poziom

Lodzianin, oczywiście masz rację ale... Ale żeby zrobić prawdziwe Hiity trzeba mieć odpowiedni poziom wydolności. Myślę ( to tylko moje subiektywne zdanie, więc obrazy dla nikogo) że większość osób ze sporym nadmiarem tkanki tłuszczowej zwyczajnie nie da rady zrobić hiitow bo im wydolność na to nie pozwoli. Będą myśleć że robią hity a tak [...]

BADANIA ROBIŁEM I WSZYSTKO OK , BIORĘ NOVOTHYRAL I ROZMAWIAŁEM Z ENDOKRYNOLOGIEM NIE WIDZI PRZECIWSKAZAŃ. MÓWI ŻE W POLSCE NIESTETY SĄ PRZEPISY KTÓRE REGULUJĄ W BARDZO RYGORYSTYCZNY SPOSÓB PODAWANIE TESTOSTERONU, TRZEBA BY BYŁO MIEĆ POZIOM PONIŻEJ USTALONYCH NORM BY MÓGŁ MI PRZEPISAĆ KURACJĘ TYM HORMONEM.

Ciężko mi stwierdzić jaki poziom mają akurat a Krakowie. Jeżeli interesujesz się tym wiele lat, to w sumie różnicy i tak nie powinno być.

W Krakowie poziom jest bardzo ok, mam dwóch znajomych po tej szkole, oboje są dietetykami w UK ;-) Co do trenera personalnego, idz ucz się...może wresazcie będzie ktoś "kumaty" w branży. Przed wczoraj znajoma chwaliła się, że była w jednym z śląskich Jatomi i porażka...trener kazał jej walić do oporu cardio na bieżni...także tego %-)

Jak nawet przytyjesz do tych 46 kg a ważysz teraz 42 to jak te 4 kg tłuszczu złapiesz to Ci na zdrowie moze wyjść, tłuszcz też w organizmie jest potrzebny, niski jego poziom nie będzie pożądany.

[...] jest multum i wszystko zależy od naszego czasu, upodobań czy apetytu. Według wielu autorytetów korzystniej wybierać śniadania białkowo tłuszczowe ze względu na wysoki poziom kortyzolu z rana, który z kolei może w pewnym stopniu upośledzać działanie insuliny. Zatem pisząc prostym językiem węglowodany będą nie najlepiej tolerowane. Z drugiej [...]

Bold zapewne zawsze obniżał poziom estro ale wcześniej nikt się tak dokładnie i często nie badał. Jeden z metabolitów bolda to 1,4-dienedione, który jest niczym innym jak inhibitorem aromatazy. Dokładnie

ja wiem ze 3/4 tego forum jest na bombie i to co napisze ma sie nijak, ale dla naturali takie info, ze cardio obniza poziom testa i jest na to min jedno badanie ;-)

ja wiem ze 3/4 tego forum jest na bombie i to co napisze ma sie nijak, ale dla naturali takie info, ze cardio obniza poziom testa i jest na to min jedno badanie ;-) problem w tym, ze 3/4 osob piszacych ze cardio jest ch**owe, nie umie wykonac prawidlowo treningu tego typu, stad pozniej przyjdzie taki baran na rowerek, pogrzebie pol godizny w [...]

[...] (...) Dokładnie, zastanawiam się gdzie takich szkolą. To już się robi nagminne, co jakiś czas post o takiej diecie od trenera i do tego trening siłowy. Strach wogóle do kogokolwiek iść i pytać o radę. Niestety takich 'ekspertow' nie brakuje. Smutne to, że poziom wiedzy jest tak niski i w dodatku robią szkodę osobom, które im zaufały. . .

[...] dopóki nie ucierpiała na tym Twoja gospodarka hormonalna. Niestety głodząc się, metabolizm nasz zwalnia, spowolnieniu ulega praca tarczycy, wchodzą w niedoczynność. Spada poziom testosteronu i innych istotnych hormonów. Nie należy się dziwić, że jak sam piszesz, nie dawałeś rady, jedząc w ciągu dnia tyle, ile część osób w jednym posiłku. [...]

Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl.  Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp...  [...]

Daj sobie tą polówkę - już na drugi dzień poczujesz się lepiej. Za jakiś czas skontroluj poziom prl, żeby wiedzieć czy bać mniej/więcej czy np raz na 10dni. Zdarza się, że po paru tygodniach/miesiącach bania kabergoliny ktoś odstawia i jest git. Inny musi brać acyl czas.

Zbiłeś poziom prolki , zapewne jest w widełkach dlatego wróciło dobre samopoczucie...jeżeli weźmiesz drugą połówką Caba po tygodniu możesz zbić za nisko , Caba bierze się 0,5tab co 10-14 dni...najpierw radził bym zrobić badania... Co do diety tłuszcze zostaw , białko możesz podbić na 2,5g/kgmc wystarczy , reszta ww...dokładasz na spokojnie po [...]

[...] i częstotliwość podawania testosteronu i ewentualnie symexu. Po tym znowu potwierdzasz to badaniem i jeżeli jest ok, to zostajesz na takim protokole. To ze ktoś nie czuje wahań nie oznacza ze tak ma być . Tutaj poziom ma być stabilny na w miarę równym poziomie . Prowadzę kilka osób na htz . Jeden podaje 80 mg co 4 dni, innemu znowu wystarcza 70.

Kiedyś brałem DHEA Eljot 50 mg dziennie. W badaniach poziom dhea znacznie wzrósł a w odczuciu to więcej energii i zmęczenie w ciągu dnia mniejsze. Niedługo off i też myślę na pół roku wrzucić dhea

"6. DIETA: zbilansowana -białko: 20% -węglowodany: 50% -tłuszcz: 30% 11. POZIOM BF%: 30%" No nie wiem czy o to mu chodziło właśnie. Mam wątpliwości. W diecie masz 30% z tłuszczy i takiego wyrażenia użył co wskazywałoby na to, że chodzi o dietę.

[...] nich chociażby 1000 jednostek, a profilaktycznie zaleca się 2000 jednostek witaminy D3. Jeżeli dokładnie chciałbyś wiedzieć jaką dawkę warto suplementować, to należy wykonać w tym celu badania na poziom witaminy D3 w organizmie. Cena to około 70 złotych. Większość osób ma niedobory, ponieważ trudno jest dostarczyć odnowienią ilość z pożywienia.

[...] tkanki tłuszczowej, bowiem kwas ten hamuje wzrost już istniejących komórek tłuszczowych i blokuje powstawanie nowych. Wino czerwone wzmacnia również odporność i wpływa na poziom cholesterolu - zwiększa ilość tego dobrego HDL, a obniża ilość "złego"- HDL.Związki, w które alko przekształca się w organizmie, "wyłączają" spalanie tłuszczów i [...]

[...] Wydaje mi się, że opisałeś tu większość swojego życia. Nawiązując do ostatniego zdania, a w zasadzie Twojego pytania o wybór celu treningowego, to uzależniony jest on od poziomu tkanki tłuszczowej. Jeżeli zależy Tobie na kształtowaniu sylwetki, to warto zredukować poziom tkanki tłuszczowej nisko, po to, aby późnej budować lepszej jakości [...]