Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] tkanki tłuszczowej"? Bo ja coś takiego znalazłem: Główny mechanizm działania budezonidu w komórce docelowej polega na hamowaniu lub pobudzaniu ekspresji genów, których produkty białkowe wpływają na proces zapalny. Zmniejsza liczbę komórek stanu zapalnego (w tym eozynofili) w błonie śluzowej oskrzeli. Po pierwsze- idź do lekarza, powiedz [...]
CZYTAŁAM dziennik megan, ten nowy. niby robi masę, a chudnie... ale oni, gdy się do zawodów przygotowują, jedzą określone w gramach produkty: np 100 g mięsa, 50 g ryżu/kaszy do każdego posiłku. może tu jest klucz? by jeść mniejsze objętościowo posiłki?
[...] i powiedzieliby że wymyślam coraz to nowe rzeczy. A ta homocysteina wiąże się jakoś z niedokwaszeniem? No i jak moja dieta powinna wyglądać oprócz tego co napisałes? Jeść produkty o odczynie zasadowym? Jak coś to suplementuje się cm3, magnezem i cynkiem. I jutro ponowię test, ale dzisiaj dostałem po nim jakiegoś rozwolnienia więc nie wiem czy [...]
Kolega wyzej dobrze ci napisal to wszystko bujda marketingowa; od tescia to sa niestety prohormony etc. Kreatyna, beta-alanina, bcaa, kofeina, bialko. To sa przetestowane sprawdzone produkty ktore dzialaja. I to nie tak jak pisza w reklamie :) Inaczej sami kulturysci by po ulicach chodzili :)
[...] że też pędzę na lidlowym wikcie bo mam pod nosem a żona stwierdziła, że nie bedzie robić dla mnie zakupów dietowych bo niby zawsze coś mi nie pasuje. Mi asdowe/tescowe produkty po prostu nie smakują ;-) A uciąłem dość sporo od początku, wychodząc z założenia, że jak będzie potrzeba resztę kcal organizm pociągnie ze smalcu A jak tam Tobie [...]
Ogólnie, jak na moje oko, dieta wygląda ok. Produkty dobre, rozkład makro ok (chociaż ja bym osobiście dał więcej węgli, a białka tak do 140-150), także nie pozostaje Ci nic innego jak obserwować co się będzie działo. Jakby waga nie szła to dodawaj jakieś aeroby, później interwały. Lepiej próbować zbić wagę zwiększając aktywność niż odejmując [...]
Te wszystkie jogurty 0% tłuszczu powinny zniknąć z półek sklepowych, a zamiast nich powinni wrzucić "jogurt o minimalnej zawartości węgli". A tak, propaganda działa i jak chcesz się "odchudzać", to wybierasz produkty "bez tłuszczu", nie wiedząc o tym jak szkodliwe są węgle w diecie ._."
a roznie,zalezy co mi trzeba bo nie lubie sie rozdrabniac i szukam sklepu ktory ma wszystkie wydziwusy potrzebne i na dana chwile, teraz zrobilam zakup na swojskapiwniczka.pl Ale bio-produkty to tam trochę drogo mają... Ja kupuje w organical lub tobio, ale ostatnio odkryłam Bio Zakatek i cenowo chyba jeszcze lepiej ...
[...] co mi trzeba bo nie lubie sie rozdrabniac i szukam sklepu ktory ma wszystkie wydziwusy potrzebne i na dana chwile, teraz zrobilam zakup na swojskapiwniczka.pl Ale bio-produkty to tam trochę drogo mają... Ja kupuje w organical lub tobio, ale ostatnio odkryłam Bio Zakatek i cenowo chyba jeszcze lepiej ... ja w zadne bio nie wierze ale [...]
[...] B135g T65g W175g (i tutaj zastanawiałam się czy nie wejść na rzeczywisty bilans zerowy 2000kcal B135g T70g W205g czy wystarczy to co powyżej) *dalsza obserwacja jakie produkty mi służą a jakie nie, po jakich odczuwam sytość i brak problemów z układu trawiennego a jakie nie są dla mnie, 2miesiąc: *rotacja kaloriami i węglowodanami: 4dni [...]
[...] faktycznie taka ilość na jeden raz to układ pokarmowy ma co robić do tego w większości to blonnik nierozpuszczalny. Co nie zmienia faktu ze owies i otręby bym odpuścił są strasznie ciezko strawne i oprócz wartości odżywczych zawierają sporo antyodzywczych wlasciwosci. Są lepsze produkty. Zmieniony przez - marbex w dniu 2015-02-05 19:23:56
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No może troche przesadzam. Chodziło mi o to że nie są to produkty najwyżej jakości tylko najtańsze nabijacze kcal. Gotuje sobie ryże i makarony też ale żeby wyrobić ponad to 4000 kcal to musiałbym ciągle jeść ;o
[...] ok -zostawiasz. jestem radykałem ale to co Ty wymieniłeś to jest bardziej restrykcyjna dieta, a nie mniej - popatrz dobrze ;) a ciąć to już tu nie ma z czego szczerze mówiąc ;) fakt, wyszło zabawnie :-) , przy takiej diecie to można by do 0 schudnąć w tydzień jak by co (bo wiem że wiesz) to są moje produkty na redukcji, zawierające w/w proste
Witam. Gdzie się zaopatrujecie w cycki z czikena ? W jakiej sieci często można wyhaczyć dobre produkty na promocji ? Typu : Łosoś (lub inne ryby), piersi z kurczaka, wołowina, banany. Rozglądam się za promocjami, żeby załadować zamrażalnik mięchem bo kupując codziennie po "normalnych" cenach to trochę drogo wychodzi i wyszczupla mój budżet :) A [...]