pre

Może nie potrzebujesz mocniejszego pre, tylko potrzebujesz detoxu?

A to jest korzystne z punktu widzenia BB i np progresu? O co mi chodzi: Opcja 1. Jesz posilek pre robisz gym (bez carbo) i po gymie masz np cukier 80 ładujesz 150ww posiłek post. opcja 2. Jesz posilek pre robisz gym (bez carbo) i cardio/hit 45-1h celowo do hipki i np masz cukier 50-60 i ładujesz posiłek post też 150ww. Te 150WW lepiej się [...]

Z powodu pandemii koronawirusa, rok 2020 nie był obfity w wydarzenia związane z kulturystyką i fitness. Wiele z nich, w tym Olympia Weekend oraz Mistrzostwa Świata Strongman zostało odwołanych lub przeniesionych na inny, późniejszy termin. Powoli jednak świat zaczyna się otwierać na różne wydarzenia i obserwujemy ich coraz więcej. Trzech [...]

[...] Pierwszy dzien deloadu,trening lekki ale ten tydzien taki ma być :-) Później cardio i do pracy :-P DIETA DT 1. B 50g T 10g 2. B 50g Ww 40g 3. B 40g Ww 40g Shake pre 5g kreatyny + 2-3G tauryny + 10g eaa Intra Shake 5g kreatyny + 15g eaa 4. Post B 60g Ww 80g 5. B 50g Ww 60g 6. B 50g T 10g B 300g Ww 220 T 20g TRENING LEGS 1.Prostowanie [...]

Witam szukam jakiejś mocnej przedtrenigowki z geranium , zwykłe pre na mnie nie działają w ogóle , potrzebuje coś co mi da mocnego kopa po pracy. dziwna sprawa ze zwykle pre nie dzialaja, bo ja od X czasu probuje roznych wynalazkow, teraz lece na standardowym produkcie naszym forumowym i cos tam jednak dziala, pomimo ze ma 200 mg kofeiny:-) co do [...]

Niedziela - 30.08.2020r Dzień treningowy Cardio - 45 min Dieta B:300g W:500g T: 20g 1. B:50g W:60g T:0g 2. B:50g W:60g T:0g 3. B:50g W:100g T:0g – pre workout -intra 80g dekstrozy 4. B:50g B W:140g T:0g - post workout 5.B: 50g W:60g T:0g 6. B:50g W:0g T:20g Plecy (wiosła)+ tył barków + biceps - wiosłowanie sztangą nachwytem 130x8 backoff 100x13 - [...]

Poniedziałek 31.08.2020r - Dzień treningowy Cardio - 45 min Dieta DT 300g B, 500g WW, 20g T 1. 50g B + 60g WW +0g T 2. 50g B + 60g WW +0g T 3. 50g B + 100g WW - Pre 80g dextro 4. 50g B + 140g WW - Post 5. 50g B + 60g WW +0g T 6. 50g B + 0g WW + 20g T Klata + barki lekko + triceps - wyciskanie sztangi ławka skos góra 120x9, backoff 90x12 - [...]

ktos kosztowal takiego pre jak "rambo" albo "crack"

Strongman Eddie Hall lubi próbować wielu różnych sposobów wystawienia swoich zdolności sportowych na próbę. Próbował swoich sił w trójboju, siłowaniu się na rękę oraz oczywiście jako strongman. Wszyscy, którzy śledzą jego profil na Instagramie wiedzą, że aktualnie koncentruje się na boksie i przygotowaniu do walki z Hafthorem Bjornssonem.   [...]

[...] ciekawego się nie działo.Trening spoko i tyle :-P Jutro off to już całkiem nudy %-) Cardio i praca :-) DIETA DT 1. B 50g T 10g 2. B 50g Ww 40g 3. B 40g Ww 40g Shake pre 5g kreatyny + 2-3G tauryny + 10g eaa Intra Shake 5g kreatyny + 15g eaa 4. Post B 60g Ww 80 (klasyka złożone + proste) 5. B 50g Ww 60g 6. B 50g T 10g B 300g Ww 220 T 20g [...]

[...] jak yebany seksoholik %-) Na masie bym nie dał więcej jak 50 mg e2d tylko w razie ewentualnej stagnacji (siła). Póki co u mnie tylko 500 mixa i 500 bolda week, insa pre post i nabity jestem jak na 150 mg trena e2d %-) O tak btw. - brałem 150 mg trenu dobrego co drugi dzień i zmian w sylwetce i sile nie dostrzegłem, ale nagle mimo 3-4h [...]

Nom wegli sporo ale głód jest :D Rutek co masz na myśli? :D Akurat pre nic nie leci xD tylko 200mg kofeiny xD i to powaga :p ani insy, wino w sumie 30mg ed ale nie pre tylko rozdzielone równo w ciagu dnia :p a tak to pre nic nie bije :p

[...] przez odobe powyzej 18 roku zycia jest pewnym zabezpieczenie dla producenta, ktory ma za zadanie jak gdyby informowac by to osoba dorosla i swiadoma przyjmowala tego typu preparaty. o ilemowa tutaj o kwasach o3 nie ma potrzeby sie bac czegokolwiek gdyz to tylko nieco tluszczu zamknietego w zelatynie:-) jednak osobiscie jestem za tym, aby [...]

Haha sama kawa to za mało jako pre workałt xd

Mimo że ma 73 lata, Arnold Schwarzenegger rzadko odpuszcza trening. Ma nawet w swoim domu całkiem przyzwoicie wyposażoną siłownię, która okazała się przydatna podczas obecnej globalnej pandemii. Podczas gdy siłownie w USA były zamknięte na kilka miesięcy, Arnold mógł spokojnie wykonywać treningi. Na swoim Instagramie ostatnio pokazał, jak wykonał [...]

Największa gwiazda Hollywood na świecie, Dwayne „The Rock” Johnson, ujawnił na Instagramie, że on i jego żona, Lauren Hashian oraz ich córki, Jasmine (4 lata) i Tianajego (2 lata) uzyskali pozytywny wynik testu na koronawirusa. Zakończyli właśnie 3-tygodniową kwarantannę w domu. Dwayne powiedział, że była to najtrudniejsza rzecz jakiej [...]

A jak już tak piszemy o strzałach ,to według was robienie strzała w łapy przed treningiem łap ma jakieś większe plusy ? Bo coś Kuba z Dawidem o tym gadali że najlepiej pre bić :-)

no chyba niekoniecznie, bo seriami wstepnymi na wysokim zakresie bardziej męczysz mięsień niż szotem pre %-)

Nie wiem, może nie u każdego tak jest, ale ja przecież od zawsze mówiłem żeby bić pre. Po pierwsze czucie, a po drugie lepsze rozprowadzenie saa po mięśniu.

[...] w pracy , dużo się działo i sporo zamieszania ... wstałem chwile przed 14 i ledwo żywy :/ , zrobiłem 30min. Cardio i poleciałem na miasto, wróciłem o 16 i wleciał posiłek pre i jaZda na trening barków i łap , na barkach ciężko było utrzymać ciężar z poprzedniego tygodnia , natomiast łapy to wchodziły jak szalone :) Dieta : 1. 50g B + 140g WW [...]