problemy

[...] ma już ponad 90 cm (84 było) i uda 53-54 cm o ile dobrze pamiętam (47 było) Jeśli trzeba to się jeszcze dokładnie pomierzę jutro. Jeśli chodzi o siłę, z początku miałem problemy z 30kg obciążeniem na klatę, teraz jak na razie mój rekord 5x50kg, a serie wykonuję z obciążeniem 40kg. Barki - w wyciskaniu hantli - z początku bodajże było 4 kg, [...]

ewidentnie wina telefonu, problemy zgłaszamy wg procedury z pierwszej strony

Przykra sprawa. Już na wcześniejszych zawodach widać było, że lewy biceps chyba był kontuzjowany. Ale taka próba nieudolnego manewrowania na tym poziomie ? Moim zdaniem wychodzi brak akceptacji swoich niedoskonałości i problemy psychiczne, połączone z żądzą zwycięstwa.

Winka trochę się obawiam bo kiedyś miałem problemy z ciśnieniem a podobno po nim skacze..a jak bym dorzucił mastera czy przy tym bfie nie opłaca się jeszcze?

[...] poliszynela. Generalnie, jeżeli ktoś pochodzi z miast gdzie jest/był stary klub pięściarski i zna starą gwardię, która na lidze robiła po kilkaset walk, to wie jakie wcale nie mała część z tych ludzi ma problemy z głową. Niestety boks to straszny sport... Powiem więcej znam trenerów, którzy twierdzą że nigdy nie wysłali by swoich dzieci na boks.

Czesc zapisałam sie na silownie i potrzsebuje porady co do diety i planu treningowego . Moja znienawidzona czescia ciala sa uda i posladki ale zalezy mi na poprawieniu wygladu calego ciala . Prosze o podpowiedzi jakie cwiczenia jeszcze robic / czego nie bo to moja pierwsza przygoda z silownia do tej pory mialam tylko hantle w domu i kompletnie [...]

[...] do lepszej formy niż tej, którą miałem przed szpitalem. Wtedy też sporo się działo w moim życiu. Koniec studiów, szukanie pracy, dużo się w mojej głowie działo i zaczęły się problemy depresyjne. Dostałem od lekarza lek z grupy SSRI. Jeśli chodzi o odżywianie to próbowałem wtedy low-carb z rotacją. Na początku 2017 r. odstawiłem SSRI bo pomimo, że [...]

[...] i panewka są ładnie “oszlifowane”. Natomiast dalej nie wejdę swobodnie w test FABERa i nie założę bez dyskomfortu zrotowanej nogi do zewnątrz na drugą w siedzeniu. Czyli problemy będące przed operacją. W czwartek kontrola u ortopedy, zobaczymy co powie. Jeśli chodzi o pozostałe problemy zdrowotne to kończący się tydzień był sinusoidą. [...]

[...] biodrze. Mam zrobić rezonans w celu porównania co się zmieniło względem ostatniego sprzed 4 lat i będzie wiadomo jak bardzo mam się śpieszyć z zabiegiem. Ostatnio wrócił mi problemy z zatokami. Infekcja trzyma się już prawie 2 tygodnie czyli jak na ostatnie standardy to długo. W dodatku nie mam czasu spokojne odchorowanie w domu w przyjaznych [...]

[...] w minute i wyj**ią go z UFC. Struve vs Nogueira - oj Big Nog zdrowia ci nie szkoda %-) Struve w sumie nie lepszy, co prawda młodszy i 1/4 wojen z tego co Nog nie miał, ale problemy z sercem i nokauty. Kibicuje Nogueirze, ale wg mnie Struve w stójce skończy Nogueire, oczywiście nie zdziwię się jak będzie odwrotnie, ale jednak Nogueira imo będzie [...]

[...] mięsień jak przekraczam pewną cienką linię tego stanu i zaczynam mieć wtedy uczucie że "pruje się" wtedy dalej ta nieszczęsna czwórka. I to by było na tyle jeśli idzie o problemy. natomiast są też pozytywy: + w tym roku udało mi się znów zbliżyć bardziej do gabarytów z przed kontuzji bicepsa (chodzi mi o górę ciała, bo dół niestety ale jest [...]

[...] przeplatalem cykle silowe, to wszystko. Bez tego uzyskane wyniki szybko uciekaja i trudniej rez je odzyskac, poza tym INNE BODZCE... wielu tez identyfikuje swoje problemy z ta grupa miesni wlasnie z wyciskaniem lezac i z tad naciskna to. chodzilo mi tez O UNIWERSALIZM TRENINGOWY, czyli by dzialalo dosc dobrze na kazdego. - ci ze [...]

Ciekawa propozycja pokonania stagnacji. Nie wiedziałem co zaznaczyć, ponieważ nie dołączyłes opcji "normalnej" klatki, którą raczej bym wybrał. Zaznaczyłem problemy z górną cześcią, ponieważ borykałem sie z nimi jeszcze patrzac 2 lata wstecz, ale potem ruszyło. Jeszcze kilka pomysłów musze przetestowac w tym sezonie, chyba jestem na [...]

dobra postaram sie nakreslic wszystkie problemy i pytania zwiazane z tym planem jak najkrocej po pierwsze (jeszcze odbiegajac od tematu) gratuluje zmiany koloru (juz dawno ci sie nalezalo IMO), a teraz konkrety : zaczalem stosowac plan ze strony 8 jeszcze zanim odpowiedziales na moj posT, ale dzisiaj jest dopero 3 dzien, wiec mysle ze nic sie nie [...]

a i włąsnie ma sie po tym jakies problemy zdrowotne np z watroba...albo jak przedmówca ze mu syfy wyszły?? podzielcie sie swojimi spostrzezeniami i jak ui was jest ??

bercikacm: przeczytaj cały temat to zobaczysz. Można na skosie do góry jeśli masz problemy z górną częścią klatki. We wtorek walę rekord to napiszę ile poszło po tym pierwszym planie PS: Nie bądź pi**ą i rób nogi i martwe choćby małym ciężąrem. Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-05-26 20:37:49

[...] biceps i plecy. Tylko kiedy mam co cwiczyc? bo nie moge skumac. Jak narazie robilem tydzien cyklu z 1szej strony ale chce teraz dodac do tego łapy bo poza klatka mam tez problemy z bicepsami i tricepsami reszta idzie w miare niezle priorytet to klata, bic i tric ps. co moge zamiennie cwiczyc zamiast cwiczen na wyciagach? bo niestety w domu [...]

a jak z łykaniem bez otoczki?mam problemy z łykaniem i ciekawe czy moge wysypac zawartosc na lyzeczke i polknac popijajac woda?

[...] tak ile seri dam rade czy w nastepnym tygodniu mam zaczynac dalej od 45 czy od 50kg ? i dalej jechac max seri przykładowo w te poniedziałki po 15 powtórek 2. Mój staż to półtora roku treningu ale bardzo sumiennego i intensywnego problemy mam właśnie tlyko z klatka czy to nie zawcześnie dla mnie ?? Dodam że regeneruje sie dośc dobrze i szybko.

Mam małe pytanie czy basen raz w tygodniu nie spowoduje przetrenowania mięśni piersiowych ???.. Oczywiscie przy stosowaniu tego treningu .. Bo wydaje mi się że moge mieć problemy javascript: test(''); javascript: test('');