[...] czy pozniej. jak modyfikowac HST to modyfikowac ale umiarem -- to zadna modyfikajca HST, to HIT, zreszta w linku jest oceniony przez lepszych odemni i oceniony jako prawidlowy, do tego trenuje judo, karae i ducha nie wyzionalem. ja cwicze bardzo intensywnie ale nie to przesady 6 seri na klate (wlacznie z inymi cwiczeniami tejze klaty [...]
Rafinacja oczyszcza olej czego skutkiem ubocznym jest pozbawienie niektórych witamin, to jedyna wada wobec tłoczenia na zimno. Ma za to znacznie więcej zalet a profil kwasowy nie zmienia się. Pełen proces rafinacji gwarantuje, że powstały w jego wyniku olej nie będzie zawierał szkodliwych metali ciężkich – ołowiu, arsenu, rtęci, kadmu czy [...]
[...] temety podwieszone bo widac pojecia o tym nie masz.. a to nie temat do tak rozleglego tłumaczenia o co w tym chodzi. to temat od pojedynczych szybkich pytan, poczytasz , ułozysz jeszcze raz prawidlowy jadlospis to zaloz swoj osobny temat i tam popros o korekte, inaczej tego nie widze.. Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-12-15 10:50:44
mam problem z wrzuceniem dzienniku żywieniowego na forum, robię wszystko tak jak w instrukcji a dalej mi wyskakuje nie prawidłowy format pliku, a zapisuje w jpg
SZYBSZA REGENERACJA, MNIEJSZY KATABOLIZM, WIEKSZY ANABOLIZM = WIECEJ SILY I MIESNI ! Aminokwasy EAA, sa to aminokwasy zwane zresztą nie bez przyczyny niezbędnymi, oczywiście niezbędnymi dla nas- ludzi parającymi się z żelazem w celu zwiększenia swoich obwodów. Niestety natura jak zwykle jest przeciwko nam, aminokwasy EAA, nie sa wytwarzane przez [...]
tak tak steper to maskra dla kolan, okropna rzecz. Criella przysiad ćwicz nei jest wanze jak głęboko schodzisz ATG mało która może ze względu na budowę, elastyczność, ważne by był prawidłowy i głeboki czyli przynajmniej do poziomu uda z podłogą, ale musisz sie nauczyć krzyż trzymać
Prawidłowy ACT powinno się zaczynać od 1 obwodu i co dwa tygodnie o jeden obwód więcej co razem daje 8 tygodni. Ja także zacząłem od 2 obwodów. I co dwa tygodnie o 1 więcej aż do 4 ale jak już dojdę do tych 4 obwodów to zamierzam robić je trzy tygodnie czyli razem 7 tygodni. I dopiero wtedy zacznę normalnym planem iść. A i robię w tygodniu o [...]
nabor prawidlowy zaczyna sie w maju teraz na telefon ktos pytal o namiar szkółke zzpn tu masz namiar na strone http://www.zce.szczecin.pl/sport/ placisz okolo 140zł miesiecznie. jak chcecie namiary pisac podam tylko na forum a nie na gg. Osbiscie wybiore sie do szamotul albo lecha szkolka dobra wchodzisz i grasz w mlodej ekstraklasie a potem [...]
kurde ja nie moge z typem *******i glupoty ze trening systemem 2 dni trengu 1 dzien przerwy 2dni treningu jest nie prawidlowy nie ma czasu na regeneracje jjuz nie moge sluchac tych glupot najgorzej ze to sie dowiaduje od kolegow a nie od niego :D
mam pytanie ,człowiek majacy 19 lat,ktory obiera sobie cel: masa ,osiaga z wagi 70kg wage 80kg i w łapie nie podskoczy ani 1cm,mozna smialo stwierdzic jednoznacznie ze dieta byla good,a trening co nie bardzo? (dieta dobra,czyli prawidlowy rozklad btw)
witam, mam w diecie codziennie 20 g orzechów włoskich, 100 g pestek dyni, pije około 1,5-2 litry dziennie mleka 3,2%, około 30 g oliwy z oliwek i teraz mam pytanie ile do tego spożywać tranu, olimp omega 3 lub siemienia żeby stosunek omega 3 do 6 był w miare prawidłowy ?
Wandume, jeszcze jeden taki post i wywalę cię z forum żebyś nie wypisywał tu swoich głupot. Zluzuj z doradzaniem. Wojt88zb, jest bardzo dużo błędów. Przede wszystkim śniadanie masz jak przy low carb. czyli bez węgli, a dajesz je za to wieczorem. Błąd. Jeśli jadasz węglowodany, to najlpiej rano. Koniecznie wywal carbo, jeszcze po treningu jakoś to [...]
Mi się wydaje że to jest tak że każdy ma swoją szkołę uderzania- jeden uczy tak i wydaje mu się że tak jest dobrze, a drugi uczy inaczej i dla niego taki sposób uderzania jest prawidłowy. Ile trenerów tyle szkół. Który uczy najlepiej? Ten którego podopieczni odnoszą sukcesy- tak mogłoby się wydawać... Ale na pewno tak nie jest. Duzo zalezy od [...]
Czy ktoś mógłby proszę poradzić, co mam poprawić, by mój MC był prawidłowy? Dopiero od niedawna robię (1-2 miesiące) i czuję, że tyłek i plecy nie pracują intensywnie, za to ramiona i ręce mnie bolą od trzymania sztangi. Nie mogę progresować, bo sztanga za ciężka i czuję, że zaokrąglam plecy i klatka nie jest odpowiednio wypchnięta. Na koniec [...]
I po badaniu, wizycie u ortopedy i neurologa, bo tak jeszcze dodatkowo zalecił ortopeda na wszelki wypadek. Opis rezonansu brzmi tak "Badanie wykonano w sekwencjach SE i TSE uzyskując obrazy T1, T2-zależne i z supresją tłuszczu W przekrojach strzałkowych, czołowych i poprzecznych. Lordoza szyjna spłycona. Podwięzadłowa protruzja krążka [...]
Dzieki za wsparcie siodema Remik z tego co ja liczylem to na aptecznym zma oszczedzasz okolo 20 zl takze na vitaminy olimpu starczy Rozne sa proporcje cynku/magnezu/b6 zaraz Ci napisze jaki ma byc prawidlowy stosunek Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-05-23 19:05:56