[...] wtedy tylko w nocy, codziennie. Teraz zacząłem znów niedawno, czekam na adaptacje, dam sobie trochę czasu, żeby lnie wprowadzać organizmu w szok. Mój dzień planuję tak: praca 22-6 rano, w pracy venom, kapsułka zielonej herbaty, musli, jogurt, kawa, redbull 7-14-15 sen 15-16-17 trening, posiłek 18-19-20 sen, posiłek Jak ktoś ma jakieś [...]
Dam cos z nogami jescze nic nie dawałem.. szczerze mówiac wczoraj był mój drugi trening w zyciu na ta partie miesni.,..która zaniedbałem..;/ teraz cięzka praca na odrabianie
Ale w sumie co ma byc skromny jak prawde pisze, nie cwiczy a my za******lamy jak dziki a i tak jak pół jego wygladamy. Ale taka prawda B ze masz tez gena bo nawet przy takich dawkach to przy twoim trybie zycia (praca/szama) to mysle ze większość i tak by nie doszla do takiego wygladu .
Chciałem iść na studia na politechnikę i dopiero jakbym ją skończył to starałbym się o przyjęcie do policji Nie jestem odporny na alkohol-szybko się upiłam ale wiem ze praca w kryminalnej jest bardzo stresująca
tak praca nie jest bardzo ciężka średnio 30 ton przerzuce ale za dużo spalam no i 11 godzin w domu mnie niema mięśni więcej z pracy jak z silki Zmieniony przez - karamba99 w dniu 2008-10-26 15:55:04
Aha, i praca nie jest wymowka, absolutnie panowie, absolutnie... Ja pieniedzy z drzew nie zbieram, bo tam nie rosna. Tez musze pracowac. I zamiast np wstac o 6 wstaje o 5 zeby sobie nagotwac 5 posilkow na caly dzien. Nie ma lekko na tym swiecie
[...] to opisałeś... tylko kurde ja w życiu Marynarza nie liczyłam żadnych kalorii... Chce strasznie przytyć, i mam problem bo: 1. nie mam regularnych posiłków(nie dam rady- praca), 2. nie mam apetytu:((( co mnie bardzo martwi...3. liczenie kalorii to dla mnie magia.. a nie mam nikogo kto mógłby mnie pokierować...czasami jadam tylko jeden posiłek [...]
[...] dobra dietka + suplementy i oczywiscie trening, bo mialem taki okres gdzie sporo przybralem na masie- no ale juz wtedy ciezko mi bylo taka ilosc posilku wcinac , a teraz praca.. to calkiem odpada. Jednak musze to powiedziec, owsianka moze zdzialac cuda!! Talerz z rana i na wieczor oraz gdy cwiczymy przed/po silce. Jesli sie lubi owsianeczke [...]
[...] wiadomość ale jak narazie postaram sie pozostac przy swoim choć trochę zmodernizowałem po ogólnym ćwiczeniu. Chociaż jak na te wymagania to na teraz bym miał oceny bdb lecz mi nie o to chodzi tylko cały czas iść do przodu i być jak najlepszym. Ale praca bardzo ładna pozdrawiam. I też idę do Wrocławia ale do podoficerskiej ze względu na mature:)
[...] TKD wiekszy naciska kładzie sie na nogi, niz na rece, w boksie masz troche inaczej, tutaj troszke wiecej sie kładzie na rece, ale nogi tez sa bardzo wazna czescia boskowania(praca na nogach gibkosc itp). Zeby ustalic plan musisz wiedziec co jest dla Ciebie priorytetem czy siłownia czy SW. Jesli siłownia to SW musisz potraktowac jako aeroby, jesli [...]
[...] nie jadl to i tak nie moge przytych siedzialem w stanach rok czasu jadlem caly czas fast fudy i przytylem tylko 3kg. na silownie tez chodzilem bralem kreatyne dextroze bialko i nic , niestety ciezko u mnie zdjeta gdyz moja praca za bardzo mi na to nie pozwala. Co zrobic zeby przytyc. Nawet zucilem palenie z mysla ze przytyje i co i schudlem:((
Praca, którą chcę Ci zaproponować polega na korzystaniu z Internetu dla wzbogacenia się. Dobrze wiem, jak ciężko znaleźć pracę, gdy się nie ma doświadczenia. Ale nie musisz się już martwić. Dzięki ofercie, którą mam dla Ciebie, łatwo pozbędziesz się kłopotów finansowych. Do mnie również ktoś kiedyś wysłał e-mail i w ten sposób odmienił moje [...]
ooo zaciekawiłąs mnie ale o co dokładnie chodzi z tą praca? co dokładnie trzeba robic i jak długo czy jest podpisywanie papierka i zaswiadzeni ze sie pracuje??
[...] to nie interesi. Wybacz mi o wielki szczurzę za to iż wyrwałem Cię z laboratorium dekstera i zmusiłem do czytania tego zupełnie bezsensownego posta. Mam nadzieję, że twoja praca nie skończy się na pisaniu bardzo interesujących i treściwych odpowiedzi, poniewarz żadko się zdaża aby ktoś był taki błyskotliwy jak ty o wielki szczurzę A tak w [...]
zacznij od spacerów szybkich sobie,bo zapewne dlugo nie biegałeś,przenieś sie na bieganie z biegiem czasu,i mniej jedz niż normalnie,myśle że po 2 miesiącach już będą jakieś miarodajne efekty.. mierze 12cm więcej od Ciebie i waże o 6kg więcej więc naprawde troche pracy cie czeka,nic sie samo nie zrobi ja w 2 miesiace zgubilem 11kg ale to cięzką [...]
Siłownia i siła fizyczna w sportach walki
