preparaty

[...] żywieniowe: brak Stan zdrowia: fluoksetyna - 10 mg Preferowane formy aktywności fizycznej: jeszcze 1 godz.lub w domu moge cwiczyc Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: jakies slabe suplementy typu chrom,apptrim czy fasolamina teraz,thermo pak cuts USA Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: [...]

[...] zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : ok,tak,nie Preferowane formy aktywności fizycznej brak sprzetu;( Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nie Stosowane wcześniej diety : zbilansowana/białkowa Sniadanie jajko 50g owisanych np.2 brzoskwinie kcal 382 biało 17 wegle 60 tluszcz 9 cwiczenia tu własnie [...]

[...] żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy jak ryba Preferowane formy aktywności fizycznej: tyle ile bedzie trzeba i jeszcze wiecej j.w Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: suplementow redukcyjnych jezeli mozna uznac to hmb bylo a tak kreatyna, cm3, nitrobolon Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: hmbolon thermline (zakupiony w [...]

[...] Odżywianie : wcześnie jadłem "na masę" Cel : szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : 3x siłownia 3x bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : diety typowo masowe

[...] bierzesz tabletki hormonalne : regularne miesiączki, biore tabletki hormonalne Preferowane formy aktywności fizycznej: ćwiczenia, pływanie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nie stosuje Stosowane wcześniej diety : z ograniczeniem kalorii Mimo młodego wieku niestety man cellulit którego bardzo się wstydze. Jestem raczej szczupła. Mam [...]

[...] choroby) : brak. Stan zdrowia: będąc małym (nie pamiętam roku operacja na przepuklinę) Preferowane formy aktywności fizycznej: Sztuki walki Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko serwetkowe (sporadycznie) Stosowane wcześniej diety/rozkład b/w/t: Podczas stosowania pierwszej diety nie rozbijałem jej na b/w/t, starałem się jeść 5/6 [...]

[...] duzo Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: b.dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: minimum 3 x trening akrobatyki + 4 x trening silowy Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: wolalbym obejsc sie bez nich Stosowane wcześniej diety: brak

[...] bo za mało czasu. Ograniczenia żywieniowe : jestem gotów na wszystko. Stan zdrowia : bdb Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak, ale za wcześnie na nie Stosowane wcześniej diety : - Posiłek 1: Płatki owsiane 80g tuńczyk w wodzie 130g lub [...]

[...] sztangi leżąc Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: Bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Kreatyna mono , jabłczan ,aminokwasy ,białko Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Dieta wysokobiałkowa Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: [...]

[...] pieczenie Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: stan dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystko co zalecicie, silownie mam 500m od domu czynna 24/h Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nic Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: jesli zalecicie Stosowane wcześniej diety: nie

[...] jadam kolacji Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: 5 razy w tygodniu po poltorej godziny Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: zakupilem xpand i thermonex ale jeszcze nie stosuje Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: TAK Stosowane wcześniej diety: NIE

[...] Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : Chyba brak. Stan zdrowia : Ciężko powiedziec :D Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : tylko jedzenie Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : ok Stosowane wcześniej diety : zbilansowana A teraz napiszę to co mnie zaniepokoiło. Byłem nie tak [...]

[...] deser : nie jem Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: ćwiczenia w domu, basen, rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : brak Witam, to mój pierwszy post na forum więc chciałabym się z Wami od razu przywitać. Chciałam sięgnąć Waszej porady co do [...]

[...] dnia: 1 Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 0 Odżywianie: złe :) Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: bieg, rower, basen Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie Stosowane wcześniej diety: brak

[...] szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie posiadam Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: bez ograniczeń Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak posiadam l-kartine 600 i fast buzer z activlab Stosowane wcześniej diety: brak Zmieniony przez - adam8801 [...]

[...] umiarkowane Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia/bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : spalacz RIPPED HARDCORE firmy Chained Nutritrion Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : jedzenie zdrowszych produktów [...]

Witam, chcę przedstawić swój ( pierwszy ) plan FBW do korekty. To mój pierwszy plan tego typu więc widoczny brak doświadczenia A: - wyciskanie sztangi poziomo 12,10,8,6 - wyciskanie sztangi zza głowy siedząc 10,8,6 - wyciskanie francuskie leżąc 10,8,6 - ściąganie drążka wyciągu górnego w siadzie 12,10,8,6 - przysiady ze sztangą na plecach [...]

[...] że nawet tracę równowagę przy bieganiu to samo... Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, bieganie, ćwiczenia w domu (COKOLWIEK) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak, tylko takie które nie spowodują mi efektu jojo ( znajomy kupił spalacz, zaczął biegać i przytył :P) Stosowane [...]

[...] WF Odżywianie: słodycze :) Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie wiem Stan zdrowia: bolą mnie ostatnio nogi jak podnoszę coś ciężkiego. Preferowane formy aktywności fizycznej: nie wiem Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nic Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: raczej nie Stosowane wcześniej diety: brak

[...] Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : jedynie finansowe :P Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : na redukcje nic Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Informacje: Z tego co jest na SFD wyliczyłem [...]