problemy

z sawa tez bylem bardzo zadowolony, napalm moze byc za mocny dla ciebie proponował bym zebys zaczal sobie od shocka lub sawa, po napalmie mialem problemy ze snem co wplywalo na gorsza regeneracje

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: tofiks PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 24 lata WZROST: 181 cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2,5 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 77kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30 cm OBWÓD RAMIENIA: 37 cm OBWÓD ŁYDKI: 39 cm OBWÓD UDA: 52 cm OBWÓD BIODER: 89 cm OBWÓD WOKÓŁ [...]

szczerze mówiąc te dane, które podaleś sa troszkę dziwne- obwód ud, ponadto dość spory obwod w pasie a piszesz zaś, ze masz raczej problem z nabieraniem wagi... trening kulturystyczny nie musi opierać się wcale na bardzo dużych ciężarach, problem właściwie w tym aby dobrze je wykonywać i w tym aby plan był adekwatny przynajmniej pod kilkoma [...]

Wrzuciłem pierwszy link jaki się nawinął :-) Faktem jest, że lubię ten system choć brak mi czasu na regularne wykonywanie :-(. Problemy z kręgosłupem występują przy wszelkich ćwiczeniach m. brzucha, weider nie daje takich efektów jeśli pilnuje się dociśnięcia odcinka lędźwiowego do podłoża - jak na pilates

Na kręgosłup uważam przy każdym ćwiczeniu ze względu na lekkie problemy z nim. Pierwszy raz wykonując to ćwiczenie miałem bodajże hantel 30kg i po wykonaniu 5 serii było już fajnie czuć :)

[...] ale przy ćwiczeniach typu poręcze i rozciąganie to cały czas. myslałem że to coś z sercem - wiadomo klata i kłucie to od razu pierwsza myśl serce. No ale lekarka dość dobra wyprowadziła mnie z blędu i szybko zdiagnozowała. Jeżeli masz problemy ze zgagą dodatkowo, pieczeniem i nadkwaśnośicią, to calekim prawdopodobne, że chodzi o żoładek i kwasy.

Macie problemy żeby przytyć musi byc nadwyżka kcal na + a nie że jak kebab zje to przytyje liczą się kcal tylko

Podglądam od jakiegoś czasu z partyzanta, problemy z kolanami nieciekawa sprawa. Sam walczyłem z nimi dość długo. Szybkiego powrotu do pełnej sprawności życze

tez dzisiaj zacząłem szamać flexit,bo po winie po 100 tab czułem stawy,łokieć padł i nadgarstek. 20 mg to dawka za mała daj tak 30-40,na wycinke wino dobre Flexit mozesz szamać nawet 20 mg jak masz duże problemy ,ale na razie mysle nie ma sensu, podczas cyklu essentiale forte,po hepatil Zmieniony przez - Mentor KRJ w dniu 2014-06-02 20:15:51

W sprawie przeniesienia pisz tutaj: http://www.sfd.pl/PROBLEMY%2F%C5%81AMANIE_REGULAMINU%2FWA%C5%BBNE_SPRAWY-t958112-s13.html

Tak obliczałem, nawet nie ja a kolega który ma większe pojęcie, do trzymania wagi wyszło mi jakieś 3000 kcal, a że mam duże problemy z przytyciem chodź nie wiem ile bym jadł to i tak nie mogłem przytyć. Jeżeli zobaczę nadmiar tłuszczu u siebie to na pewno z mniejsze kcal. To nie jest tak, że przy takim obżeraniu chce się obijać, cały mój dzień to [...]

Po takiej ilości możesz mieć problemy żołądkowe.

[...] warzywa gotowane i grillowane, ze3x ryba i kurczak, kilka razy skusiłam się na jogurt naturalny z miętą, jedynym moim grzechem były daktyle}:-(%-) Tabelke z pomiarami wstawię jak wrócę do domu, większych zmian nie ma, spadlo w pępku ale wzrosło w pasie, ale to pewnie przez problemy jelitowe jakie miałam przez cały pobyt (uroki Egiptu%-) )

Obyśmy tylko takie problemy mieli!!!Ja jak nie mogę zrobić zaplanowanego treningu w danym dniu,to go przenoszę na inny najbliższy termin.Odżywiam się w miarę zdrowo i nie trzymam się sztywno jadłospisu,nie jestem zawodowcem i muszę trzymać się sztywnych ram dotyczących treningu i odżywiania.Pozdrawiam.

Ciagle masz problemy, jak robić to ćwiczenie jak robić tamto, jakieś bóle, ogarnij sobie jakieś zajęcia z osobą co technikę Ci sprawdzi bo to prawdopodobnie wina twoich problemow zdrowotnych. Na necie pełno filmików jak ćwiczenia robić. Jak przy wiośle mozna trzymać szeroko i wąsko, nie mozesz złapać w jednym rozstawie, coś Ci blokuje poprawne [...]

strzelam że mozesz miec jakies problemy z kregoslupem ( chociaz nie sugeruj sie moja wypowiedzia) najlepiej udac sie do specjalisty i sie dowiedziec co to moze byc :p

[...] kaspułek , czyli co miesiąc tyle musiał bym wybulić , tańszych znaleźć nie mogłem i raczej to kupie ale jeśli ktoś może ocenić tą firme i sie wypowiedzieć na temat to bym dziękował . Ps: ostatnio na fejsie spytałem sie Tomasza Lecha o moje problemy z jelitami i powiedział ze probiotyki to podstawa ! Więc muszie sie go posłuchać i owe kupić 8-)

Kamil, rozumiem Twoje poirytowanie, lecz proszę nie bądź powierzchowny i nie oceniaj masowo ze względu na większość, każdy ma inne problemy a też żebyś nie myślał nie mam za dużo w dupie (mam nadzieję ,że wiesz o co chodzi..) Chciałbym żebyś wiedział, że na większość sam sobie zarabiam a jak nie mam to się wstrzymuję, akurat mój problem zaczął się [...]

[...] aż tak głupi żeby wzrost wiązać z moją karierą robotniczą i czuć się źle ponieważ nie wyjdzie mi. Chodzi o coś innego ale to czym ja się przejmuję to jest moja sprawa, nie chcę Kamil po prostu żebyś myślał ,że mam "dziecinne" problemy, bo pewnie mam dziecinne ale jednak się tym zamartwiam :). Zmieniony przez - Kamiloxx w dniu 2014-06-04 19:53:07

A z tych nowych nei ma specjalnie co szydzić ;-) Każda z nas była nowa i każda miała podobne obawy/problemy i inne cudeńka :-)