[...] to przez wspolczynnik aktywnosci fizycznej CPM = PPM * wspolczynnik aktywnosci fizycznej PPM = 66,47 + 13,75*w + 5*h - 6,75*a ( dla mezczyzn ) w - waga w kg h - wzrostg w cm a - wiek Obecnie ten wzor jest uznawany za prawidlowy Zmieniony przez - ProNitro w dniu 2009-12-30 16:00:13 Zmieniony przez - ProNitro w dniu 2009-12-30 16:00:40
pomiar tkanki tluszczowej z wagi nie jest zaden prawidlowy, nie przywiazuj sie do tych cyferek. Najwazniejsze by sie wazyc o tej samej porze, najlepiej rano o wstaniu i zalatwieniu potrzeb fizjologicznych.
Jak wyżej. Zgłoś się do dobrego fizjoterapeuty. Aktywacja stabikizacji( poprzeczny, przopna) prawidłowy tor oddechu i praca nad barkami( zebaty ) na początek a potem długa praca nad zmianą sylwetki.
Dzwoniłem na podany tel., odebrał chyba jakiś dzieciak i mówi że pomyłka... Ogłaszać coś i podawać błędnie numer To może jeszcze raz prawidłowy nr lub mail...
Czytaj co lekarz napisal: Czy po sterydach może wystąpić podwyższenie cukru? Po ostatniej blokadzie zmierzono mi cukier i miałam 209mg,a za parę dni miałam 40 a przy tym zimne poty i drgawki. Musiałam mieć podaną glukozę w kroplówce. Czy muszę sprawdzać cukier? i odp: Tak, sterydy sa odpowiedzialne za podwyższony poziom cukru we krwi, a nawet mogą [...]
Problem jest jeszcze taki, że ze złamaną łapą mam utrudniony dojazd a mieszkam na wsi. Wiem, że prawidłowy odblok byłby podparty badaniami. A jakieś propozycje jeśli nie zrobiłbym badań?
Witam mam problem z karkiem.Po ćwiczeniach prawie zawsze odczuwam ból w tyle głowy jak by w tym dołku pod potylicą. Miał ktoś z tym problem?? napięte mięśnie mogą uciskać na nerwy podpotyliczne które wychodzą z tego regionu i unerwiają obszar który właśnie opisałeś (uważaj przy robieniu przeprostu w odc. C przy robieniu ćwiczeń), jak również [...]
no niestety na brak wiedzy nikt nie moze a ze kazdy liczy od 1-szego do 1-szego to tylko swiadczy o Polsce ale jak juz wie i ma troche pieniedzy na to to moj tok myslenia jest bardziej prawidlowy a tak co chwile ktos pyta mnie jak pomoc z tak 'banalnymi' sprawami zdrowka wiec zycze
Jeden robi drugi nie robi. Prawidłowo anatomicznie przysiad powinno się robić dupą do ziemi i to jest najzdrowsza wersja. Akurat na forum masz milion artykułów o tym, jak powinno się robić prawidłowy przysiad
Klarownie wszystko zostało opisane. Trening oparty o podstawy/skupiasz się na produktywnych ćwiczeniach, które angażują do pracy więcej niż jeden staw. ( Przysiad/Martwy Ciąg/Wyciskanie/Podciąganie.. ) Możesz skorzystać z filmików instruktażowych bądź poprosić kogoś, kto zna się na rzeczy, o skorygowanie Twojej techniki. Dopóki nie zaczniesz, [...]
Witaminy są podstawą do prawidłowego funkcjonowania organizmu ( i nie chodzi tu bynajmniej tylko o prawidłowy metabolizm) I w sumie niezależnie od firmy która kupisz powinieneś zastanowić się czy dostarczasz ich odpowienie ilości! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!
jest aktualnie jak najbardziej sprawdź w wiadomościach wysłanych czy poprawnie napisałeś treść i prawidłowy numer jeśli tak to skontaktuj sie z adminem
Poprzez prawidłowy styl życia (ruch, dieta, brak używek, unikanie stresu) można zmniejszyć prawdopodobieństwo ale nie ma możliwość mowy o całkowitym wyeliminowaniu.