problemy

[...] w oko, tym mnie nie zniechecisz. Po 3 minutach mokry jakbym wyszedl z jeziora, wiec bardziej mokry juz nie bede, wytrzymam. Genialne posuniecie - pomny na zeszloniedzielne problemy z bolem miesni gornej polowy ciala, ubralem najbardziej obcisla z moich kompresyjnych koszulek i to byl strzal w dyche. Zero dyskomfortu, zero mrowienia, poprostu [...]

mozesz spróbować w mniejszych dawkach około grama. Jak ktoś ma problemy z układem oddechowym to bym odradzał. Ale nie na wszystkich chyba tak działa. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-08-25 10:56:59

[...] jednak od roku nie miałem nigdy dłuższej przerwy niż 3 dni od sportu. O tyle o ile na siłowni nie odczuwam jakiś spadków i chęć do ćwiczeń jest, to zauważam, że mam problemy ze snem, koncentracją, nastrojem i zmianą apetytu. Może warto zrobić tydzień przerwy? Tylko problem jest taki, że dnia bez sportu sobie nie mogę wyobrazić, więc [...]

Pomijanie ćwiczeń na nogi jest błędem - zwłaszcza gdy ma się z nimi problemy! Ruch leczy! Oczywiście obciążenie należy dostosować do siebie! A z czasem zwiększać! Trzeba rozróżniać ból mięśni po wysiłku od bólu stawów! Ból mięśni to nic strasznego - dowód na intensywny trening; chociaż z czasem intensywny trening nie powoduje odczucia bólu. [...]

[...] wyżej, ale cały czas się zastanawiam, czy nie powinnam dołożyć do miski. A jeśli tak to z dnia na dzień, czy stopniowo? Obserwuję dziennik Mali, która też robi masę, ma problemy z tarczycą i jest tylko 1 cm wyższa i widziałam, że ma o wiele więcej kcal, przede wszystkim z ww. Z drugiej strony każdy jest inny, więc chyba nie można tak [...]

[...] nawet. Odżywki/suplementy nie wiele ci dadzą jesli nie masz diety i nie dostarczasz sobie z pożywienia potrzebnych części składników. Tak na szybko patrząc na twoje problemy to tak- dopięcie treningów podbicie udziału białka w diecie na 2gr/kg masy ciała podbicie kcal-dodaj do każdego posiłku łyzkę oliwy z odżywek/suplementów to dobra [...]

skusilem sie na ten srodek... na prawde petarda ale nie wspolmierna do efektow ubocznych... niestety przewaga po stronie sidow... mega blok... mega problemy z odblokowaniem ogolnie nie polecam Zmieniony przez - rony10 w dniu 2013-08-24 23:41:49

[...] znalazłem informacje że można używać kul pieprzowych, jesli te kule pieprzowe powalałyby napastnika to może bym kupił ten pistolet ale jeszcze jest te ryzyko że trafisz napastnika w oko i mogą być problemy. No chyba że jestem w swoim domu na swojej posesji i ktoś mnie napada to wtedy bym nie patrzył gdzie strzelam , napewno bym celował w głowe.

[...] itp. Biust też mam dosyć mały i chciałabym go jakoś podćwiczyć. Ogólnie zależy mi na wzmocnieniu mięśni całego ciała oraz ćwiczeniach rozciągającym i na kręgosłup. Mam problemy z kolanem przez co nie mogę w niektórych ćwiczeniach wyprostować do końca nogi. Na początek zależałoby mi na czymś łatwiejszym, by się przyzwyczaić, ponieważ nie mam [...]

[...] doświadczenia wynika że zbyt ostro idziesz z dystansem jak na miesiąc biegania… organizm żeby się dostosować do takiego wysiłku potrzebuje kilku miesięcy. Jeśli to nie są problemy chrzęstno/kostne uważam że będą to ścięgna więzadła albo mięśnie (przyczepy) kolega dobrze Tobie radzi te okłady zimne okłady na kolana i zastosuj jakieś NLPZ [...]

Był bardzo dobrze i masywnie zbudowany jak na swoje czasy, nawet chyba za bardzo, przez co sędziowie mieli często problemy z oceną jego sylwetki. Do tego był bardzo silny co widać na filmach treningowych z jego udziałem. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fb59c3f72c774f28be7444f2d5ad83b4.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8688fb46f7d94c90ab6e5d3ceb2bc656.jpg [...]

Lodzik, na początku bez rozpisania sobie i ścisłego trzymania się tego mialabym problemy z trzymaniem rozkłądu BTW :-)

micha w miare jest, trening musze zmienić bo już ładnych pare miechów na nim jade i zaczynają się problemy supli na razie więcej nie planuje, chce stestować bace solo :-) a takie jeszcze jedno pytanie, to czym się różnią te całe kreatyny jabłczany, krealkalyny, monohydranty i pieron wie jakie jeszcze inne formy? tylko wchłanialnością, czy czymś [...]

Problemy ze stawem kolanowym , do lekarza .

Po odejściu Raula, Real miał ciągle problemy z napastnikami. Ani Gonzalo "gdy mam pustą, walę w słupek" Higuain, ani Karim "zmarnuje tuzin setek" Benzema nie sprawdzili się w roli "rasowego napadziora"...

[...] bicka, w B2 nie mogę obniżyć ciężaru, a myślę, że powinnam. No nic, będziemy szli w progresję ciężarów;-) C1 - całe ciało pracowało%-) Ciężar zostawiam bez zmian C2 - problemy z utrzymaniem tempa D1, D2 - ok Generalnie albo już jestem zmęczona reżimem treningowym, albo ta wersja OVT jest dużo gorsza od poprzedniej. A poprzednia też nie [...]

To wstępnie planuje redukować do 14 września, później wchodzę na mase. Dzięki wszystkim za pomoc. Jak będę miał jeszcze jakieś problemy to będę pisał. ;)

[...] Tabele wartości kalorycznych: http://www.tabele-kalorii.pl/ 23 lata, waga: 65kg, wzrost: 182cm, ektomorfik, problemy z przybraniem na masie, 3 treningi siłowe po ok. 45 - 60 min 3700 kcal Białka - 2,5g/kmc = 162,5g = 650 kcal Tłuszcze - 25% zapotrzebowania energetycznego = 103g = [...]

[...] być może jeszcze do tego białko. Czy spożywanie Carbo oraz białka jest w 100% zdrowe, czy nie obciąża jakiś narządów ..... nie chcę wpakować się w jakieś nieporządne problemy Co możecie polecić, doradzić ? Przemysł suplementacyjnym niemal NICZYM nie różni się od McDonalda, Coca Coli, Malboro. To są duże korporacje nastawione na zysk; [...]

[...] kaps. i już nie biorę. Podsumowując to wszystko to odpowiedź wysuwa się jedna. STRATA KASY!. Po pierwsze działa tylko przez kilka dni, po drugie zwiększenie dawki powoduje problemy z pikawą, po trzecie efekty są marne. Nie ma to jak dobrze zbilansowana dieta. W tej chwili znowu lecę w dół ponieważ mam przeplataną dietkę tj. białko na tym samym [...]