preparaty

[...] czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : - Preferowane formy aktywności fizycznej : sala w klubie fitness, rolki Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : wipe-out Stosowane wcześniej diety : niskokaloryczna(1000-1300 kcal) przez ok. rok Dodaje dzisiejszy jadłospis. Należy go uzupełnić o słodki jogurt przy 2 [...]

[...] inne formy aktywności: - Odżywianie: - Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: - Preferowane formy aktywności fizycznej: - Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: - Stosowane wcześniej diety: - Zmieniony przez - Michal6000 w dniu 2011-05-12 23:07:21

[...] brak Stan zdrowia: zdrowy jak koń Preferowane formy aktywności fizycznej: 3x w tygodniu trening redukcyjny na siłowni, 4x w tygodniu aeroby (opisane wyżej) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: żadnych (jak można prosiłbym o pomoc w dobraniu) Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: tak, masowa

[...] zbilansowana Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : omega3 Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : - 1. Podstawową przemianę materii(BMR): BMR = (9.99 X 60 (kg)) + (6.25 X 180 [...]

[...] Stan zdrowia: stan zdrowia bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: 3 razy FBW + aeroby + HIIT(także 3 razy w tygodniu) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: aktualnie omega3 Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: jest możliwe ale nie planuje Stosowane wcześniej diety: brak Zmieniony przez - Patolek86 w dniu [...]

[...] miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : tabletki antykoncepcyjne Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko, obecnie mam keratynę, ale jeszcze nie stsowałam, prepart z kolagenem i glukozaminą na stawy Stosowane wcześniej diety : niskokaloryczne, głodówki Bardzo [...]

[...] uwielbiam mieso ! Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: bulimia, o ile to wazne Preferowane formy aktywności fizycznej: tyle, na ile pozwoli mi chec dzialania Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: bio cla Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: TAK Stosowane wcześniej diety: dukan

[...] coś słodkiego) Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: kazda byle pozbyc sie tłuszczyku Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: raczej nie Stosowane wcześniej diety: głównie MŻ z ograniczeniem węglowodanów

[...] brak Preferowane formy aktywności fizycznej: na silowni spedzam minimum 5 dni w tygodniu po 2 godziny i godzinka sauny lub plywanie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: l-carnityna, efedryna, hmb, creatyna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: OLIMP HMB 1250 MEGA CAPS X 360 CAP codziennie 3-6g rano w poludnie i wieczorem [...]

[...] w czasie Ograniczenia żywieniowe: Brak. Stan zdrowia: Dobry. Preferowane formy aktywności fizycznej: Najlepiej ćwiczenia w domu. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Brak. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Dopiero po 4-5 tyg. redukcji. Stosowane wcześniej diety: Zbilansowana oraz Dieta Dukana. Zmieniony przez - [...]

[...] 4-5 razy w tygodniu ( jedyne ograniczenie to mają mi się nie rozbudować uda i barki nie poszerzyć talia) moge cwiczyć godzine dziennie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: tylko linea fitness Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: mogę, jest możłiwe ale chyba wolę bez. to zależy co to a być Stosowane wcześniej diety: dukana, [...]

[...] czy bóle napięciowe) - pomagały masaże i osteopatia; dodatkowo lordoza w odcinku szyjnym. Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : żadne Stosowane wcześniej diety: od czasu do czasu ograniczanie ilości spożywanego jedzenia, ale bez ekstremów. Próby nie jedzenia słodyczy - mniej lub bardziej [...]

[...] brak Preferowane formy aktywności fizycznej: na silowni spedzam minimum 5 dni w tygodniu po 2 godziny i godzinka sauny lub plywanie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: l-carnityna, efedryna, hmb, creatyna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: OLIMP HMB 1250 MEGA CAPS X 360 CAP codziennie 3-6g rano w poludnie i wieczorem [...]

[...] siłownia - split + aero, 2x w DNT HIIT Odżywianie : Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna, spalacz, bialko Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : redukcyjna

[...] aktywności fizycznej : polubiłam już bieganie, ale gdy ustabilizuje mi się sytuacja z mieszkaniem, to chciałabym zainwestować w siłownię Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : moroznik kaukaski (jestem na II cyklu teraz i zamierzam zrobić jeszcze dwa); cidrex plus (ale tylko jedno niecałe opakowanie); biorę codziennie wań-magnez-cynk i [...]

[...] kości. Preferowane formy aktywności fizycznej: 3x trening na ławeczce, 2x razy aeroby. Taki mam plan, zobaczymy czy wydole :) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: BRAK Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Najpierw chciałbym zacząć naturalnie. Później ewentualnie można pomyśleć. Stosowane wcześniej diety: Brak [...]

[...] Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : 3 razy w tygodniu Submission Fighting, 2 razy w tygodniu boks tajski Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : ALRI Venom, Vitargo Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : w zależności od ceny Stosowane wcześniej diety : - Zmieniony przez - Sajd w dniu 2011-05-14 [...]

[...] żywieniowe: brak Stan zdrowia: chyba dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia 4 treningi w tygodniu po ok. 1h Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: hmb+tse aktualnie ale narazie nie biore, chyba uczulenie ;/ Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: zadna Zmieniony przez - [...]

mam problem z rozstępami jaki stosować preparaty chodzi mi o konkretne nazwy ??

[...] Odżywianie : stopniowo próbuje ograniczać węglowodany Cel : zrzucenie fatu Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : 3x siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : creatyna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : masowa