ograniczyć sięw jedzeniu na dłuższy czas. Zazwyczaj jeśli stosuję swoją dietę, tzn. nie jem w ogóle pieczywa i slodyczy, ale jem rózne inne produkty, np. normalne obiady, jogurt z otrębami, etc. to pomaga mi to w zrzuceniu wagi, chudnę ok 2kg w jakiś tydzień/dwa, czuję się lepiej. Jednakże coraz częściej tak mam, [...]
[...] sie z -ryby (tunczyk w oleju makrela i mintaj) - ser bialy - chleb graham -szynka z indyka i kurczaka -mleko -płatki -orzechy włoskie -jogurty -ryż -filety z kurczaka -otreby pszenne - mieso wieprzowe i wolowe - jajka No to chyba tyle jak mi sie cos przypomni to dopisze. Czy te produkty moga byc w diecie na mase czy cos pasuje z tad wyzucic ?
Witam Milo mi powiadomic, ze produkty amerykanskiej firmy SPORTS ONE ponownie sa w sprzedazy w SKLEPie SFD. Ta znana, lubiana i ceniona firma w Polsce jest aktualnie w duzo nizszych cenach (ok. 20-30% taniej). Zachecam do zapoznania sie z cennikiem: Kreatyna 1 kg 112,80 Kreatyna 300 g 37,60 Kreatyna 500 g 61,10 SUPER MASS 3200 5450 g [...]
[...] Ryż, wymienione pieczywa i makaron graham są najlepszymi źródłami energii. Nie polecam jedzenia jasnego pieczywa, ponieważ jest tuczące, a nie daje tyle energii, co zalecane produkty. Odradzałbym także bułki grahamki, gdyż ostatnio nie przypominają one klasycznych grahamek (widać to - są „nadmuchane", a nie powinny być); c) warzywa lub owoc; d) [...]
A wiec tak dostałem od kumpla Przepis na koktail na mase oto on : I mam Pytanie NA WSTĘPIE PRZEPRASZAM ŻE TAK PÓŻNO SIĘ KONTAKTUJĘ ALE ZŁAMAŁEM RĘKĘ I ZNALAZŁEM SIĘ W SZPITALUL PRZEPRASZAM NAJMOCNIEJ !!! Koktajl NA MASĘ Wszystkie składniki kolejno dodawaj dokładnie według kolejności jaką napisałem. SKŁADNIKI: KUP MAŚLANKĘ TRUSKAWKOWĄ( [...]
Witam. W mojej diecie: http://www.sfd.pl/1/images2005/20050415171911.gif spozywam 100g piersi z kurczaka. Pisaliscie ze produkty trzeba wazyc przed obrobka, ale po ugotowaniu ze 100g spadly na 70g. Wiec kiedy maja wazyc 100g - przed czy po obrobce? Zmieniony przez - Warus w dniu 2005-05-16 11:53:00
Pytanko takie mam, czy na czas suplementacji ZMA trzeba zupełnie odstawić produkty bogate w wapń, czy po prostu wystarczy nie łączyć tego w jednym posiłku? Znaczy się czy jak przed snem sobie wezmę ZMA, to rano można na śniadanko zupkę mleczną, czy odpada???
SPORTS ONE PONOWNIE W SPRZEDAŻY - SUPER CENY!!!
