praca

Witam, interesuje mnie praca w ABW. Trochę poczytałem na ich stronce jak wygląda rekrutacja ale coś "za fajnie" mi to wygląda. Art. 44. Służbę w ABW albo AW może pełnić osoba: 1) posiadająca wyłącznie obywatelstwo polskie, 2) korzystająca z pełni praw publicznych, 3) wykazująca nieskazitelną postawę moralną, obywatelską i patriotyczną, [...]

[...] intensywne ale nie za długie treningi, odpowiednia ilość serii na małe i duze grupy mieśniowe by sie nie przetrenować po 4 - bądz cierpliwy, nie ma co się spodziewać super efektów po tygodniu czy dwoch, w tym sporcie potrzeba miesięcy, lat by osiągnąc wymierne rezultaty, ale sumienność i ciężka praca przynosi owoce pozdrawiam i życzę powodzenia

jedni mają ograniczenia związane z pracą, a drudzy z uczelnią ( na którą niekoniecznie chodza )

Wojtuś uczelnię to ja już mam za sobą a praca to żadne ograniczenie jak dla mnie mogłabym przyjeżdżać na siłkę rowerem,ale ten trening siłowy nie byłby zrobiony dokładnie zdaję sobie sprawę,więc zgodzisz się,że lepiej podjechać po pracy na siłkę i potem bikcyckiem do domu a że jestem kobietą to musisz się ze mną zgodzić

[...] tak jak na filmiku wychylamy lekko w bok prawa noge by z niej moc sie mocniej wybic i rolujemy sie z napastnikiem. Generalnie tak to wyglada. Jesli o to ci chodzi, filmiku dzisiaj raczej nie poszukam bo siedze nad praca semestralna. Nazwy ta technika chyba nie ma, zreszta jak chyba wszystkie teechniki w kravce, bynajmniej ja sie nie spotykalem.

[...] kobiet 3. Poprawiony BMR x współczynnik aktywności = dzienne zapotrzebowanie kaloryczne Współczynnik aktywności: Średnio Aktywny = 1.1 - 1.2 (Ćwiczenia 3 razy/tydzień + praca siedząca) Czyli moje dane: 65 x 24=1560 1560 x 0,9=1404 1404 x 1.1=1544 kcal Białko: .1.5X 65=97,5g=390 kcal z białek (x4) Węglowodany: 20g=120 kcal z węglowodanów [...]

1300kcal to nie jest przyjemnosc, ale mam duzo bialka i ono mnie sycie, do tego najem sie zawsze warzyw (czytaj: nazre sie warzyw), kalafiora teraz sobie upodobalam i mieszanki hortexu i jakos idzie...praca, szkola, etc...

Kris, czy tak nagle ... ? Początkowo pamiętam, że jeszcze trochę zaglądałem. Potem to nawet i zaglądać przestałem. Kwestie związane z praca mnie tak pochłonęły. Na nich się skupiłem chociaż nadal ćwiczyłem. Co prawda planami już coraz bardziej minimalistycznymi. Kilobb, na datę nie zwróciłem uwagi. Syn czy córeczka ? Tak czy inaczej super. Pepo, [...]

[...] rodzinę i dawnych znajomych. Pokłócić się i poprzytulać ! Mam nową dawkę energii. I mam nadzieję, że na długo. Jedź tez do domu jak najszybciej się da i nie przejmuj się, że praca czeka, pieniądze trzeba zarobić ... Rodzina i zdrowie są wajżniejsze !!! Garbus był, czy z zapasem? Garbus już się pokazał Obli, z tą kalorycznością, to może zrobimy [...]

Tez sie kiedys przymierzałem do dzielonego HST ale w rezultacie robilem tyle samo na jednej sesji ale 6 razy w tygodniu. Nie wyrobilem. Widze, ze kazdy z nas z wiekiem zmierza do minimalistycznych planow. Ciekawe dlaczego? ;) Praca, rodzina i 15 minut treningu to czasami za duzo. Co do nygusa - to syn. Wlasnie przeszkadza mi pisac. Pepo a jak [...]

Zwycięska praca konkursowa, której autorką jest meraviglia. 1. Dla przykładu powyżej oblicz zapotrzebowanie oraz ułóż jadłospis, uwzględniając dni treningowe i bez treningu. Dane: Kobieta, 20lat, zaczynająca przygodę z dietą i treningiem siłowym. 55kg wagi, 160cm wzrostu, bf ok.25%, Aktywność: Uczelnia, 5 treningów w tygodniu(siłowy+aerobowy [...]

Lipa, że przysiadów nie ma. Najważniejsze ćwiczenie. Rozciąganie dałbym tylko na koniec treningu. HIIT dałbym dłuższa praca, krótsze przerwy stopniowo. Jedzenia strasznie mało, chłopie. ponad 1000 kcal to ja na jeden posiłek zjadam, a ty 1300 na cały dzień. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-04-26 17:59:15

[...] bedzie zrzucic ciuszki i pokazac co nieco i pewnie wszyscy zaczynamy walczyc o zgrabna sylwetke ,jedrne cialo.Niewielu kobietom udaje sie cwiczyc regularnie przez caly rok (praca,dom ,dzieci obowiazki )swietnie to rozumiem bo sama jestem mama ale rozumiem tez ze kazda z nas chcialaby zablysnac na plazy...otoz spokojnie mam dla was kilka [...]

[...] Wymiary & zdjęcia. Nie chce się tłumaczyc – ale wiem ze było by duzo lepiej gdyby nie moja praca (stres + dodatkowy wysiłek i stres – nie sprzyjaja temu sportowi). Ale……efekty jakies tam są. Siła poszło do przodu – czesc [...]

świetna praca

no wiesz stała praca w miare płatna ciekawa ;)... Tym bardziej ze szkola jest 2 km od mojego domu. I ogolnie uczciwy i honorowy zawód. Zmieniony przez - Dofik w dniu 2009-04-26 23:03:50

1 potezny docisk - plaska lub porecze 1 praca w skosie ujemnyem - najlepiej francuz sztanga 1 ruch wzdloz ciala - prostowanie sztangielki lub bardzo waski wycisk w skosie dodatnim

[...] No i się bardzo rozczarowałem. Większośc wojskowych to wąsaci, niespełnieni rambo, każdy z nich jest najlepszy i "co to nie on". I oczywiście musi Ci pokazywać jaki jest fajny i jak bardzo może Cię udupić... Natomiast strażak to faktycznie praca potrzebna i uczciwa. I przede wzszystkim aktywna- wojsko to już raczej martwa organizacja...

Dziękuję za wszystkie opinie Mam nadzieję, że komuś się ta praca przyda... Pozdrawiam!

[...] Obwód ramienia : 31 Obwód talii : 77 Obwód bioder: 103 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30,2 Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : aerobic 2xw tygodniu po 1h Odżywianie : bez specjalnej diety, staram się jeść „chudo" Cel : „poszerzyć" [...]