problem kręgosłup

/SFD/2022/11/25/6e15477de1814ddabe116d1f070ec91f.jpg Odstający brzuch może mieć co najmniej kilka przyczyn i warto dokładnie się przyjrzeć swojej sylwetce. Najpopularniejszy problem wynika z pracy naszego układu trawiennego jeśli odżywiamy się źle lub mamy jakieś nietolerancje pokarmowe to możemy mieć wzdęcia, które spowodują wypchanie naszej jamy [...]

Dzięki za słowa pocieszenia, ale problem mam ciągle ponieważ jestem na utrzymaniu mamy, Ona bardzo boi się tych form znieczulenia - wiecie seriale typu "Na dobre i na złe" - w nim byl raz przykład osoby, której nie wróciło czucie w nogach. Niektórym takie tłumaczenie moze wydać się smieszne, ale osoby ktore mają nadopiekunczych i [...]

[...] np. martwego ciągu, wiosłowania stojąc czy wszelkich innych ćwiczeń wykonywanych stojąc. Bez odpowiedniego wzmocnienia i wytrenowania tej partii może pojawić się problem w rozwoju mięśni torsu i ramion. 3. Podstawowe ćwiczenia 1. Przysiady ze sztangą na barkach - mięśnie czworoboczne, stabilizacyjne kręgosłupa Stajemy pod sztangą [...]

[...] obserwuje się na siłowni osoby, które przy uginaniu ramion ze sztangą zakładają zdecydowanie za duże obciążenie na sztangę, a podczas wykonania ćwiczenia mają problem z zachowaniem prawidłowej formy. Wyginają się mocno w odcinku lędźwiowym i kompensują brak siły właśnie ruchami i bujaniem tułowia. Notoryczne błędne wykonanie [...]

[...] nie zaniedbywać. Co do twojego pytania: tak naprawdę ciężko określić przez internet co Tobie dokładnie dolega. Powinieneś skonsultować się ze specjalista, który zdiagnozuje problem i później będzie można podjąć leczenie. Aktualnie dobrze gdybyś nie obciążał tego rejonu, zatem większośc ćwiczeń na nogi odpada. Jednak pośladki są mocno aktywowane [...]

[...] będzie mieć pogłębioną lordozę bo ma taki typ budowy. Walka z tym nie przyniesie spodziewanych efektów (czasami chwilowe z powodu pracy z mięśniami) a może się pojawić nawet problem w postaci bólu. Tak samo jak w przypadku typu miednicy wysokiej - pogłębianie lordozy - to są działania wbrew anatomii tej osoby i organizm nie lubi takich poczynań - [...]

Widzę, że skupiłeś się na tym żeby rozwiązać mój problem z dyskopatią - a nie taki był mój cel zakładając ten temat:) Sugerujesz, że w ogóle nie powinienem ćwiczyć górnych partii ciała - chodziłem na różnego rodzaje masaże i rehabilitacje - sporo się nasłuchałem o tym co mogę robić a czego nie (mówię tu ogólnie o życiu codziennym nie o treningu) i [...]

"Mam problem z kręgosłupem, mianowicie - mam dyskopatię na poziomie lędźwiowym L5-S1. Wywalony dysk, który uciska na nerw po prawej stronie co powoduje ból prawej nogi (rwa kulszowa).Mam zrobiony rezonans magnetyczny - byłem u dwóch neurochirurgów i mówią o operacji jednak jeżeli aż tak bardzo nie boli to żeby się wstrzymać. A że nie boli [...]

[...] z dość dużą dokładnością przy pomocy siatki centylowej. Moje pomiary wzrostu pokrywają w przedziałach wzrostu. Tylko trzeba znać swoje wymiary z kilku lat, ale to chyba nie problem, bo w karcie zdrowia w szkole są one wpisane. Co do sposobu na wzrost to na wielkie zmiany wzrostu nie ma co marzyć tym bardziej jak są zarośnięte nasady kości. [...]

[...] na karku etc., miałem wtedy 176cm wzrostu... i przyszło mi kolejne 4 :) powiem szczerze że nie zależy mi żeby być wielkoludem, nie chciałbym mieć więcej inż 185cm bo potem problem do dziewczyny się schylać albo w niektórych samochodach niewygodnie ; DDDD moje pytanie - czy narażając kręgosłup na obciążenia, narażamy się na zastopowanie wzrostu [...]

[...] sie sobie spodobali to tak nie gadaj ******ł jak jakis 7 latek co bym zrobił bo niewiem ty pewnie bierzesz karzdom która ma fajny biust 180 cm wzrostu i dupe krztałtnom twój problem szukaj pomocy u psychiatry a reszty którzy uwarzajom że som za bardzo mali powiem tylko że 70 % ludzi jest takich i cieszmy sie że jestesmy sobom tacy jakim nas bóg [...]

Same sie wzmocnią za jakiś czas jak przestanie rosnąć. On powinien uważać na kręgosłup bo podobno wysoki ma problem z kręgosłupem czasem. A jak nie będzie już rósł to same sie ,,wypełnią''. Teraz może pić mleko i jeść danonki one wzmocnią troche te kości.

tylko nie pasy ;) ostatnio miałem podobny problem, może nie były to duże cycuszki w tłuszczu ale już było źle, brzuszek do tego wystający. ja akurat mam uszkodzony kręgosłup, dyskopatia itd. więc siłownia odpadła ale zacząłem pływać, ćwiczyć w domu pompki, podciąganie na drążku, brzuszki a do tego przestałem pić whisky jeść wieczorami, nie jem [...]

[...] (jesli chodzi o druga strone). A mam znajomego, który chyba sam nie wie ile ma, od okolo 190cm do 200cm. I gdy tak mocno rosl i mial rozne skoki wzrostu, to byl maly problem, bo kregoslup nie nadazal i nawet mial zaczatki lub zadatki jakies "rozszczepiania sie kregoslupa". Dziwnie brzmi i raczej malo zachecajco, ale wszystko sie [...]

Witaj natrafiłem na Twój stary post w którym pisaleś o problemach z przepukliną i ćwiczeniach. WIdzę że nikt nie odpowiedział, a ja mam teraz podobny problem i zastanawiam się co mogę a czego unikać na siłowni. Jeśli chodzi o wszystko od pasa w górę, tutaj temat jest prosty, w zasadzie wszystko ale nic na prostym kręgosłupie, selekcjonowanie, itd. [...]

[...] wiedzy na temat tego, jakie ćwiczenie wykonywać, a szukanie ich w Internecie może przynieść więcej szkody, niż pożytku, gdyż ćwiczenia dobiera się bardzo indywidualnie. Dopiero po konsultacji z fizjoterapeutą wprowadź trening siłowy, nie rób tego na własną rękę, gdyż problem może się pogłębić. /SFD/2017/9/22/405c73a20a714598b0ed18181c86429a.jpg

[...] np. martwego ciągu, wiosłowania stojąc czy wszelkich innych ćwiczeń wykonywanych stojąc. Bez odpowiedniego wzmocnienia i wytrenowania tej partii może pojawić się problem w rozwoju mięśni torsu i ramion. 3. Podstawowe ćwiczenia 1. Przysiady ze sztangą na barkach - mięśnie czworoboczne, stabilizacyjne kręgosłupa Stajemy pod sztangą [...]

[...] od 3(środkowych) a teraz robię wszystkimi.Ćwiczenie to akurat robiłem po to aby naprostowac trochę kręgosłup i rozciągnąć mięśnie nie tylko kręgosłupa,ale także przy okazji łydki.No i tak przy okazji się trochę "podciągnąłem".Napewno znajda się osoby,które nie będą wierzyły w to co ja tu pisałem,ale to jest już ich problem. Zynek

[...] jezeli skolioza jest niewielka. w przypadku wyciskania tutaj zazwyczaj nie bedzie klopotu, tym bardziej, ze jest to odcinek ledziowy. w przypadku wiosłowania tutaj moze byc problem jezeli skolioza jest spora, jednak mozna zamienic wtedy cwiczenie na takie, aby nie obciazalo nadmiernie ledzwi. np. wioslowanie z hantla w oparciu o ławeczkę

Ból brzucha jest zjawiskiem dość powszechnym i spotykającym od czasu do czasu w zasadzie każdego. Dolegliwość ta dotyczy problemu zlokalizowanego wewnątrz jamy brzusznej, w skład której wchodzą różne narządy. Między innymi: wątroba, trzustka, żołądek, dwunastnica, jelito cienkie, grube i śledziona. Ciężko jest jednoznacznie określić, co może być [...]