poziom

Przecież ja sobie z działu zażartowałam ( z zasad, a może ich braku %-) ) a nie z "dziadków" ;-) Bo "starzy" to akurat trzymają wysoki poziom tak, że młodzież spokojnie może brać przykład :-D

Przecież ja sobie z działu zażartowałam ( z zasad, a może ich braku %-) ) a nie z "dziadków" ;-) Bo "starzy" to akurat trzymają wysoki poziom tak, że młodzież spokojnie może brać przykład :-D Przeca wim i za to Cie lubia ;-D

przy takiej ilości kółka z kolan to już zrobisz kilka ze stania ? Właśnie tez miałam pytać, czy nie pora przejść na wyższy poziom z kólkiem, ale rzeczywiście lepiej na kręgosłup uważać. Zresztą zawsze można zrobić kilka serii po 50x %-)

jsdolan - myślę, że zaliczysz więcej niż 5-ty poziom. Ja "zdychałem" zdaje się przy ósmym. Pewnie jutro spróbuję na ile mnie teraz stać.

DZIEŃ 1 KLATKA Wyciskanie sztangi poziom 10, 8, 6, 6 Wyciskanie sztangielek skos 3 x 10 Rozpiętki poziom 3 x 10 TRICEPS Ściąganie drążka prostego na wyciągu z góry stojąc 3x10 Wyciskanie francuskie leżąc 3 x 10 Prostowanie ramienia w opadzie 3 x 12 DZIEŃ 2 PLECY Ściąganie drążka z góry do klaty4 x 10 Podciąganie sztangielki w opadzie 3 x 10 Martwy [...]

czemu uwazasz ze poziom tescia nie ma wplywu na poziom agresji??

Bul - umiarkowanie bezpieczny... Jeżlei przeciętnie teściu utrzymuje się na poziomie ok 5, a maksymalnie ok 9, to te substancje, które podnszą jego poziom o ok 50%, nie powodują jego wzrostu ponad maksymalny poziom fizjologiczny, tylko do górnych granic. Te są całkowicie bezpieczne. Jeżeli oxo podnosi o 200%, to ponad wartość fizjologiczną. Ale [...]

Co do badań to robię cyklicznie, tym bardziej,że przez pewien czas brałem leki podnoszące trochę poziom testosteronu, ponieważ stwierdzono u mnie taki rodzaj schorzenia, którego nazwa się zaczynała hipogonadyzm, ale nie będę przytaczać z głowy ponieważ na pewno już w samym wstępie popełniłem błąd. Generalnie niskie wskaźniki hormonów [...]

WIEK: 19 CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : juz okolo 1.5 tyg treningi+aeroby+dieta. czas nieokreslony. mam 4 miesiace wakacji chce spalic tluszcz z brzucha :) SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : nie mam zielonego pojecia, wiem ze mam lekko oponke na dole, gora wyglada troche lepiej ale i tak wymaga redukcji [...]

Idź do wojska, złóż papiery na selekcje i czekaj. Trzymaj poziom tak żeby z selekcją nie było problemu. Pytaj ludzi jak ona wygląda. Jak nie Grom to próbuj też Lubliniec, albo Agat. Chłopaki z Lublińca uważają że poziom w Gromie jest taki jak u nich, Grom ma tylko lepsze zaplecze. A ludzie często wracają do Lublińca mimo dostania się do Gromu. [...]

Tutaj niestety nie ma szans na żadną rekompozycję. Masz wysoki poziom tkanki tłuszczowej i niezbędna jest spora jej redukcja. Poziom jej wynosi spokojnie powyżej 22 procent, a warto pamiętać o tym, że już 15 procent powinno sugerować nam konieczność redukcji. Niemka więc sensu tracić czas na magiczne rekompozycje, tylko wprowadzić ujemny bilans [...]

[...] to ze względu na nie na ome sie skusiłem.kilka miesiecy wczesniej mialem z nim lekkie problemy.Byłem u urologa ,który przez trzy miesiące robił różne badania(rezonans głowy ,poziom tescia,LH,FSH,prolaktyne,usg jąder).Stwierdził że z czaszką jest ok,jajka ok,ale nie wiedział czemu mam niskie LH (1,8) i FSH(2,00).poziom teścia robił 3 razy [...]

[...] praktyczne)- 'muszę się bić lepiej niż inni'. Otóż to nie jest wszytko. Sam dopiero zaczynam odkrywać tą duchową stronę. Po niedawnym trenigu miałem wrażnie że wyszedłem poziom wyżej - kiedy wydawało mi się że już więcej nie jestem w stanie ćwiczyć nagle 'olśniło' mnie -miałem wrażenie że to tylko lekka przeszkoda i jeżeli skupię się na tym [...]

Niski poziom bf rzędu 8% a Ty piszesz ze masz fat na brzuchu? To już kret lepiej by chyba widział XD , albo masz od groma skóry albo Twój poziom bf to nie 8 a 18% , wrzuć foto i będzie wiadomo

[...] moje wczorajsze słowa Spójrzcie chociażby na wagę do 44kg Lady - co do Twojego pytania. Ten turniej to zdecydowanie jeden z najmocniejszych dla tej kategorii wiekowej, więc poziom był na pewno wysok (mam nadzieję,że obyło się także bez wpadek sedziowskich). Co do nazwisk - moim zdaniem trochę szkoda braci Kurkiewiczów, są całkiem dobrzy i moim [...]

[...] a co myslicie jeszcze o tym. aminy lub białko 30min po... "W posilku potreningowym ryz bialy 50% i platki owsiane50%. Ryz bialy aby szybko uzupelnic pewien poziom glikogenu.A platki aby organizm czerpal wegle ale w trudnej dla niego postaci tzn. chodzi mimo wszystko o to aby poziom cukrow we krwi nie podniosl sie za bardzo bo [...]

[...] resistance, cholesterol and visceral adiposity together represent an overall reduction in cardiovascular risk. Dzięki za badanie, to już coś więcej mówi. Jeżeli wyższy poziom testosteronu powoduje zwiekszenie wrazliwości insulinowej, czyli jedno znacznie pomaga w redukcji masy ciała. Przy insulinooporności do tego się dąży przecież. . [...]

poziom meczu fascynujacy, zwrotne szybkie akcje po obu stronach, az milo sie... spalo na meczu poziom Polakow --->

[...] siłowym. Jeśli ćwiczysz większym ciężarem niż na poprzednim treningu, wspomagasz produkcję testosteronu. Możesz się trochę wspomóc biorąc jakiś ZMA. I zbadaj sobie poziom estrogenow, bo prawdopodobnie one są przyczyną blokowania teścia. I jeszcze jedna rada. Najlepszym sposobem na podniesienie poziomu testosteronu jest... niezła dupa [...]

Myślę, że może być nawet trochę mniej niż sugerowane powyżej 15 procent tkanki tłuszczowej. Jest to na tyle niski poziom, że pozwala jeszcze spokojnie budować dobrej jakości mięśnie. Im poziom tkanki tłuszczowej jest niższy, tym lepszej jakości mięśnie można budować. Spokojnie możesz jeszcze około 10 tygodni budować i późnej pomyśleć o redukcji. [...]