prawa

Witam. 8 lat temu, niefortunnie złamałem ząb ( górna prawa jednynka ). Ułamał się mniej więcej w połowie pod kątem, odsłaniając całkowicie nerw. .Ząb był/jest zdrowy, nadal żyje. Z opisów dostępnych na www. wnioskuje iż był on "naprawiany" metodą kompozytu światłoutwardzalnego. Nie znam się kompletnie w tej dziedzinie, dlatego, potrzebuję pomocy. [...]

[...] biustem : 79 Obwód talii w najwęższym miejscu : 73 Obwód na wysokości pępka : 82 Obwód bioder : 92 Obwód uda w najszerszym miejscu: 53,5 prawe/52 lewe Obwód łydki : 36.5 prawa/36 lewa W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, opona, plecy, nery W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch (ale nigdy całkiem), biust Uprawiany sport lub [...]

[...] \-) Info Imie: Inga %-) Wiek: 16,5 Wzrost: 160cm Waga: 55kg Barki - 104,8 Biust - 86 Pod - 76 Talia - 65 Pępek - 71 Kości biodrowe - 85 Tyłek - 90,5 Udo (prawe) - 53 Łyda (prawa) - 34 Łapa luz - P 27,5, L 27 _____________________________________________________ Cele 1. Odleszczyć się :-)) 2. Nauczyć się zarzutu 3. Poprawa siły i wytrzymałości [...]

[...] press. Tu macie wykonanie: http://www.youtube.com/watch?v=PnNYQplcE_Q&feature=fvst Niewiele o nim znalazłem w necie, ktoś je może robił i może powiedzieć czy jest dobre i będę nim w stanie zastąpić standardowe wyciskanie sztangielek? Czy zmieniać co serię chwyt by raz lewa, a raz prawa ręka była pierwsza, czy to może mało istotny detal?

Witam wszystkich forumowiczów, obudziłem się dzisiaj rano i zauważyłem że mam za duże przedramie! Byłem tydzień temu z kolegą na siłowni, trening nie należał do łatwych i miałem zakwasy przez 3 dni. Nie wiem czy mam z tym iść do lekarza czy poprostu urósł mi ten mięsień po 1 treningu co wydaje mi się być niemożliwe? Żadnych dodatków nie brałem. [...]

[...] poradnika nt rozciągania. Lub jeśli już taki napisała - udostępni mi go. Dlaczego go potrzebuję? Jestem w trakcie pisania poradnika w którym bardzo ważnym działem jest w/w rozciąganie. Proszę nie wklejać linków - ja także posiadam internet :) Interesuje mnie tylko i wyłącznie poradnik, do którego posiadasz prawa autorskie. Pozdrawiam :)

[...] ruchu odczuwam takie cos jak by mi tam cos latalo, bylo uszkodzone, wrazenie takie jak by mi blonka pekla w uchu i dodam tez ze wczesniej widoczna byla krew, nie mialem prawa do wlasnych zeznan gdyz bylem bity przez policje, co w takim razie moglbym zrobic? i jak udowodnic policjantowi ze byl pod wplywem narkotykow i jest nadal, gdzie to [...]

[...] jak sobie z nim poradzić... ciągle chce mi się ruch*ć po seksie przed seksem od ostatnich tygodni ciągle nie daje mi to spokoju :/ nie radzę sobie już z tym , nawet po lewa/prawa 5 min później znów stoi jak maszt i nic nie pomaga, próbowałem nie myśleć o seksie albo coś i dalej to samo;/ dodam że stosunki z kobietą skracają się z razu na raz co [...]

[...] latami a mianowicie próbę zrobienia z MMA komercyjnej papki dla widza z popcornem. Zwłaszcza jeśli chodzi o polskie warunki. Bynajmniej nie chcę się obrażać w tym temacie na prawa marketingu , ale Na moim zdaniem - pasożytnicze podłączenie się grupy cwaniaków pod MMA żeby wyciągnąć z tego jak najwięcej hajsu a potem samą dyscyplinę pozostawić [...]

[...] Przysiady ze sztanga: 15x20 kg, 15x25 kg, 15x25 kg (chcialabym zrobic wiecej ale nie dam rady przerzucic wiecej na plecy, bo mam za slabe rece!) Lunges – 15x20 kg prawa, 15x20 kg lewa – 3 serie Martwy ciag: 15x20 kg, 2x15x 25 kg – tu pewnie bym dala rade wiecej Nastepnie Nie wiem jak to się nazywa, ale chyba wioslowanie sztanga w [...]

[...] i szybkosc. Do tego potrzebna nam jest zwykla skakanka, skaczemy minute odpoczywamy 10 sekund, przykladowe cwiczenia: - zwykle skoki - zwykle skoki na jednej nodze ( prawa i lewa ) - zmiany bokserskie - jeden skok normalnie pozniej skrzyznie z przodu normalnie skrzyznie z tylu i tak dalej Nastepne cwiczenia na dynamike, przyda nam sie [...]

[...] jego nie rozumiem jednego ćwiczenia mianowicie ćwiczenia nr. 5 , mam robić te nożyce 3 sekundy jak reszte i tak 6 razy czy jedną nożycę czyli lewa noga do góry i na dół i prawa noga do góry i na dół i bez opuszczania nóg taką serie 6 razy ? Dodatkowo na wyskok żeby sobie stawów nie zjechać robię tylko 300 podskoków czyli 100 na lewej prawej i [...]

[...] mi się napady na słodycze itp Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : wszystko ok., poza skoliozą ( prawa noga krótsza o 1/1,5 cm Preferowane formy aktywności fizycznej : rower, bieganie, siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : therm line, Bio C.L.A Stosowane [...]

[...] tego miesnia ale bardzo nikłą. Tak pomyslalem ze moge te wyprosty cwiczyc na maszynie u mnie w domu tylko nie wiem czy dac odpoczasc nodze lewej i cwiczyc tylko noge prawa, ale to troche glupie. A moze te miesnie wruca jak zaczne wykonywac np, przysiady chociaz lekkie np za miesiac? Na szczescie łydka zostala taka jak była :) Poradzcie [...]

[...] ćwiczeń. Co jakiś czas będę dodawał porcje dobrego wycisku :) Co potrzebujecie ? Skakanka, woda, kettlebell, gymboss (kto nie ma niech bierze stoper). Oczywiście right - prawa ręka, left - lewa ręka. Trening powinien odbywać się bez odpoczynku! * Rozgrzewka, przynajmniej 5min konkretu :) * Interwały na skakance - 1min * Two arm kettlebell [...]

Cześć. Mam 19 lat 168 cm wzrostu i ważę 65 kg. Jestem w stanie wycisnąć 71 kg około 1-3 razy zależy od dnia. Na prawą rękę daję radę wziąć na biceps 1 raz 30-32 kg, przy 25 spada to do 4-5 razy. Chciałbym prosić kogoś o radę w tym jak ćwiczyć i na jakich ciężarach aby nabrać masy w klatce piersiowej i plecach. Posiadam taki zestawik od paru dni: [...]

Witam w grudniu 2011r doznałem urazu na nartach bolała mnie prawa noga z tyłu kolana czułem kłucie przy prostowaniu przez 3 dni miałem spore problemy z chodzeniem potem już ból był mniejszy. Po miesiącu od urazu coś mi przeskoczyło z samego rana w lewym kolanie ból w okolicy rzepki był bardzo uciążliwy nawet jak siedziałem na krześle po [...]

Tak jak w temacie, mam dość nietypowy temat z biodrem. Niedawno zauważyłem, że jedno biodro mam bardziej wysunięte w jedna strone niż drugie. Jak mogę to skorygować? To samo z klatką, nie jest symatryczna tylko z jednej strony jest bardziej wysunieta w bok. Dodatkowo chciałbym poprosić o zestaw ćwiczeń na odstającą prawą łopatke. Z góry dzięki.

[...] rękę do góry. Zerwany miescien to to raczej nie jest ni byłem jeszcze na siłowni od piątku wiec nie wiem jak przy wykonywaniu cwiczen zobacze dzisiaj. Co dziwne w piątek własnie miałem ostatni trening robiłem co prawa barki ale ból pojawił sie dopiero w poniedziałek. Proszę o pomoc nie wiem co mam w takim razie robić jakaś profilaktyka czy jak ?

[...] 29.5(lewy), 30cm(prawy) Przedramie 26cm(lewe), 26.5cm(prawe) Klatka 93cm(wdech), 89cm(wydech) Talia 70cm Biodra 78cm Udo 48cm(lewe), 49cm(prawe) Łydka 32.5cm(lewa), 33cm(prawa) Cel: Masa Dieta: Staram sie spożywać odpowiednie ilości wartości spożywczych lecz nie zawsze wcyhodzi to jak najlepiej od dzisiaj wieczora bedę wszystko przejrzyście [...]