problemy

Problemy ze snem, poty, wk***ienie to takie ktore odczuwam osobiscie

sprawa indywidualna ale kazde saa mogą nasilać takie problemy

[...] i jesteś niedotleniony? Ja mam problem z niedospaniem z powodu niedotlenienia. Zacząłem sezon rowerowy i jak rano wieje to coś się dzieje z zatokami i w nocy nos się zatyka. Można spać 12 godzin i jestem niedospany. Z tego co pamiętam to przy przetrenowaniu chce się spać, ale są problemy z zaśnięciem. Po tym poznawałem przetrenowanie u siebie.

Zbadaj na czczo glukoze, insuline i panel tarczycowy. Jesli masz do tego problemy z erekcja i libido, to trzeba badania rozszerzyc. Polecilbym Ci: - Tiolip 2xdz. (1 kaps. rano i 1 wieczorem). Zjadlbym 2 op. pod rzad. - Vigantoletten1000 2xdz. po 2 tabl. do konca czerwca (=dawka 4000j.m./dz.), przerwa w lipcu i sierpniu i od wrzesnia 2xdz. po 1 [...]

[...] napiszę, że z tymi wadami postawy możesz zapomnieć o jakimkolwiek rozwoju klatki piersiowej i najszerszych grzbietu. :) I żeby nie było - nie jestem fizjoterapeutą i nie naganiam fizjoterapeutom klientów, po prostu widzę ile czasu marnują ludzie na problemy, które można rozwiązać od ręki, jeśli się podejmie męską decyzję i zrobi to co trzeba. :)

Operacja ? Panie.... ;-) Aktualnie ponad połowa populacji ma jakieś problemy w obrębie kręgosłupa, a wady jakie Ty posiadasz niekoniecznie muszą powodować dolegliwości bólowe. Warto więc pójsć z kompletem badań do dobrego fizjoterapeuty. Wówczas sprawa się rozwiąże. Myślę, że bieganie czy rozciąganie nie powinno zaszkodzić, aczkolwiek jestem [...]

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Littlepumpkin WIEK: 29 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: hm od 3 miesięcy mało, poprzednio px90 i insanity ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 51 WZROST: 162 OBWÓD RAMIENIA: 25,5 OBWÓD ŁYDKI: 35 OBWÓD UDA: 53,5 OBWÓD BIODER: 87 OBWÓD NA [...]

[...] to rzeczywiście pomyślę o tej metce, problem ze strony układu trawiennego nie mam jak wcinam tego orala bo dobrze zabezpieczam żołądek i mam zero dolegliwości, Ci co mają częste problemy z żołądkiem często gęsto pamiętają tylko i wyłącznie o wątrobie ale nie pamiętają o reszcie narządów. Zmieniony przez - wyciąć w dniu 2016-05-21 18:08:50

Problemy? tzn jakie?

[...] pomyślę o tej metce, problem ze strony układu trawiennego nie mam jak wcinam tego orala bo dobrze zabezpieczam żołądek i mam zero dolegliwości, Ci co mają częste problemy z żołądkiem często gęsto pamiętają tylko i wyłącznie o wątrobie ale nie pamiętają o reszcie narządów. Zmieniony przez - wyciąć w dniu 2016-05-21 18:08:50 Dobrze [...]

Masz jakieś doświadczenia z nią? Wyczytałem że prawie zawsze jakieś skutki uboczne występują i nie można zasnąć a ja i tak już mam spore problemy ze snem.

Proszę o poradę ponieważ mam dwa problemy. Cierpną mi dłonie, poszczególne palce najczęściej w prawej ręce (dominującej) oraz ostatnio mocno bolą mnie nadgarstki. Ból nadgarstków przy kalistenice, streetworkoutcie i takiej intensywności treningów nie specjalnie dziwi choć oczywiście przyczyna może też być inna niż przeciązenie. W których palacach [...]

Proszę o poradę ponieważ mam dwa problemy. Cierpną mi dłonie, poszczególne palce najczęściej w prawej ręce (dominującej) oraz ostatnio mocno bolą mnie nadgarstki. Ból nadgarstków przy kalistenice, streetworkoutcie i takiej intensywności treningów nie specjalnie dziwi choć oczywiście przyczyna może też być inna niż przeciązenie. W których palacach [...]

[...] przez - Hubert81 w dniu 2016-05-24 12:00:51 na trenie nie pompujesz się nadmiernie? czyli wniosek prosty zacząć delikatnie i ew. stopniowo zwiększać dawkę, jak zaczną się problemy to lekko zmniejszyć ja cypio myślałem małe dawki 250mg może 500, zatem 250-500mg ew + bold 500mg ew + provi albo exe i tak lecieć dłuższy czas pół roku, rok... się [...]

rion też tak sądzę i dziękuję za motywację :-) szczerze powiem, że mi się nie śpieszy na siłownie żeby robić połowę tego co by się chciało ( póki co problem z dojazdem, ograniczony czas i inne problemy z którymi połowa z was zapewne również się boryka/borykała ). za jakiś rok albo półtora uda mi się nad tym zapanować.

PODSTAWOWE*************************************** PŁEĆ: M WIEK: 22 WZROST: 176 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 90 ****CEL************************************************* INTERESUJE MNIE MEZOCYKL redukcja INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : 3 miesiace POPRZEDNIO [...]

Hej, dzięki za odpowiedź. Przez interwały masz na myśli HIIT czy jakieś inne ćwiczenie? Z intensywnymi interwałami mam 2 problemy - nie wiem czy większa intensywność, przy mniejszej objętości da dobre wyniki oraz dwa - nie wiem czy dam radę osiągnąć odpowiedni poziom (nie pamiętam czy było to tętno czy vomax - coś takiego). Jeden trening biegowy [...]

Mogę ugotować sobie woreczek ryżu i wgl ale wiesz mam 15 lat i też jeżeli chodzi o gotowanie to nic nwm... po to jest te forum żeby pytać a nie masz jakieś problemy...

1800 kcal? Przy tylu kaloriach pewnie bym sporo przytyła ale nie w tym rzecz a w tym, że jedząc 1200 chodzę najedzona. 1500 kcal jadłam gdy próbowałam zbudować mięśnie, tyłam jak szalona i miałam problemy żeby te 1500 zjeść.

To, że jesteś "najedzona", nie znaczy, że Twój organizm jest odżywiony. Jeśłi tyłaś na 1500 kcal, to oznacza, że albo masz jakieś niezdiagnozowane problemy zdrowotne, albo jadłaś niewłaściwe produkty. Mnie się wydaje, że masz problem z postrzeganiem siebie - vide temat o łydkach. ;-) albo nie akceptujesz tego, że sylwetka z dzieciecej zmienia się [...]