prezent

[...] i starałem sie nie zamęczyć /SFD/Images/2016/3/24/e58ca0c7bfe6499a92d9f866e5d90f97.gif /SFD/Images/2016/3/24/d4494b9d9a4d42988a81100698697c93.jpg To od stałego klienta prezent +5 funa tipa };-) /SFD/Images/2016/3/24/ac8b8570d051434085d3c496609d507a.jpg OFF od siłki w pracy zapyerdol na maxa \-), przez ten tydzien bedzie kosmos. Barki płaczą [...]

[...] 27.12 wtorek --------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Dzisiaj w koncu wyprobowalam moj swiateczny prezent i poruszalam sie troche z nowa gra, fajna zabawa :) Wysilek nie duzy, ale w moim obecnym stanie wystarczylo, zebym porzadnie sie zmeczyla. Zrobilam tez burpee [...]

[...] mało piłem jak na siebie no i nie była tańców bo były też dzieciaki, ale było śmiesznie i milo. Jednak osoba która mnie miała odebrać no zaniemogła i 6km cardio do domu i tu prezent noworoczny back pumps.. szyb ciej bym wrócił do domu ale niestety musiałem przycupnąć czasem, bo też miałem wałówkę. Wczoraj siedziałem w domu jedynie praca przy [...]

na n-k daj jej prezent "mały kulturysta" szkoda, że takiego nie ma

[...] na takim mleku... Tylko pić :-) Jak komuś bilans pozwala. Ogólnie czuję się dobrze. Regeneruję się czego objawem jest apetyt i fakt, że zaczynam mieć plany wieczorowo-towarzyskie :-) A od Endomondo dostałem mały prezent, który pozwala mi przełknąć "porażkę" z uśmiechem na ustach :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e17ef203422f4b6aaacbbcc3d17643dc.png

[...] Trochę się nie doszacowałem i mogłem poćwiczyć mocniej. Dołożyć do pierwszej części kosztem drugiej. Ale, w sumie, lepiej nawet, że tak wyszło. Wieczorem pobiegałem. Miałem prezent od rodziców dla "synowej" :-D Przebiegłem się. W jedną stronę z plecakiem słoików (5 sztuk, zawiniętych w ręczniki). Jak na bieg z obciążeniem nie było źle. Bałem [...]

[...] od 5 jajek smażonych na maśle, kawałka mięsa i chleba z otrąb. Do tego ogórek albo pomidor :-) Mam dzisiaj do załatwienia kilka spraw na mieście, potem pakuję dzieciakom prezenty i lecę na trening. Wyciskanie 2 x 28 i drążek + snatch 32 kg. Połączenie drążka i snatch'a to zły pomysł. Skóra nie wytrzymuje. Nic to. Mikołaj się postarał w tym [...]

[...] kettlem, to potem ten nieco lżejszy śmiga jak zabawka (może to tylko subiektywne odczucie, ale ważne że śmiga). Mam podobne obserwacje, dlatego ubłagałem Gwiazdora o prezent i udało się, ku przerażeniu wiotkiego kuriera :) Dostałem pod choinkę KB32, który po pierwszym treningu został roboczo ochrzczony jako Kaban... Dałem radę C&P po [...]

Mam podobne obserwacje, dlatego ubłagałem Gwiazdora o prezent i udało się, ku przerażeniu wiotkiego kuriera :) Dostałem pod choinkę KB32, który po pierwszym treningu został roboczo ochrzczony jako Kaban... Dałem radę C&P po razie na każdą rękę, aczkolwiek było ciężko w cholerę. Nieraz--moje gratulacje jesteś bardzo silny.Mój pierwszy kontakt z [...]

DT i pomiary Warzywa: pomidory, fasolka szparagowa, papryka czerwona. Napoje: woda, zielona herbata. Suple: Aescin, tran. Chciałam dostać na prezent jakiś malutki spadek cm z ud, ale chyba byłam bardzo niegrzeczna \-) w tym roku. Komentarze do treningu: Przysiad dziś tylko progres w ilości powtórzeń niestety. Wyciskanie Oj mam wrażenie, że będę [...]

Extra tatoo , takie mi się własnie podobają Nie ma to jak dobry prezent od faceta - mój też mi podobny sprezentował, ale na 18-nastkę. Co do treningu i umierania po nim , to normala - z czasem przejdzie - a pożniej wróci - jak zmienisz ćwiczenia i tak w kółko aż do "śmierci tragicznej" ale to jeszcze hohoho.

[...] nie wiem jak Ci się odwdzięczę za taki gigantyczny feedback (no bo właśnie, nawet nie mogę dawać sogów :'-( ). Bardzo dziękuję i dzisiaj zgromadzę zapasy śledzia Enyo prezent fajny, tylko trudno z niego zrobić niespodziankę Pytanie na dziś brzmi: Kupować Tighta czy nie? (chociaż właściwie tak się nakręciłam na niego, że pewnie i tak się [...]

JaBi masz może jakiś dobry plan na masę + siłę dla osoby z jednym rokiem stażu? Zrób taki mały prezent na święta

Nie zapomnij o mnie JaBi xD JaBi masz może jakiś dobry plan na masę + siłę dla osoby z jednym rokiem stażu? Zrób taki mały prezent na święta;p

kristek86 - wiesz Dziewczyna albo Ojciec zrobili mi prezent i kupili 3 takie małe pojemniki wrzucę w kolejnym temacie fotki. Śmiesznie się z nich je, ale mieści się tyle ile ma się zmieścić Buj4K - Możesz pociągnąć lub zmienić po jednym ćwiczenieniu w każdej partii na jakieś inne, lub dodać serie jedną. Wszystko zależy jaki plan masz teraz. [...]

Daj spokój, to nie były domowe pierogi, taki prezent od firmy, która to robi, ale po domowemu itd. tylko ja się tego nażarłem okrutnie %-) Dlatego traktuję to jako dwa posiłki, a wieczorem dołożę więcej białka do kolacji, bo węgli było sporo, ale z białkiem i jego jakością może być różnie.

[...] Tak jak pisałem, pocisnąłem Coopera, wypiskę z niego macie kilka postów wyżej. Technika biegu masakryczna, ale biegło mi się lekko. Już na mikołajki od Panny dostałem prezent \-) http://imageshack.us/a/img197/8665/dsc01873l.jpg Ogólnie to dzień spędzony na pisaniu inżynierki, wieczorem trochę więcej luzu. Kuurva, tak to jest, jak w [...]

[...] 20kgx15px4s Rozciąganie 20min /SFD/Images/2015/11/19/592e8ef98b694c69bdf9bff4e7d0fa0d.jpg Rano HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. Po treningu CREASTERON – prezent od Patex Przed spaniem HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. + zma 1 tab. + vit. C 1000 /SFD/Images/2015/11/19/eb601e33be27493da7d7710314e74fa1.png Po wczorajszym [...]

[...] kg na 77 kg,krata się pojawiła-może wrzuci zdjęcia Aktualnie trenuję splitem 3 x w tygodniu + jeden trening dodatkowy na słabsze miejsca w niedzielę. Do tego zrobiłem sobie prezent i miesiąc lipiec to treningi na siłowni New Atlantis /SFD/Images/2016/7/9/30685459d85440fa97e75fc641a6505c.jpg Inny sprzęt,nowoczesne maszyny,inni ćwiczący -bardzo [...]

Ja miałem mój ukochany suwak logarytmiczny do drugiego roku studiów, prezent od taty, ale potem zgniotła mi się szybka z kreską pokazującą wynik i suwak poszedł w zapomnienie. Zresztą wtedy już bawiłem się ZX Spectrum i Commodore, a na ostatnim roku miałem swojego pierwszego PC AT z dyskiem 40 MB i kartą graficzną Hercules z monochromatycznym [...]