bziubzius - Plany zależne od regeneracji będą jak wracałam autem to lewą kolano tak bolała że zaciskałam zęby zmieniając biegi{{:-( pierwszy dzień nie mogłam za bardzo chodzić jak szłam to na płaskim %-) gdzie ja tak nie chodzę. Ale wszystko idzie ku dobremu jeszcze minimalnie czuję ale powoli zaczynam normalnie schodzić ze schodów Wracając do [...]
SOBOTA 01.09.2012 Dzień odpoczynku od siłowni,troszke pojezdziłem na rowerze około 40km w szybkim tempie.Teren Wielkopolskiego Parku Narodowego . NIEDZIELA 02.09.2012 Dzisiaj miał być cały dzień odpoczynku,ale niestety coś nie wyszło %-) wszędzie biegiem pełno spraw do załatwienia itp. Musiałem sie wyrobić przed 14 aby udać sie na mecz Lecha [...]
Było ciekawie a przede wszystkim przystępnie podane. Warto było bujac 500 km. w jedną stronę. P. Darku jeśli będzie podobna "impreza" a zwłaszcza bliżej zachodniej Polski- Poznań, Wrocław,Szczecin to proszę o info. Pozdrawiam.
[...] sprzedawanie ksiażek, ale na szczęście można dostać tą książke w Bibliotece AWF we Wrocławiu, BIBLIOTEKA GŁÓWNA PAŃSTWOWEJ WYŻSZEJ SZKOŁY ZAWODOWEJ W KROŚNIE, AWF poznań, Biblioteka jagielońska, i jeszcze pewnie w kilku większych miastach, i moje pytanie jest takie czy mógłby ktoś mi odsprzedać lub wypożyczyć z biblioteki i zeskanować [...]
DZIEŃ 77 - 18.12.2011 HASŁO DNIA: * Znam swoje miejsce, wiem co daję światu - możesz czerpać energie ze mnie jak z węglowodanów! * *** DZIEŃ ZAWODÓW! *** http://i655.photobucket.com/albums/uu279/MolderDist/ligawyciskania.jpg http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0823055815b24dcb81b2ca1dd9097c80.JPG Wstałem koło 7 rano i wypiłem tylko 50 g [...]
Dzięki, dzięki :-) Idę zaraz na siłkę bo jakoś popadam w niechęć więc trzeba wrócić do uzależnienia :-) Zasypało Poznań. 1 noc i wszęeeedzie bialusio :-PP
Ronin jeśli pogoda nie będzie bardzo gorąca na Poznań i będę jechał w kasku czasowym mogę ci pożyczyć na start kask aero który mam według testów szybki jak błyskawica -) Ja tam sprawę nóg rozwiązuje inaczej biorę maszynkę taką elektryczną do strzyżenia włosów skracam na bardzo krótko tak żeby nie przeszkadzało i nie wystawało przy noszeniu [...]
Legia Warszawa Początek zajęć:7 stycznia Plany treningowe:-14 stycznia wyjeżdzają na obóz do Cetniewa,gdzie będą pracować nad wytrzymałością,motoryką,i sprawnością fizyczną.Po dziesięciu dnaich wracją do Warszawy i 24 stycznia wylatują do Turcji.Zabawią tam 10 dni,następnie wracają do stolicy,ale po tygodniu lecą na Cypr. Zmiany kadrowe:Legia [...]
coraz wiecej poznaniakow sie ujawnia, trzeba kiedys wspolny trening sfd.pl/poznan zrobic a tescik widze idzie elegancko, polecam ci po tych 30 dinach odpuscic efe na 2 tygodnie, wejsc na tighta albo scorcza nowego i po 2 tygodniach znow wrocic na eca (ale juz razem z tight/scorch) - jak juz cos robic to porzadnie i do konca
Już za 2 dni kolejny mecz Lecha Poznań. Część druga trylogii pt. Odra Wodzisław. W pierwszym meczu nie udało się wywieźć z wybitnie nieprzyjazdnego terenu nawet jedengo punktu. Pozostaje mieć nadzieję, że Michniewicz nie ustawi naszej drużyny tak jak w pierwszej połowie w Wodzisławiu. No, może tym razem szczeście uśmiechnię się do nas. Nie [...]
Już w najbliższy piątek piłkarze Lecha Poznań, na własnym stadionie podejmować będą Pogoń Szczecin. To ostatni mecz w tym roku w Poznaniu.Co sądzicie o tym spotkaniu jaki bedzie wynik i podajcie ewentualnych strzelców
Lech Poznań - Widzew Łódź 1-0 Trudny mecz ważne 3 punkty, dużo walki już w pierwszej połowie powinna być bramka dla Lecha. Mecz może nie ciekawy ale też nie był najgorszy.
„Dziesiątka dla Piątka" pod takim hasłem odbył się mecz Lecha z Gwiazdami Ligi, z którego dochód przeznaczony był na pomoc w leczeniu bramkarza Kolejorza, Waldemara Piątka. Główny bohater dzisiejszego spotkania mecz rozpoczął w bramce Lecha i kilka razy popisał się pewnymi interwencjami. W 25 minucie nie miał już jednak szans na [...]