problem z

witam jestem tu nowy i rownierz trenuje capo ale z moim treningiem to jest tak: mamy w szkole break danca no i jest 2 nauczycieli jeden zajmuje sie capo a 2 bd osobiscie wole capo tylko mam problem ze skokiem wydaje mi sie ze jest niewystarczajacy np gdy chce przykrecic duple(bajo)jesli ktos wie jak mozna sobie wyrobic jumpa tp odpiszcie

Nie ma zrzutu z diety : http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html , druga sprawa zrób sobie badania kortyzol , estradiol , testosteron , prolaktyna być może w tym jest problem a jak z częstotliwością treningową ? Pozdrawiam

Imo wkrecasz sobie dwa lata minely. Naturalnie masz nizsz libido niz 2 lata temu jezeli o to ci chodzi. No chyba ze masz z postawieniem problem?

Problem jest z postawieniem,niemam porannych erekecji a najdziwniejsze jest to że przez te 2 lata zdarzało sie że miałem np przez tydzien poranne erekcje i było super a pozniej znowu miesiące źle i tak sie to zmieniało...raz lepiej raz gorzej a czasami długo wcale.Lekarzą bardzo średnio idzie diagnoza..

Wyrastanie z ciuchów to faktycznie problem. Nie wiem czy jest to powiązane z wagą, ale u siebie zauważyłem również, że im więcej tych kg, tym wieksza potliwość. Ale to może być po prostu kwestia braku adaptacji do szybkiego wzrostu wagi.

Miałem ten sam problem dokładnie taki sam ból. Po prostu przedramię nie nadąża z progresem ciężaru na biceps i to jest przyczyną :) Wystarczy,że będziesz dodatkowo osobno ćwiczył przedramiona. Ja np.nawijałem linkę z obciążeniem na patyk(jak coś na PW pisz) i po dość krótkim czasie ból przestał. Pozdrawiam. Zmieniony przez - daniel145 w dniu [...]

[...] 2 tab. Do tego potas: Potazek 3x dziennie po 1 kaps Dorzuć sód: 1 łyżeczka (płaska) soli himalajskiej na 1,5 l wody popijaj cały dzień Wapń : w aptece w formie tabletek musujących 1x dziennie, możesz dorzucić do wody z solą. Witaminy z grupy B : vitaminum B compositum 3x dziennie po 2. Jeżeli problem nie zniknie polecam wizytę u specjalisty.

[...] że się nada? Twarogu nie dałem, bo brzuch mnie po, nim boli, a co do tego, który posiłek jest przed treningowy, a, który po to myślę, że przed to nr 2, a po nr 3. Jedyny problem jest z treningami, bo niestety przez pracę zmianową będę mógł ćwiczyć w dni wolne od pracy albo po pracy, kiedy mam na rano dlatego czasem będzie wychodziło coś [...]

Hehe wiesz ja miałem ten sam problem jeżeli chodzi o oponke;p Też chciałem zgubić tłuszcz na brzuchu a budować mięśni wszędzie indziej. Ja zastosowałem to, że brałem bcaa i dużo biegałem. Bcaa po to, żeby nie palic mięsni. Do tego wziołem diete na 0 kcal. Oraz robiłem abs2. Efekty na prawde są ok. W sprawie supli to wiele Ci nie powiem. Ja swój [...]

[...] dość uciążliwe (raczej zamykam dość solidnie by mi się nie zwaliło na głowę, a otwierać i zamykać za każdym razem to kupa roboty). Myślałem o trzymaniu hantli, ale właśnie problem w tym że plecak przy przysiadach nie zakładam na plecy, tylko trzymam go w skrzyżowanych rękach. Jeszcze mam pytanie co do pompków tyłem. Nie sprawiają one mi jakiejś [...]

od dziecka mam z tym problem zawsze w dużych ilościach lała mi sie krew z nosa. bywało tak co jakiś czas nieraz codziennie. od 2 dni leje mi sie krew w takiej ilości ze nie jestem w stanie zatamować i tak przez ok 30 min co to może być masz to od lat , konsultowałeś z tym z lekarzem ?

widzisz, problem polega na tym, ze nic sobie nie wymyslilem. jesli to prawo fizyki jest Ci obce no to trzeba sie cofnac do gimnazjum. ale... jedno badanie o niczym nie swiadczy, szczegolnie na grupie 24 osob. poza tym, nie opieram swojego orzekonania tylko o wiedze teoretyczna, a praktyczna. w ostatnich latach pomoglem osiagnac wymarzone sylwetki [...]

no właśnie jak byłem małolat to miałem z tym problem dieta jest ok. waga w dół a wymiary w górę. Co proponujesz ???

ale po co to IF ? Myślisz że szybciej spalisz fat czy co ? If to opcja dla osób które mają problemy z głodem i zwykle nie są głodne rano, ty mówisz że nie zmieścisz węgli i masz problem to po co ? Ja naprzykład 400 g węgli moge oszamać w 2h i dalej bd głodny, więc IF mi pasuje ale skoro tobie leży na żołądku to po co robić takie cuda kaloria [...]

ale po co to IF ? Myślisz że szybciej spalisz fat czy co ? If to opcja dla osób które mają problemy z głodem i zwykle nie są głodne rano, ty mówisz że nie zmieścisz węgli i masz problem to po co ? Ja naprzykład 400 g węgli moge oszamać w 2h i dalej bd głodny, więc IF mi pasuje ale skoro tobie leży na żołądku to po co robić takie cuda kaloria [...]

loczy sie ogol doety wiec jal dobrze wszystko policzone i rozlozone to nie zaleje. osobiscie doradzam odpuscoc ci gainery, wystarczy zmielic platki z bialkiem i masz o wiele lepszy sklad. dodatkowo jak mozna miec problem ze zjedzeniem 2700kcal %-)

no w moim przypadku raczej by duzo nie dalo ale chodzi mi o to ze niepotrzbnie zadajesz pytania "ile ci dala ta deca" ... klej tu powstaje problem jezeli deca i testa jest w miare rowno to bym sie nie lapal z proscar jezeli natomiast testa jest 2 razy wiecej to wieksza szkode wyrzadzi test niz polaczenie pro z deca ----------------- [...]

Wszystko co trzeba podał ci kolega wyżej . Co do zdania . "Zauważyłem też, że wiele kulturystów "internetowych" ma dużo pretensji do ludzi rozmawiających o crossficie" Nie prawda gdyż metodologia z której się korzysta w C-F jest znana od wielu wielu lat , a teraz dopiero wraca do mody . Problem leży w miejscu , gdzie osoby całkowicie nie [...]

Na propku najlepiej 24h po iniekcji, kiedyś miałem podobny problem, zrobiłem badania koło południa w dzień który miałem bić propa wynik wyszedł ok 1300 jak dobrze pamiętam, powtórzyłem badanie na drugi dzień po strzale i wyszło ok 34000, a z tą wstrzemięźliwością to napisałem bo też kiedyś miałem wywaloną prolkę i wyszło że to przez to że dzień [...]

Kobiety niestety nie mają lekko, ale pewne zachowania pogłębiają tylko problem. Głodówki nie prowadzą do niczego dobrego i to trzeba sobie jasno powiedzieć. Wiadomo, że kalorie to nie wszystko, ale jeśli zapotrzebowanie kobiety dzienne jest w granicach 1800kcal to jak je 1000-1200kcal to teoretycznie nie ma prawa chudnąć. A w praktyce różne rzeczy [...]