problemy

Prawda, zwłaszcza, gdy mam problemy z pochłonięciem 300-350 g węgli w kilka godzin (5-6). W takim wypadku wypiłbym jakiegoś szejka z gainerem/carbo, który miałby z 50-70g węgli + owoc to byłoby 100 g na starcie, dzięki czemu pozostałą ilość bym dość spokojnie zjadł :)

[...] to od razu mnie boli że tak mało jest dobrych trenerów. Np. dzisiaj na siłowni miałam uwagi od takiego jednego który generalnie jest jednym z bardziej ogarniętych na siłowni. Ale przyczepił się że mi kolana za kostki wychodzą. A ja bez obciążenia jak przysiadam to mi i tak wychodzą i tak inaczej mi kolana latają i mam problemy z równowagą...

Witam serdecznie ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: silna-Klaudia WIEK: 19 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 10 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 54,4 kg. WZROST: 170cm. OBWÓD RAMIENIA: 27cm. OBWÓD ŁYDKI: 34cm. OBWÓD UDA: 53cm. (najszersze miejsce) OBWÓD BIODER: [...]

Wnioskuję po tym: Mam duze problemy ze zbudowaniem masy mimo przyjmowania duzej ilosci substancji odżywczych. To, że ty myślisz, że spożywasz dużo to jedno, a jaka jest rzeczywistość to drugie

To nie jest mit, trijodotyronina jest wyjatkowo niestabilna substancja, firmy farmaceutyczne mialy niejednokrotnie problemy zeby po uklepaniu tabletek t3 wogole dzialalo, a to ze u Ciebie dzialalo nie ma tu zadnego znaczenia.

[...] ciężar 22 kg 4 x 10p --- stały ciężar 22 kg 6.Uginanie sztangielek z supinacja stojąc 4 x 12p --- stały ciężar 7kg na rękę 4 x 12p --- stały ciężar 7kg na rękę Nadal mam problemy z barkiem. Podciąganie odpuściłem. Poza tym bark czułem jeszcze przy szrugsach i uginaniu na modlitewniku. Zaczynając trening wciąż czułem nogi i 4 litery po [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:Kalio PŁEĆ:Męska WIEK:26 WZROST:190 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2,5r. DOPING: Testosteron dawki średnie (250mg e5d dla wtajemniczonych) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 83 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD RAMIENIA:4x OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA:8x OBWÓD [...]

[...] ruchów: - 8 kaw - podjadanie (na szczęście rejestrowałem i znam skalę zjawiska - ciągle "byłem głodny" i senny) /SFD/Images/2015/12/4/454747d14c93446aad26adecb09cdc04.jpg - problemy ze skupieniem, ciemne myśli, wszystko trudniejsze niż w rzeczywistości - problemy "jelitowe" ale raczej bolesna niemożność niż kłopotliwa skwapliwość Itp. Nie [...]

- problemy "jelitowe" ale raczej bolesna niemożność niż kłopotliwa skwapliwość Itp. Zmieniony przez - MaGor w dniu 2015-12-04 05:50:23 Mistrz :-) Zarwana noc to faktycznie duże obciążenie dla organizmu. Gdzieś czytałem, i nie była to Pani Domu, że zarwaną nockę organizm odrabia później przez wiele tygodni. Z tymi kawami w dużej ilości, to tak [...]

Ja się zgadzam z tym co wrzuciłeś jako podsumowanie. Napisać jednak trzeba, że problemy zaczynają się na ekstremalnych ciężarach oraz w przypadku występowania dysproporcji długości kończyn - a takie 1-2 centymetrowe to dziś bardzo powszechna sytuacja. Ćwicząc z umiarkowanymi ciężarami nawet zawijając lekko ogon nie spowoduje się jakichś dewastacji [...]

[...] roslinnego, buly wszedzie, makarony wszedzie, a czerwone mieso to zlo! Nic tylko plakac. Pyszny nabial od hormonalnych krowek i coz mamy dla pan w menu? Problemy hormonalne, problemy z cera........I zeby bylo jasne od jednego serka wiejskiego nie padniesz, ale jak zaczniesz to wszystko pakowac to wyjdzie wczesniej czy pozniej.......kazda osoba [...]

Problemy medyczne konsultuj z lekarzem

No a ja zawsze miałam wpierane po treningu zero tłuszczy białko i węgla. Kolacja czyste białko . Węgla rano jemy co chcemy. Chcialabym w końcu dokładnie poznać siebie wiedzieć co jest zdrowe ,dobre żeby faktycznie nie doprowadzić się do żadnej choroby, bo u tak mam problemy z hormonami. Tzn nieregularne miesiączki itp

[...] . Węgla rano jemy co chcemy. Chcialabym w końcu dokładnie poznać siebie wiedzieć co jest zdrowe ,dobre żeby faktycznie nie doprowadzić się do żadnej choroby, bo u tak mam problemy z hormonami. Tzn nieregularne miesiączki itp Paradoksalnie rano niska insulina po poscie nocnym wywali Ci w kosmos po cukrowych sniadankach pt, plateczki, miodziki, [...]

Wyciskanie wyeliminowano ze względu na problemy z prawidłowością oceny jego wykonania! Mimo wyciśnięcia ciężaru często dopatrywano się błędów technicznych i nie zaliczano wykonania boju.

Dobrze, że pytasz, ale odpowiedzi jakby do Ciebie nie docierały. Chyba, że masz jakieś problemy z wątrobą o których nie wiedziałeś to zbadaj ją. W temacie Krzykacza na temat orali, znajdziesz informację co zbadać.

Witam Ladies :-) Praktycznie prawie 2 lata przerwy od mojego ostatniego dziennika: http://www.sfd.pl/Rekompozycja_ciała_Emilys-t969903.html Miałam wrócić wcześniej, no ale zawsze znajdzie się tysiące wymówek. Przez ten czas rzadko bywało, że ćwiczyłam, ale jadłam co chciałam dzięki temu, że będąc tu naprawiłam metabolizm. Niby jest ok, akceptuje [...]

[...] klubie mięśniom nadać trochę polotu, świeżego powietrza. Wyniki to rzecz względna, ciężary można dostosować tak że zadowolą i 50-kilową kobietę i 100-kilowego faceta. Moje problemy z kręgosłupem wynikają z kilkunastoletniej b ciężkiej pracy i przebytej w wieku młodzieńczym martwicy kręgów. W pracy wyskoczył mi krąg co spowodowało brak czucia i [...]

Witam wszystkich ! Otóż od kąd pamiętam miałem problemy z tkanką tłuszczową robiąc cardio ćwicząc dieta (aktualnie planuję ketozę , ćwiczę od ponad 3lat) i ostatnio kiedy wróciłem po rocznej przerwie pewna osoba zaproponowała mi badania tarczycy oraz hormonów płciowych oto wyniki : TSH : 3,192 iu/ml 0,470-4,640 FT4 : 0,99 ng/dl 0,70-1,48 FT3 : [...]

Wyciskanie wyeliminowano ze względu na problemy z prawidłowością oceny jego wykonania! Mimo wyciśnięcia ciężaru często dopatrywano się błędów technicznych i nie zaliczano wykonania boju. Ja spotkałem się z opiniami że wykluczono przez kontuzje zawodników bo kręgosłupy nie wytrzymywały, ale wiadomo ilu ludzi tyle opinii;-)