poziom

[...] i kosztownym środkiem czyszczącym moze być kredka. Cell Pump nie daje zadnych ujemnych skutków (jak narazie) odczucia subiektywne: -podnosci tentno pobudzenia, ogólny poziom pobudzenia (coś ja na termie labo po 6 kawach, na 2 godziny przed treningiem ilośc energi rozsadza aż ręce drżą. i to czuć w czasie treningu prób bólu i wyczerpania [...]

[...] Płeć : Mężczyzna Wiek : 30 Waga : 83 Wzrost : 170 Obwód klatki : 99 Obwód ramienia : 34 Obwód talii : 86 Obwód uda : 59 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie wiem, ale za duży Aktywność w ciągu dnia : praca umysłowa Uprawiany sport lub inne formy aktywności : trening siłowy 2-3 razy w tygodniu, [...]

[...] przysiady, ciagi, wioslowania, gdzie pracuje izometrycznie - wystarczy niewiele serii niewielkiej ilosci powtorzen - powiedzmy po maks 20 powtorzen - spiec z obiciazeniem za glowa i unoszenia nog (w miare mozliwosci tez z obciazeniem), nie czesciej niz 3 x w tyg. inna sprawa jest natomiast wyeksponowanie tych miesni, czyli niski poziom tluszczu

[...] pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 89 Wzrost: 180 Obwód klatki: 108 Obwód ramienia: 38 Obwód talii: 96 Obwód uda: 64 Obwód łydki: 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: waga pokazuje 27,8 Aktywność w ciągu dnia: uczelnia, ale nie codziennie... Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silownia 3x tygodniowo, [...]

[...] powiedzialem sobie STOP mam nadzieje ze jakos to bedzie... Jaka diete wybrac?? od wczoraj jestem na diecie ckd....ale zle sie czuje, tak wogole to zawsze mialem niski poziom cukru we krwi... nawet robilem w tamtym roku krzywa cukrzycowa bo lekarz po jednym badaniu sie zaniepokoil. Wiec ogolnie mam niski poziom cukru ale mysle ze to ze [...]

[...] informacji. Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 91 Wzrost: 190 Obwód klatki: 100 Obwód ramienia: 35 Obwód talii: 92 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 17,5 Aktywność w ciągu dnia: Studia + treningi Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Poniedzialek, Sroda, Piatek - silownia po 2h (trening [...]

[...] czy chodzi o cos innego? Płeć: Kobieta Wiek: o Waga: o Wzrost: o Obwód klatki: o Obwód ramienia: o Obwód talii: o Obwód uda: o Obwód łydki: o Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: o Aktywność w ciągu dnia: o Uprawiany sport lub inne formy aktywności: o Odżywianie: o Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: o [...]

[...] produkcji hormonów płciowych, osłonek nerwów i w syntetyzowaniu witaminy D. Poza tym pożywienie nie wpływa bezpośrednio na stężenie cholesterolu we krwi. Wiele osób ma jego poziom we krwi za wysoki, mimo że nie je tłusto. Bo to, jak radzimy sobie z przekształcaniem i wykorzystywaniem cholesterolu z pokarmów, zależy głównie od trybu życia [...]

[...] pozno jem obiad Płeć: Kobieta Wiek: 18 Waga: 68 Wzrost: 165 Obwód klatki: 96 Obwód ramienia: 33 Obwód talii: 75 Obwód uda: 57 Obwód łydki: 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 23.36 % Aktywność w ciągu dnia: szkola 9:00-3:20 Uprawiany sport lub inne formy aktywności: wszystko, co powieciez tej tabelki: [...]

1.WIEK: 20 2.WAGA: 109 3.WZROST: 187 4.WYMIARY: BICEPS: 44 KLATA: 132 UDO: 71 TALIA: 99 5.STAZ NA SILOWNI: ~4 lata 6.DIETA BIALKO: 3g/kg WEGLOWDANY: 3-4kg/kg TLUSZCZ: 1g/kg 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1.meta 2.meta wins 3.prolo meta 4 meta omo 5 wins prop 8.TRENING: silowo aerobowy 9.CEL CYKLU: czysta masa porawa sylwetki 10.ODSTEP [...]

[...] Oliwa z oliwek Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 85-95 Wzrost: 187 Obwód klatki: 100 Obwód ramienia: 0 Obwód talii: 0 Obwód uda: 0 Obwód łydki: 0 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 0 Aktywność w ciągu dnia: a6w Uprawiany sport lub inne formy aktywności: a6w Odżywianie: F-Food Cel: szybka redukcja Ograniczenia [...]

[...] Wiek: 17 lat Waga: 85 kg Wzrost: 175 cm Obwód klatki: 91 cm Obwód ramienia: nie wiem Obwód talii: 100 cm Obwód uda: 65 cm Obwód łydki: 45 cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: dużo Aktywność w ciągu dnia: Chodze do szkoly Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Po szkole gram czasami w piłke a wieczorem czasami [...]

SOBOTA KLATKA (14) 1. Wyciskanie sztangi na ławce lekki skos 12-10-8-6 2. Wyciskanie sztangielek na ławce poziom 12-10-8-8 3. Przenoszenie hantla 10-9-8 4. Rozpiętki skos 12-11-10 TRICEPS (9) 1. Wyciskanie sztangi francuskie w siadzie 12-10-8-8 2. Prostowanie ramienia w opadzie 10-10-10-10 3. Uginanie ramion na wyciągu 1 max PONIEDZIAŁEK PLECY [...]

[...] B.I.S. - Burn Intelligent System - zbilansowane w każdej kapsułce bioaktywne składniki łączą swoje możliwości w jeden potężny strumień powodujący niespotykany do tej pory poziom eliminacji tkanki tłuszczowej z organizmu. Tłuszcz nie ma żadnych szans! Wartość odżywcza 1 kapsułki Ekstrakt z zielonej herbaty 172,3 mg w tym EGCG 81,1 mg Ekstrakt z [...]

Jesli nie podniesiesie sie sztucznie poziomu endogennego testosteronu a wiekszosc odzywek nie ma wplywu na jego poziom do nie powinno byc problemu z utrzymaniem masy. Zmieniony przez - Aleks w dniu 2007-05-22 11:07:51

Przeciez mozesz brac preparaty podnoszace w naturalny sposob poziom testosteronu. pzdr.

A czemu sądzisz, że masz za mało testosteronu w organiźmie? Jesli twoje pytanie dotyczy tego czy po cyklu z odrzywkami zdobyta masa spdnie ponieważ nie podniosłeś poziomu testosteronu tak aby ją utrzymać to odpowiadam. Jeśli nie stosowałeś SAA i nie ingerowałeś sztucznie w układ hormonalny to duże wahania poziomu teścia Ci nie grożą. Po dobrym [...]

Moj Ziomek ma też ten sam problem, jest endo, wysoki poziom tkanki tłuszczowej, próbuje zrzucac (zaczął chodzić ze mna na siłke), idzie mu to powoli ale do celu. Ale właśnie na cyckach mu sie zbiera najwiecej fatu. Co byście poradzili w jego przypadku?

Od niedawna ćwiecze tym systemem brzuch i wczoraj przeszedlem na 2 poziom i jakoś lekko mi sie ćwiczyło, bardziej sie meczyłem przy 1 poziomie. Dlatego tak jest? Wy też tak mieliście??

2 poziom jest dla mięczaków pierwszy poziom z drugim powinno się zamienić miejscami jeżeli chodzi o trudność no, ale co do progresu mięśniowego jest napewno dobrze.