Czy wprowadzajac diete i biorąc sie za trening moge zmiejszyć obwód swoich nóg ? są otłuszczone szczeglnie wewnetrzna czesc ud i mieśien też mam na nich spory
Czy nogi na redukcji polecą zwyczajnie ? (pytam bo ktoś mi powiedział ,że najpierw zleci z brzucha itd)
Taki plan sie nada ? http://www.bieganie.pl/index.php?show=1&cat=13&id=256
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 22
Waga: 81
Wzrost: 176
Obwód klatki: -
Obwód ramienia: 35
Obwód talii: 99 brzuch
Obwód uda: 65
Obwód łydki: 42
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: Niewiem
Aktywność w ciągu dnia: Szkoła
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Piłka nożna raz w tyg
Odżywianie: -
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: brak
Stan zdrowia: Zdrowy
Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie , siłownia
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak
Stosowane wcześniej diety: brak