Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 3x w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia: bardzo dobry Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko węgle witaminy xpand Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 140/500/100 Wrażliwość na stymulanty:brak Możliwosci finansowe:- Proszę o ocenę planu [...]
[...] słodyczy Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: ok 3 treningów w tyg w domu (mam hantle, eskapander rowerek stacjonarny)0d 30 do 60 min Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie Stosowane wcześniej diety: brak
[...] formy aktywności: siłownia 3-4 razy w tyg Odżywianie: Jem dosłownie wszystko :P Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: 3-5 dni w tygodniu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: -- Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak Stosowane wcześniej diety: --
[...] Odżywianie : ok 4000kcal Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : /SFD/Images/2016/5/10/efbd680ff3c94c06b916097647936fdf.jpg [...]
[...] problemy z fatem Preferowane formy aktywności fizycznej: Poniedzialek:Siłownia + HIIT Wtorek:HIIT Sroda:Siłownia + HIIT Czwartek:Siłownia + HIIT Piatek:HIIT Sobota:Gram w pilke i HIIT Niedziela:Gram w pilke i HIIT Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: nie
[...] Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia :brak Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : jakes -8 miechów temu kreatyna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tanie jakieś Stosowane wcześniej diety : zbilansowana, LC, carb cycling [...]
[...] sport lub inne formy aktywności: Piłka nożna raz w tyg Odżywianie: - Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: Zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie , siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: brak
[...] Stan zdrowia: Ok. 1 miesiąc temu przeziębienie, poważniejszych chorób nie pamiętam. Preferowane formy aktywności fizycznej: Mogę ćwiczyć codziennie ok. 30 min. W weekendy mogę poświęcić na to ok. 1h. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: brak Stosowane wcześniej diety: Dieta Kopenhaska
[...] : Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, basen, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Witam! Chciałbym zrzucić jakieś 8kg. Nie wiem kompletnie jak się [...]
[...] 3 razy w tygodniu siłownia Cel : masa+ siła Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia : - Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : stosowałem spalacze (tse, machine man). Na ten moment został jeszcze machine man + cm3 myślę nad połączeniem ich w cyklu masowym- machine mana traktowałbym jako [...]
[...] produktów oraz gadżetów. W godzinach otwarcia sklepu PBC przygotowano specjalne promocje na produkty przeznaczone dla osób aktywnie spędzających wolny czas oraz witaminy, preparaty odchudzające, napoje oraz suplementy i odżywki dla sportowców. Data - 23 maja Miejsce - PBC Chełm i ACTIV SPORT Chełm Adres - Plac Kupiecki 9 PRZYJDŹCIE BO WARTO!
[...] żywieniowe: nie mam Stan zdrowia: nie ma Preferowane formy aktywności fizycznej: moge poswiecic dosc duzo czasu . Bieganie + siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie stosowałem Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak jest to możliwe , ale nie mam zbyt duzych srodkow .. Stosowane wcześniej diety: nie stosowałem
[...] siłownia 5 razy w tyg. basen 2 razy w tyg. Odżywianie: j/w Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: good Preferowane formy aktywności fizycznej: 5 razy w tyg 3 godz Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: hmb kreatyna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: nie
[...] kalorie do 1000 kcal dziennie Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: codziennie cwiczenia w domu ok 0,5-1 godz dziennie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: bio cla Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: kopenhaska
[...] : Cel : masa i sylwetka sportowa Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia : ok. Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, piłka nożna Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : BCAA Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana /SFD/Images/2016/4/11/91c4752e19dc43eb8eae2b692f773a90.jpg
[...] Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: żadnych Stan zdrowia: Brak Preferowane formy aktywności fizycznej: 6 treningów w tygodniu lekka aletyka i siłownia wieczorami 3 razy w tygodniu. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Clen Burexin. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak. Stosowane wcześniej diety: Brak.
[...] kolacja: owoce Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: ok Preferowane formy aktywności fizycznej: 3-4h silownia ale nie moge sie zebrac zeby kupic w koncu karnet... Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: chrom, błonnik Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: kopenhaska
[...] mowia ze to przejsciowe) Preferowane formy aktywności fizycznej: no mysle ze tak 1-2 godz jak bede mial wiecej czasu to wiecej poswiece Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: jezeli chodzi o odzywki wykluczone Stosowane wcześniej diety: tylko jak mialem problemy z brzuchem to gotowane [...]
[...] kapusta. W nadmiernych dawkach bor staje się silną toksyną dla wszystkich komórek ustroju. Dochodzi wówczas do zaburzeń wodno-elektrolitowych, nadmiernej utraty wody, uszkodzenia układu nerwowego, mięśni, wątroby, serca i nerek. znacie moz ejakies preparaty zawierajace bor albo borek sodowy bo po reserchu na golgocie nie znalazlem takowych...
[...] wcinam 1200 kcal sałątki, otręby, ryba, kura Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: B.D Preferowane formy aktywności fizycznej: 4-5 Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: aktualnie Kreatyna wcześniej Venom Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: M.Ż