problemy

[...] o przeniesienie. @edit Jeszcze osiągi. Gryf + po 5kg na ławce, gryf i po 2,5kg na modlitewniku, po 5kg w przysiadach. Co do podciągnięć, robiąc trening ogólno rozwojowy robiłem ~4-5 a teraz w zasadzie mam problemy z 1, chyba przemęczenie %-) Zmieniony przez - sink89 w dniu 2012-03-11 22:07:29 Zmieniony przez - sink89 w dniu 2012-03-11 22:27:16

Mój facet też miał problem z potencją, było już tak, że penis nie stawał mu niemal zupełnie. Brał chyba wszystko oprócz viagry bo tej akurat się bał. Ja też miałam różne problemy, napięcia przedmiesiączkowe, zaburzenia hormonalne. Też robiłam różne rzeczy aby z tego wyjść. No i wreszcie polecono mi koszulkę biomagnetyczną, nazywa się ona bioExpand [...]

[...] ja ślepo myslałem, że trzeba przyjmować na napięte udo i że to jest normalne... Bo w sume to było tak, że dostałem pierwszym razem, noga mi zdrętwiała, spuchła - do lekarza, problemy z chodzeniem, a po tym zdarzeniu opuściłem 2 treningi po czym poszedłem znowu, sytuacja się powtórzyła, ale wystarczyło dotknięcie tego uda i już było to samo... Nie [...]

Jakie problemy zdrowotne ? 15-10-5 to słaby pomysł na tym etapie, 3-4 serie po 6-10 powtórzeń w serii, stała liczba serii i powtórzeń. Plan zdecydowanie ten drugi. Proponowałbym także może zaglądnąć do tego działu: http://www.sfd.pl/Po_35_roku_%C5%BCycia-f406.html może czegoś nowego się Pan dowie... Zmieniony przez - Viren w dniu 2012-03-11 [...]

[...] OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: +/- 13% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto/mezo 13. STAN ZDROWIA: dobry,bez zastrzezen 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: nie sprawdzam ,lekkie problemy ze stawami -klata: -martwy ciąg: -przysiad:

zjadam chela min trochę pomaga jednak jak są problemy ze snem trzeba sięgać po coś mocnijeszego czyt leki

[...] TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 11-12% 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: w tej chwili siłownia 3 razy w tygodniu+30 min aerobów po (cross trainer lub bieżnia) 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): dobry, brak problemów 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: kawę lubię, napojów energetycznych nie spożywam 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ [...]

Masz racje. Ja jak mam problemy z motywacja to wlaczam sobie albo przypominam jedne z pierwszych wywiadow z HArdkorowym Koksem Burneika. DZiennikarz: - Co motywuje Cie do treningow?? Burneika: - To ze wstane jutro i bede wiekszy!!!

mozna ale lepsze było by białko econo od sfd jak chcesz cos taniego (tyle ze chwilowo nie ma go na stanie) http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html ostrowia strasznie sie pieni, wystepuja problemy gastryczne itd.

o ile faktycznie były problemy z prowadzeniem tego na nasz rynek... chyba ze to taka nowa taktyka firmy budujaca napiecie oczekiwania %-)

Hej Kama:)))ti Riava, przeczytałam, że masz problemy z zaparciami. Też przez ostatnie 2ty. na to cierpiałam z niewiadomych przyczyn, niby jadłam zdrowo ale moje starania brały w łeb. W końcu kupiłam Colon C i faktycznie mi pomógł. Dlatego Ci go polecam!!i to Twoje siemie lniane, które też podkręciło pracę moich jelit:)))Pozdrawiam. ps widziałam [...]

a widzisz może i on ma problemy z nerkami

to mocne wyzwane skoro masz problemy z jednym pociągnięć, ale do zrobienia :-) Co do biegania, zejście poniżej 3minut na km to przesadziłeś %-) Plan polecił bym Ci z naciskiem na plecy, czyli fbw, który robisz jest ok ale nie do końca, na plecy wyciąg a chcesz się podciągać ? 4x max, jak masz 4x 1 teraz, to poproś kogoś o pomoc (przytrzymanie nóg) [...]

ja tylko zaznaczę, że wciąż się redukuję, miskę trzymam, pomiarów w niedziele nie było bo mnie krew zalała i chyba sensu nie był robić, do tego problemy z netem. także wracam w środę z zaległymi wypiskami, oprócz miski z soboty i niedzieli, gdyż jestem dupa wołowa i nie zapisałam a radosnej twórczości zmyśleniowej uprawiać nie będę, ale było [...]

Witam poniewaz zostalem wybrany do testu wrzucam plan do oceny najbardziej zalezy mi na tym zeby bicek i tricek urusl %-) plan na lapy ktory jest w tym planie dostalem od Roniego ankieta na dole PN: plecy + tył barków SR: klatka PT: bicek+tricek SB: nogi+brzuch ND: przód+bok barków Klatka: 1. Wyciskanie lezac rampa 3 2. Wyciskanie hantli skos+ [...]

Panowie, nie jestem w temacie jeśli chodzi o suplementy dotyczące stawów ponieważ nie miałem okazji ich stosować lecz muszę je (moje stawy) "naoliwić" bo mam niestety lekkie problemy od kilku tyg. Co możecie doradzić ciekawego, najlepiej to co wam pomogło :-) ZASTRZEGAM PISANIA: WYSZUKIWARKA!!!!!!!!!!!!

no tego niestety nie wiem bo to pierwszy raz badania robione :/ Nigdy przedtem po bombach nie bylo nic takiego , takze nie mam pojecia , dopiero teraz takie problemy czyli chyba cos w tym jest . Myslalem zrobic sobie przerwe dluzsza od saa, bo mozliwe ze wyjade za granice , dlatego chce doprowadzic to do ladu teraz , bralem wit b6 , ale [...]

ANKIETA potem: napisz szczegoly: "ćwiczę na siłowni systematycznie 3 razy w tygodniu przez pół roku, nie zauważając efektów." szedles silowo do przodu? cwiczyles systematycznie? waga wzrastala? ten plan-wynalazek,to jest na ile dni? SZCZEGOLY,wiecej szczegolow. jakies problemy w tym okresie:rodzinne,zawodowe,w szkole? sen?

[...] 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: trening FBW 3 razy w tygodniu, aeroby 30 minut biegania 3x w tygodniu, białko 140g,węgle 160g,tłuszcze 90g 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): zdrowy 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?:nie 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY:żadnych spalaczy nie było 10. STOSOWANE [...]

[...] ciężar, nie wiem czy to wynika z mojego słabego rozciągnięcia, złej techniki czy czego... technike raczej miałem dobrą bo nadzorował mnie kolega, który ćwiczy od 2 lat i ma brata który ćwiczy 5... a więc czy to jest normalne czy to ja mam jakieś wyjątkowe problemy z tym ćwiczeniem? Dzięki z góry z odpowiedzi na wszystkie moje pytania, pozdrawiam.